内有教练字幕说明让你了解这个练习对你自由式的帮助 https://www.youtube.com/watch?v=CbMzMhh2LCo 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳2 … 更多 »

优雅愉悦游泳、有效率拉长划距、速度自然伴随而来。 https://www.youtube.com/watch?v=FJl3iA34gqQ 相关推荐: 2018/04/22中部鱼式游泳团练指导教练：烟郎教练 2018/06/09中部地区鱼式游泳，于基隆和平岛公园公开水域跳水训练 2018/4/5 烟郎教练东北角海域公开水域自主训练 2018 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=EFqXrsY9o68 相关推荐: Workout of the Week: Classic Hump Day Ladder![英语] Workout of the Week: Super Sprint Set[英语] Workout of the Week: Turkey … 更多 »

指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） https://www.youtube.com/watch?v=K9gmHiWqQ3I 相关推荐: 2018/06/09中部地区鱼式游泳，于基隆和平岛公园公开水域跳水训练 2018/09/02日，中部地区鱼式游泳团练。 2018/4/5 烟郎教练东北角海域公开水域自主训练 2018/3 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=uDT-fXMOt5c 相关推荐: 2017 Consumer Electronics Show | #CES2017[英语] Comcast Half-Time Show With MySwimPro CEO Fares Ksebati (Jan. 12, 2017)[英语 … 更多 »

禅式换手不影响浮力，找到甜蜜点让换气更容易，利用重心转移强化 https://www.youtube.com/watch?v=PGmbYHMY6qc 相关推荐: 2018/01/06俊志上课前后动作视频，指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 中部地区鱼式游泳学生Sonia结业感言分享、指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一 … 更多 »

自由泳是最受欢迎的游泳方式，从初学者到专业游泳者的每个游泳者都希望以最好的技术游泳自由泳。 在我们的 SWIMMATE 频道上，我们将从基本的自由泳概述开始学习自由泳的正确姿势。 音乐：尼古拉·海德拉斯音乐励志背景音乐-“追逐你的梦想” https://www.youtube.com/watch?v=mikQO_PW9JE 相关推荐: 自 … 更多 »

内有字幕说明高肘回复动作的练习原因哦! https://www.youtube.com/watch?v=agY0M3gtvVI 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练20151210 游泳循环水面 鱼式游泳俱乐部陈教练20151224练习游泳循环分解 鱼式游泳201506 … 更多 »

使用桨的主要好处是你会发展力量和更好的拉动技术。 由于桨比你的手大，你拉的时候会有更大的阻力。 但是，您也会走得更快，因为每次划水都会拉出更多的水。 这将使您能够以一定的速度游泳更长的时间。 因为每一次划水都更难一点，你会发展出更多的力量。 正如我在上一个关于自由式伸展的视频中提到的，桨会夸大你所做的每一个动作，无论好坏。 因此，请注意滑 … 更多 »

从这里开始，您可以从奥运选手 Joao de Lucca 那里学到更好的翻转转弯 – 这项练习是为美国国家队成员、泛美运动会冠军和 18 次大师赛世界纪录创造者 Jerry Frentsos 设计的。 在翻转转弯开始时保持低头有助于你更快地通过转弯。 许多游泳者非常努力地通过他们的转弯，他们通过观察或在墙壁之前弹出来选择最长的 … 更多 »

有关更多开放式转弯视频，请单击此处 – 无论您是在您身边进行开放式转弯……还是向您的腹部进行开放式转弯……保持双脚紧致仍然非常重要以制作任何一个他们快。 为什么这样做：在你的旋转中保持紧张将帮助你实现蛙泳或蝶泳的最快转身。 怎么做： 1 – 去拿一双大脚蹼。 2 &# … 更多 »

2018/01/09 烟郎教练学生Sonia学习后感言分享。 https://www.youtube.com/watch?v=COKhwUyMp7w 相关推荐: 2018/01/06俊志上课前后动作视频，指导教练烟郎教练（中部地区鱼式游泳唯一合法授权教练） 2017/12/15中部地区鱼式游泳学生佳燕上课前后动作、指导教练烟郎教练（中部地 … 更多 »

本周我们练习1. 用核心肌群稳定，减少手部负担2. 调整身体旋转角度，手入水深度3. 自由式动力链-分解动作4. 全泳练习时间希望大家要把活动时，教练的讲解牢记哦! https://www.youtube.com/watch?v=-pKswtnPDAA 相关推荐: 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳俱乐部陈教练2015121 … 更多 »

2018/01/06中部地区鱼式游泳学生俊志结业影片档分享指导教练烟郎教练连络电话：0937/051695 0937/050915 Line～ID：0937051695 发表：杨烟郎 https://www.youtube.com/watch?v=evNxynjI0Q8 相关推荐: 2017/12/15中部地区鱼式游泳学生佳燕上课前后动作 … 更多 »

很多人都认为学游泳就是上课时间到了去上课下课之后就不需要再练习了但是鱼式游泳认为下课之后的时间更能决定学习游泳的成败所以当课程结束之后我们还提供了俱乐部的服务让学生能够延续游泳学习的时间而且能够持续的改善向高手之路迈进而我们也不只是一直练习而已这个影片说明了我们在课后服务而下一段影片我们会介绍我们2018年教练为俱乐部同学准备的新练习方法 … 更多 »