https://www.youtube.com/watch?v=XRVprlmQzeE 相關推薦: 夢覺教游泳 — 」仰泳入門「 1：門檻 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」 番外： 反蛙泳 夢覺教游泳 — 」仰泳入門「 2： 基本換氣練習 夢覺教游泳 — 」仰泳入門」3 ：仰泳的腿部動作 夢覺教 … 更多 »
夢覺教游泳 — 「仰泳入門」6： 仰泳劃手
游泳性能分析：SWOLF [英語]
深入了解SWOLF，心率，中風次數，單圈拆分： https://www.youtube.com/watch?v=ZMnGRnga6kY 相關推薦: #BlueFriday Apple Watch贈品！ [英語] 使用Apple Watch MySwimPro App進行游泳鍛煉 [英語] MySwimPro負責任的法文！ | MySwim … 更多 »
蝴蝶 – 眼睛向上 [英語][GoSwim]
有關更多關於蝴蝶眼位置的視頻，請單擊此處 – 有時教偉大的蝴蝶意味著讓游泳者保持淺水而不是深壓。 為什麼這樣做：蝶泳的淺按可以通過減少划水幅度來幫助提高速度，此外它還可以幫助建立每次划水時呼吸的能力。 怎麼做： 1 – 當手入水時，讓游泳者稍微向前看。 2 – 當身體在划水恢復過程中上升時，讓游泳者在所 … 更多 »
自由泳劃手詳解-自由泳入門
一、自由泳直臂動作 自由泳手的入門，我們極力推薦大家練習直臂，自由泳手最重要的是找到轉肩和手臂的配合，如果上來就貿然學習高肘，很容易忽略肩的轉動，為以後的學習造成困難。 二、轉肩練習 首先我們複習一下上節課的轉肩練習，脖子不動，轉動肩膀，肩膀的轉動在自由泳手的學習中，有著至關重要的作用，無論是劃手 還是移臂的動作，都需要建立在充分轉肩的基 … 更多 »
Phlex Swim 仰泳拉水線練習、風車練習、浮板練習
本視頻系列包括以下內容：Phlex Swim 仰泳拉水線練習、風車練習、浮板練習。Phlex Swim 是由來自美國佛羅里達大學游泳隊的成員所製作。該系列視頻風格輕鬆幽默，採用無人機、水下高速攝影機等高端設備拍攝，是難得的游泳技術視頻精品。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Phlex Swim 自由泳系列練習視頻集 Phlex Swim … 更多 »
台灣台大泳後丁妹游泳教室系列視頻
本系列內容包括以下視頻：台大泳後丁妹的自由泳的基礎入門觀念，游泳的訓練用具：選手超愛用，游泳選手：活動度和穩定度訓練，9個游泳選手不為人知的秘密。台大泳後丁妹本名丁聖祐，出生於美國加利福尼亞州，是台灣女子游泳運動員，2017全國大專校院運動會50米蝶式金牌。 相關推薦: 這是一份給所有游泳愛好者的建議 多角度自由泳視頻欣賞，自由泳入門必看 … 更多 »
調整流線形時要注意什麼-魚式游泳陳俊勛講解
調整流線形時要注意什麼，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相關推薦: 你真的了解高肘抱水嗎-魚式游泳陳俊勛講解 害你游得慢的最大原因-魚式游泳陳俊勛講解 游泳要進步關鍵在3點系列-魚式游泳陳俊勛講解 讓你的自由泳更快-魚式游泳陳俊勛講解 聰 … 更多 »
開放水域製圖| #AskASwimPro表演 [英語]
在#AskASwimPro節目的這一集中，我們正在與我們的社區進行交談，並概述了公開水域比賽的策略和製圖技術。 –有關開放水域游泳的最愛部分–開放水域游泳與泳池游泳–開放水域起草策略–開放水域呼吸策略＃問題：：22 –開放水域游泳的最喜歡部分。 2:58 –開放水域游泳vs泳池游泳。 4:34 –什麼是草稿？ 5:30 –為何游泳者在比賽 … 更多 »
Phlex Swim 自由泳系列練習視頻集
本視頻系列包括以下內容：Phlex Swim 自由泳之頭頂划水板練習、垂直打腿之埃菲爾鐵塔練習、自由泳之避免手過中線、自由泳之划水練習、Phlex Swim 自由泳之全力打腿、Phlex Swim 如何贏得公開水域、Phlex Swim 兩下入水練習、Phlex Swim自由泳之指尖拖水練習、Phlex Swim 奧運冠軍托雷斯推薦練習、 … 更多 »
論自由泳頭部位置的重要性
游泳的3個基本要素，第一個是阻力，我們需要非常注意地來減少阻力；第二個是推進力，我們需要最大可能地增加推進力；第三個是速度的穩定性。 抬頭的繞水練習，能夠很好地證明抬頭對身體位置的影響。當你抬頭的時候，如果你保持腿在水面附近，那你的背部就是彎曲的，如果你的身體不是直線，將會產生很大的阻力。自由泳頭部位置的重要性詳情請認真觀看本視頻，翻譯來 … 更多 »
想要輕鬆又游得快 就從了解’綠區’開始-魚式游泳陳俊勛講解
綠區主要練習內容是身體平衡練習與分解技術練習，並有少量的完整配合技術練習。如果某個練習對你有困難，你可以多花一點時間來熟練。不過也有可能是之前的基礎沒有打好。不管你目前的游泳能力如何，綠區的練習動作都可以帶給你神經及肌肉系統最有效的訓練。 相關推薦: 游泳要進步關鍵在3點系列-魚式游泳陳俊勛講解 調整流線形時要注意什麼-魚式游泳陳俊勛講解 … 更多 »
自由泳驅動的類型：髖驅，肩驅，混合區
根據大腿的效率來選擇驅動方式，如果你有強有力的大腿，就選擇髖驅，兩種驅動方式下，左丶右手划水的兩個啟動點的間距是不一樣的，髖驅更遠。竹內迷人的泳姿，就是改進型「肩驅二次腿」。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: race club高清視頻學習系列之自由泳划水分析 Dave Scott 教你自由泳之穩定的髖部 自由泳打腿秘訣之升力 自由泳打腿秘 … 更多 »
游泳要進步關鍵在3點系列-魚式游泳陳俊勛講解
游泳要進步關鍵在3點，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相關推薦: 多角度蛙泳視頻欣賞，蛙泳入門必看 多角度自由泳視頻欣賞，自由泳入門必看 多角度仰泳視頻欣賞，仰泳入門必看 2部視頻，解決自由泳滾動大問題 水中傳奇索普教你學游泳高清 自由泳 … 更多 »
仰泳前滾翻轉身的教學練習丨夢覺
仰泳的前滾翻轉身，其實和自由泳是差不多的，只不過仰泳需要翻過來。 水下練習 練這個第一步，先在水裡面練原地的前滾翻。吸一口氣，把腿收回來，兩個手做肩繞環，往前往後都可以。 水下 在這裡，你得確保自己能夠滾得正，不要一滾就歪了。怎麼滾得正呢，頭一直朝肚臍眼那邊靠。那就到第二步，游進中前滾翻，先游自由泳。 可以連起來練，不著地，再變仰泳打腿， … 更多 »
自由泳前滾翻轉身的教學練習丨夢覺
自由泳前滾翻就是一直游然後翻過來。 原地前滾翻 練習這個的第一步，在水裡面練原地的前滾翻。之前說水性的練習中，有說過這個原地的前滾翻，吸一口氣在水裡面把腿收回來，兩個手做肩繞環。鏈接水性前滾翻！ 往前往後都可以，來看一下，吸口氣。 水下拍攝角度看 在這，你得確保自己滾的正，不要一滾就歪了。怎麼樣滾得正？頭一直往肚臍眼那邊過去，保證你正。還 … 更多 »