蛙泳怎麼用上腰部力量

蛙泳是所有泳姿中最容易游起來的,但也是所有泳姿中最難學習的一種。很多泳友會說,我怎麼游也快不起來!那麼小編問一句:你的蛙泳用腰了嗎?要是不用腰部力量的蛙泳,再牛也只能說是休閑蛙……再一起聊聊,怎麼使用腰部的力量進行蛙泳。 蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的,當收腿的時候,同時腰部發力配合手部的夾水動作,使頭部伸出水面,也可以理解是上身仰。 … 更多 »

Chloe Sutton 蝶泳教程

Chloe Sutton 是美國奧運游泳選手,她的專項是自由泳和公開水域,參加過北京和倫敦奧運會。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: 高清視頻學習系列之Chloe Sutton 仰泳教程 Chloe Sutton教你快速自由泳的自由泳呼吸技術 Chloe Sutton教你快速自由泳的抓抱水技術 Chloe Sutton 蛙泳教程 多角度蛙泳 … 更多 »

(16) 魚式游泳觀念:看網路學游泳,可行嗎?該怎麼做?(繁中字幕)

影片中提到的游泳速度學院網址如下這全部都是陳教練撰寫的文章歡迎引用,請註明出處 https://www.youtube.com/watch?v=R58LzQRfg1w 相關推薦: 魚式游泳十堂課學什麼??魚式課程解析,告訴你為什麼魚式有效!!(繁中字幕) 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱 … 更多 »

高清視頻學習系列之Chloe Sutton 仰泳教程

Chloe Sutton 是美國奧運游泳選手,她的專項是自由泳和公開水域,參加過北京和倫敦奧運會。她是史上第一位代表美國同時參加公開水域和泳池比賽的選手。翻譯來自全浸游泳大熊。 相關推薦: Chloe Sutton 蝶泳教程 仰泳前滾翻轉身的教學練習丨夢覺 多角度蛙泳視頻欣賞,蛙泳入門必看 多角度仰泳視頻欣賞,仰泳入門必看 今天我們教大家 … 更多 »

Chloe Sutton 蛙泳教程

Chloe Sutton 是美國奧運游泳選手,她的專項是自由泳和公開水域,參加過北京和倫敦奧運會。 這是我見過的最詳細最明確的蛙泳指導視頻-泳者 這個蛙泳教學短而全,且要點明確,中級水平學習較合適,當然更適合男學員-麥哥,翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Chloe Sutton 蝶泳教程 高清視頻學習系列之Chloe Sutton 仰泳 … 更多 »

夢覺教游泳 — 」仰泳入門「 1:門檻

https://www.youtube.com/watch?v=8mTFsh8m5w8 相關推薦: 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」 番外: 反蛙泳 夢覺教游泳 — 」仰泳入門「 2: 基本換氣練習 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」 4:仰泳腿和換氣的配合練習 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」 番外:簡 … 更多 »

自由泳入門 番外8 自由泳打腿、轉體和劃手的陸上配合練習

https://www.youtube.com/watch?v=JLbApR1Xaps 相關推薦: 自由泳入門 番外9:二十五米劃幾次手真的很重要嗎? 自由泳入門 番外1 自由泳換氣肩膀疼是為什麼? 自由泳入門 番外2 自由泳入門前需要怎樣的游泳狀態? 自由泳入門 番外3 兩次劃手六次打腿該怎麼樣配合? 自由泳入門 番外4 只會往一側換氣 … 更多 »

自由泳入門 番外6 如何練習兩次腿兩次手

https://www.youtube.com/watch?v=twER-u9fccE 相關推薦: 自由泳入門 番外9:二十五米劃幾次手真的很重要嗎? 自由泳入門 番外1 自由泳換氣肩膀疼是為什麼? 自由泳入門 番外2 自由泳入門前需要怎樣的游泳狀態? 自由泳入門 番外3 兩次劃手六次打腿該怎麼樣配合? 自由泳入門 番外4 只會往一側換氣 … 更多 »

自由泳入門 番外2 自由泳入門前需要怎樣的游泳狀態?

https://www.youtube.com/watch?v=Rb_uPTSeYe4 相關推薦: 自由泳入門 番外9:二十五米劃幾次手真的很重要嗎? 自由泳入門 番外1 自由泳換氣肩膀疼是為什麼? 自由泳入門 番外3 兩次劃手六次打腿該怎麼樣配合? 自由泳入門 番外4 只會往一側換氣怎麼辦? 自由泳入門 番外 5 自由泳腿的幾個常見錯誤 … 更多 »