https://www.youtube.com/watch?v=g1VBBnxndmQ 相关推荐: （1）游泳要進步，你第一件事做對了嗎? 系列1/3 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳 … 更多 »
（2）游泳要進步，第二個關鍵是什麼? 系列2/3
2018/3/29中部地区鱼式游泳团练《高肘移臂改善划距》 指导教练烟郎教练。
改善前后平衡高肘移臂有效率增加划距。 https://www.youtube.com/watch?v=smO2yDGOlmY 相关推荐: 2018/01/06俊志上课前后动作视频，指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 2018/1/14中部地区鱼式游泳团练，指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 2018/1 … 更多 »
打腿打腿打腿
打腿的练习： 为了体会大腿发力的爬泳腿，开始练习直腿打水，整条腿笔直笔直的。这个练习估计很多人不会坚持太久，可能也就练习几十米。 接下来会放松膝关节，开始练习各类的打腿。正的，侧的，扶板的，双手前伸的，双手体侧的。 总觉得打腿技术进步很缓慢，练好打腿很困难。 打腿的一些时机： 高级的打腿，下打时，在恰当的时机会伸一下踝关节，在另一个恰当的 … 更多 »
在2018年#SwimBiz会议上见！ [英语]
我们的团队很高兴参加由美国游泳协会主办的2018年#SwimBiz会议！ MySwimPro首席执行官Fares Ksebati将于4/9星期一在“网络101：如何通过社交媒体发展合作伙伴关系”方面进行演讲。第四届年度营销会议将于4月8日至10日在科罗拉多斯普林斯举行，并将重点介绍社交媒体，广告，品牌，传播，赞助和团队推广。 要了解更多信 … 更多 »
自由泳送肩的重要性
移臂入水后的充分送肩动作在自由泳的手部动作中，其实也是整个上半身的动作中非常重要的一个环节。新手只有自觉不自觉地在划水过程中做出和完成送肩动作，才算初步摆脱菜鸟阶段，上了一个不大的台阶。 先说如何充分送肩：很简单，好多帖子里也介绍过，伸直手臂尽力去够前面一个想象中的宝贝，能伸出多远伸多远！看到运动员到终点时的触壁动作吗？胳膊瞬间好像暴长一 … 更多 »
Caeleb Dressel如何游走17.63 50码自由泳 [英语]
本周#WhiteboardWednesday的一集，我们谈论的是Caeleb Dressel如何游走17.63 50码自由泳！ 深入探讨Dressel如何比历史上第二快的人类快4.55％！ ______________________________________________查看完整的博客：➡️。 Sou … 更多 »
你不可不会的游泳秘技——鳄鱼眼
在开放水域游泳，对于方向的正确把握无疑是特别重要的。很多业余铁三爱好者，甚至一些准专业级的朋友，也会在比赛中因为偏离方向而多游出上百米的距离，浪费了宝贵的时间。那么，如何既获得视野又不额外增加过多的阻力呢？ 开放水域的难题 1 无方向指引 与泳池相比，在开放水域游泳有众多挑战，除了初期难免会有的恐惧感（对有些人只是兴奋）以外，很重要的一点 … 更多 »
（1）游泳要進步，你第一件事做對了嗎? 系列1/3
https://www.youtube.com/watch?v=Q5gcspjl698 相关推荐: （2）游泳要進步，第二個關鍵是什麼? 系列2/3 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳2 … 更多 »
三分钟学会自由泳-自由泳侧视图详解
你是否希望大幅度提高你的游泳成绩？如果是，那你需要彻底告别慢吞吞的蛙泳，在自由泳上有所突破。 前言 这仅仅是一个简易的自由泳入门教程，如果有条件的话，你最好还是需要去找一个游泳教练进行一对一的指导。大多数人可能都明白，游泳是一套复杂的整合动作，可能需要好几年才能练到得心应手的境界，一个好的教练可以让你更加有效，高效地学好游泳，让你在练习的 … 更多 »
Workout of the Week: Negative Split Special[英语]
https://www.youtube.com/watch?v=pjcGrSKqNuc 相关推荐: Workout of the Week: Old School Monday[英语] Workout of the Week: Super Sprint Set[英语] Workout of the Week: Freestyle Fund … 更多 »
107/3/25中部地区鱼式游泳团练、指导教练烟郎教练
团练主题“高肘回复动作 https://www.youtube.com/watch?v=0I1Q28is_zk 相关推荐: 2017/12/15中部地区鱼式游泳学生佳燕上课前后动作、指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 2018/01/06俊志上课前后动作视频，指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 2018 … 更多 »
跟我学游泳（共4集）和教你学游泳总6集下载
教你学游泳总6集 1，基础练习（熟悉水性、呼吸练习、漂浮练习、滑行练习） 2，学蛙泳 3，学仰泳 4，学自由泳 5，学蝶泳 6，实战技巧（学出发、学转身） 《游泳系列教程-跟我学游泳（共4集）》[827MB] 1、跟我学蛙泳 2、跟我学蝶泳 3、跟我学仰泳 4、跟我学自由泳 本系列教程包括：蛙泳、自由泳、碟泳及仰泳的训练和错误动作纠正。 … 更多 »
和菲尔普斯一同练蝶泳【解说中文翻译】
速泳——和菲尔普斯一起练蝶泳(完整版)下载地址：（内附：[全浸游泳教学].Total.Immersion.-.Freestyle.Made.Easy.(DIVX.by.YODA) 和 Swim Fast Freestyle with Lindsay Benko） 链接: http://pan.baidu.com/s/1mh30VYo 密码 … 更多 »
39.90 100 Freestyle😮Caeleb Dressel 2018年NCAAs [英语]
观看Caeleb Dressel成为第一个在100个免费游戏中突破40秒的人！ 反应时间：+0.62 1st 50：18.96 2nd 50：20.94🎥：ESPN ___________________________________________推荐游泳装备➡️⬅ … 更多 »
和菲尔普斯一起学蝶泳（中文译文内容整理）
本文参考视频《SWIM FAST —- BUTTERFLY》跟PHELPS学蝶泳（中文字幕版）译文内容整理，谨向译者表示感谢！按推算，视频录制时间为2001年，phelps 时年16岁。 和菲尔普斯一起学蝶泳（中文译文内容整理）视频下载地址： 链接: http://pan.baidu.com/s/1boduPg7 密码: 3s … 更多 »