如何利用游泳推進力提高蛙泳技術 根據《游泳運動》中理論：游泳推進力是指游泳時推動人體前進的力。游泳的推進力有兩種，阻力推進力和升力推進力。在《對當今世界游泳運動技術發展趨勢的探討(下)》一文中也寫到「以前的觀點認為升力是游泳推進力的主要來源「。其實蛙泳，主要是作用力與反作用力，也就是水向前的阻力。 利用水的阻力獲得的游進推進力，被稱為阻力 … 更多 »
蛙泳選手告訴你，什麼才叫化阻力為動力
5個方法，讓你泳後不再是「聾的傳人」
我游完泳後,耵（er）聹（shi）堵（pao）塞（fa）了！怎麼辦！額，相信大家都有過這種體驗,在水中盡情暢遊後,出水時卻化身為「聾的傳人」。 出水後明顯感覺聽力下降，大腦里都是嗡嗡嗡的聲音，彷彿腦子進了水，如果這種狀況不及時處理，還會造成耵聹堵塞（也就是耳屎被泡發堵在耳朵里）出現頭疼、頭暈的癥狀，這其實是耳朵進水了！ 很多人縱使翻滾泳壇 … 更多 »
這是一份給所有游泳愛好者的建議
Phlex Swim 蝶泳練習、蝶蛙練習、蝶泳之三個要點
本視頻系列包括以下內容：Phlex Swim 蝶蛙練習、最難的蝶泳練習、蝶泳之三個要點。Phlex Swim 是由來自美國佛羅里達大學游泳隊的成員所製作。該系列視頻風格輕鬆幽默，採用無人機、水下高速攝影機等高端設備拍攝，是難得的游泳技術視頻精品。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Phlex Swim 自由泳系列練習視頻集 Phlex Sw … 更多 »
你真的了解高肘抱水嗎-魚式游泳陳俊勛講解
你真的了解高肘抱水嗎，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相關推薦: 害你游得慢的最大原因-魚式游泳陳俊勛講解 調整流線形時要注意什麼-魚式游泳陳俊勛講解 讓你的自由泳更快-魚式游泳陳俊勛講解 聰明加速的技巧 從減少划水數、增加效率開始吧 自 … 更多 »
蝶泳腿訓練詳解
在講解蝶泳腿之前，希望大家能明白蝶泳的重要性。 為什麼必須學會蝶泳？ 蝶泳絕對是夏季游泳池 清！場！必！備！技能。 你可曾忍受過無數抬頭蛙在快速泳道徜徉不肯離去，影響了後面好多人。 你可曾忍受過站在泳道中間聊天嬉戲的人妨礙別人正常游泳。 你可曾忍受過不知道誰家管教不嚴的小孩在快速泳道橫穿，以至於怕傷到他不敢游泳。 現在你再也不用為以上窘境 … 更多 »
夢覺教游泳 — 「仰泳入門」7： 仰泳和自由泳的前滾翻轉身
https://www.youtube.com/watch?v=LquoRPflx5U 相關推薦: 5. 門檻：力量–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 1.門檻-水性–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 19 囫圇游–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 25 螃蟹游–自由 … 更多 »
夢覺教游泳 — 「仰泳入門」6： 仰泳劃手
https://www.youtube.com/watch?v=XRVprlmQzeE 相關推薦: 夢覺教游泳 — 」仰泳入門「 1：門檻 夢覺教游泳 — 「仰泳入門」 番外： 反蛙泳 夢覺教游泳 — 」仰泳入門「 2： 基本換氣練習 夢覺教游泳 — 」仰泳入門」3 ：仰泳的腿部動作 夢覺教 … 更多 »
游泳性能分析：SWOLF [英語]
深入了解SWOLF，心率，中風次數，單圈拆分： https://www.youtube.com/watch?v=ZMnGRnga6kY 相關推薦: #BlueFriday Apple Watch贈品！ [英語] 使用Apple Watch MySwimPro App進行游泳鍛煉 [英語] MySwimPro負責任的法文！ | MySwim … 更多 »
蝴蝶 – 眼睛向上 [英語][GoSwim]
有關更多關於蝴蝶眼位置的視頻，請單擊此處 – 有時教偉大的蝴蝶意味著讓游泳者保持淺水而不是深壓。 為什麼這樣做：蝶泳的淺按可以通過減少划水幅度來幫助提高速度，此外它還可以幫助建立每次划水時呼吸的能力。 怎麼做： 1 – 當手入水時，讓游泳者稍微向前看。 2 – 當身體在划水恢復過程中上升時，讓游泳者在所 … 更多 »
自由泳劃手詳解-自由泳入門
一、自由泳直臂動作 自由泳手的入門，我們極力推薦大家練習直臂，自由泳手最重要的是找到轉肩和手臂的配合，如果上來就貿然學習高肘，很容易忽略肩的轉動，為以後的學習造成困難。 二、轉肩練習 首先我們複習一下上節課的轉肩練習，脖子不動，轉動肩膀，肩膀的轉動在自由泳手的學習中，有著至關重要的作用，無論是劃手 還是移臂的動作，都需要建立在充分轉肩的基 … 更多 »
Phlex Swim 仰泳拉水線練習、風車練習、浮板練習
本視頻系列包括以下內容：Phlex Swim 仰泳拉水線練習、風車練習、浮板練習。Phlex Swim 是由來自美國佛羅里達大學游泳隊的成員所製作。該系列視頻風格輕鬆幽默，採用無人機、水下高速攝影機等高端設備拍攝，是難得的游泳技術視頻精品。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Phlex Swim 自由泳系列練習視頻集 Phlex Swim … 更多 »
台灣台大泳後丁妹游泳教室系列視頻
本系列內容包括以下視頻：台大泳後丁妹的自由泳的基礎入門觀念，游泳的訓練用具：選手超愛用，游泳選手：活動度和穩定度訓練，9個游泳選手不為人知的秘密。台大泳後丁妹本名丁聖祐，出生於美國加利福尼亞州，是台灣女子游泳運動員，2017全國大專校院運動會50米蝶式金牌。 相關推薦: 這是一份給所有游泳愛好者的建議 多角度自由泳視頻欣賞，自由泳入門必看 … 更多 »
調整流線形時要注意什麼-魚式游泳陳俊勛講解
調整流線形時要注意什麼，魚式游泳陳俊勛講解。長期以來，魚式游泳以專業的游泳教學，在愛好者的口中形成良好的口碑。目標是讓學生依照自己的需求，游出你想要的速度。 相關推薦: 你真的了解高肘抱水嗎-魚式游泳陳俊勛講解 害你游得慢的最大原因-魚式游泳陳俊勛講解 游泳要進步關鍵在3點系列-魚式游泳陳俊勛講解 讓你的自由泳更快-魚式游泳陳俊勛講解 聰 … 更多 »
開放水域製圖| #AskASwimPro表演 [英語]
在#AskASwimPro節目的這一集中，我們正在與我們的社區進行交談，並概述了公開水域比賽的策略和製圖技術。 –有關開放水域游泳的最愛部分–開放水域游泳與泳池游泳–開放水域起草策略–開放水域呼吸策略＃問題：：22 –開放水域游泳的最喜歡部分。 2:58 –開放水域游泳vs泳池游泳。 4:34 –什麼是草稿？ 5:30 –為何游泳者在比賽 … 更多 »