自由泳

這是在 iPhone 上利用來自網站的「優質」流媒體視頻的最佳方式的簡短演示。 顯然，您可以在 iPad、Android 甚至您的網路瀏覽器上執行此操作，以最快地訪問特定內容。 本演示中顯示的視頻是與 Eric Shanteau 一起游泳所有行程，可在我們的網站上找到。 www.goswim.tv https://www.youtube. … 更多 »

有這麼多專註於接球和擊球前部的訓練，聽到有人談論完成是令人耳目一新的。 這是我們的朋友兼教練，紐約瀝青綠色大師賽的克雷格·凱勒 (Craig Keller) 的另一項訓練。 https://www.youtube.com/watch?v=J4IxSnXHNEE 更多 »

我們繼續尋找划槳的新用途，隔離蛙泳的初始手臂運動並非易事，但正好符合這一要求。 https://www.youtube.com/watch?v=XIhyw-uAXfo 更多 »

這個練習來自我們的好朋友和教練，Asphalt Green 的 Craig Keller。 打造出色的自由泳接球需要重點，使用簡單、廉價的工具廣告是一種創造性的方式，讓您的游泳者專註於前方。 https://www.youtube.com/watch?v=6KmHuzcRfk8 更多 »

Eric Shanteau 視頻的簡短介紹。 完整視頻可在 goswim.tv 獲得，可在線購買和購買 DVD。 https://www.youtube.com/watch?v=N6ETI5jC9ls 更多 »

我們最後一個來自 Ft. Pine Crest 學校的有趣系列。 勞德代爾。 我們繼續使用彈力繩作為舊備用鑽頭的目標，田納西州轉彎。 https://www.youtube.com/watch?v=6zcVtO6-sCQ 更多 »

您開始在水中著陸的位置會對您過渡到游泳的速度產生重大影響。 https://www.youtube.com/watch?v=HcEgFR5NqhY 更多 »

我們永遠不會足夠強調精簡和推出的重要性。 這是要求游泳者集中注意力的快速技巧，無論是在牆內還是牆外。 https://www.youtube.com/watch?v=O15WM7Rgd7g 更多 »

任何讓游泳者專註於他們捕獲的東西都是一件好事，當它的成本如此之低時，它甚至更好。 這是 Pinecrest 主教練 Jay Fitzgerald 使用的標準訓練。 https://www.youtube.com/watch?v=RuUiqKqCaVA 更多 »

當許多年輕和年長的游泳運動員完成翻轉轉彎時，他們有時會迷失方向並錯誤地推動。 ; 為了學習出色的路線，並從翻轉中穩定退出，這裡有一個很好的序列可以提供幫助。 https://www.youtube.com/watch?v=QVgjAX4FJus 更多 »