地点：IUPUI团队：MySwimPro https://www.youtube.com/watch?v=GT1gWgy9Z2Y 相关推荐: 2019 USMS Nationals | Mesa, Arizona | Team MySwimPro[英语] 国际泳联世界水上大会（中国杭州，2018） [英语] 国际泳联世锦赛（中国杭州，20 … 更多 »
USMS SC全国锦标赛的MySwimPro冠军团队| IUPUI（2018） [英语]
MySwimPro Social在美国游泳大师赛上的国民| 印第安纳州印第安纳波利斯 [英语]
日期：2018年5月12日地点：印第安纳波利斯军事公园音乐：路易斯儿童与惠森-切碎 https://www.youtube.com/watch?v=2Paxz46AFqk 相关推荐: ＃1游泳应用程序– MySwimPro [英语] 使用Apple Watch MySwimPro App进行游泳锻炼 [英语] MySwimPro 2018 … 更多 »
蛙泳腿动作详解-蛙泳初级教学
今天开始，我们将给大家带来，蛙泳入门的系列教学，今天要教大家的是，蛙泳蹬腿，先上视频 跪压蛙泳腿 首先我们学习一个蛙泳压腿的动作，大腿并拢，小腿微微分开，勾着双脚左下。 为什么要这么做呢？，一方面，蛙泳腿是一个需要较强的关节柔性的动作，需要我们持之以恒的压腿，将自己的关节变得更加柔软，做出来的动作才会更标准更有效果，另一方面，初学者在学习 … 更多 »
高手讲述自由泳手部入水后形态
学自由泳都会碰到一个困惑，总就是感觉自己的手入水以后要么是手指分开了，要么是手腕弯曲大了，要么是手指头没伸直，要么……反正怎么咋看咋别扭。然后联系到了速度，感觉速度提不高就是因为手型有问题。 其实，入水之后抓水之前，放松才是正确的。今天，我们来看看高手们入水以后的形态，让自己不再纠结于此！ 不用手指刻意完全并拢，自然放松最好。 在水里放轻 … 更多 »
儿童学习游泳的最佳年龄段
经常有家长报名时问，小孩子几岁可以学游泳？今天，就与大家探讨一下小朋友学游泳的最佳年龄段及学游泳的好处。 一般4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄，因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易发挥出来。 屏气：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会 … 更多 »
游泳前如何热身和放松
游泳下水前的热身运动不仅可以舒展韧带，活跃肌肉群，让身体提前适应运动状态；还能增强身体的协调性，减少对身体的的伤害。 游泳热身的必要性 ○ 热身活动还可以提高肌肉温度，增强肌肉的力量和弹性，加大身体各关节的活动范围，对防止肌肉抽筋、拉伤及关节扭伤等有着积极的作用。 ○ 热身活动是身体器官、系统的机能从安静状态迅速过渡到工作状态的必不可 … 更多 »
跟肖恩学蝶泳(二)
跟肖恩学蝶泳 相关推荐: 跟肖恩学蝶泳 跟肖恩学蝶泳（三） 蝶泳口诀，吃透练你肯定成为高手！ 大波浪蝶泳与小波浪蝶泳 最好的蝶泳初级入门教学-蝶泳腿的作用 Chloe Sutton 蝶泳教程 蝶泳碟不起来，沉不下去怎么办-鱼式游泳陈俊勋讲解 蝶泳手部动作和腿部动作配合-乐游指南 韩国美女教你蝶泳5-SHC 更多 »
如何在较短的课程池中训练公开水域比赛| 白板星期三 [英语]
今天的白板星期三探讨了开放水域游泳和泳池游泳之间的区别，以及如何在短程游泳池中游泳时为开放水域比赛做准备。 https://www.youtube.com/watch?v=hJFU0p4gc74 相关推荐: 短轴与长轴行程训练技巧| 白板星期三 [英语] 开放水域绘图技术| 白板星期三 [英语] 短期课程与长期课程| 白板星期三 [英语] … 更多 »
仰泳 – 使用视频进行过度伸展修复 [英语][GoSwim]
要了解拍摄游泳运动员的最佳方式，请查看包含所有秘密的整个课程 – 如果您的仰泳运动员习惯性地过度伸手，那么这里有一种快速而简单的方法可以帮助他们了解自己在做什么。 为什么这样做： 过度伸展通常是运动员试图抓住最多的水，所以他们将手臂举过头向对面的肩膀。 它会减慢速度并使手臂处于非生产性位置……所以它需要 … 更多 »
（7）你心中的痛-为什么总是游不长?
长得一表人才体力也是挺充份的但是到了水里总是50、100？我们了解你的努力也知道你的茫然让陈教练来为你解惑吧! https://www.youtube.com/watch?v=GhWIij7Vozk 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼 … 更多 »
蛙泳蹬腿这么重要，脚掌该这样翻
游泳是一项考验身体协调性的运动，需要调动全身一起来参加。 所以不同的身体部位，在不同的泳姿也承担着不同的任务。 可能上面这句话有点绕，简单来说就是，你练什么泳姿，就想清楚，在这个泳姿中，身体不同部位承担什么职责。 在蛙泳中，踢腿非常重要，与自由泳不同，不仅是保持身体的平衡，还是推进前进的主要动力。蛙泳腿部动作可以分为收腿、外翻脚、蹬夹水和 … 更多 »
学外语练语感，学游泳靠水感
人在游泳过程中，自身的许多动作无法用眼睛观察，主要靠在水中的方向感、空间感、速度感等水感来调节。水感好的游泳者在水中身体轻飘、游进流畅，动作看起来轻松自然，所以，良好的水感是学习游泳技术的前提。 水感练习包括直立曲线划水、水中陀螺浮体划水、俯浮狗刨式划水、水中行走、脸浸水和呼吸等练习。 一、直立曲线划水练习 直立曲线划水练习用来培养两手划 … 更多 »
游泳的流线型教学高清视频
游泳的流线型教学 相关推荐: 台湾台大泳后丁妹游泳教室系列视频 如何从分解练习过渡到全泳 Breathing – Exhalation Technique（自由泳呼吸-呼气的技巧） 3种自由泳游法-髋驱，肩驱，全驱视频讲解 Trudgen教你自由泳-自由泳视频 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 沈教练教你全浸自由泳之陆地上划 … 更多 »
成年人学游泳，为时并不晚
罗布·佩斯(Rob Pace)家住纽约州东梅多(East Meadow)，在一家房地产公司担任审计员。最近他要带着两个孩子到佛罗里达州的棕榈滩(Palm Beach)度假，他很期待能跟孩子在那里游泳嬉戏，唯一的问题是：现年39岁的佩斯还从没学过游泳。 所以，不久前佩斯开始每周两次，利用上班前的时间悄悄前往曼哈顿金融区的一家游泳馆参加成人游 … 更多 »
自由泳之扶板打腿技巧高清视频
自由泳之扶板打腿技巧 相关推荐: 自学自由泳四步骤之一腿功 自由泳打腿没那么简单 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 自由泳练打腿，到底是该直还是该弯？ 自由泳保持身体水平高臀部练习Freestyle – High buttocks【自由泳视频】 自由泳划水四步练习法，想不进步都难 梦觉教你自由泳两次划手和两次腿 高阶自由泳的 … 更多 »