與網站上同名文章一起出現的短視頻剪輯。 游泳運動員是布蘭登漢森。 https://www.youtube.com/watch?v=Pfk_6vKfvQ0 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 訓練 – 有槳 … 更多 »

如果您的訓練時間很短並且很難到達游泳池，那麼您並不孤單。 幾乎我們與之交談的每一位鐵人三項運動員都在尋找更有效地利用時間的方法。 我們請 Vasa Ergometer 的擁有者將他們在泳池鍛煉所需的時間與 Ergometer 進行比較。 他們每周可以節省 HOURS，並且仍然可以進行有效的游泳鍛煉。 對於那些已經放棄去泳池的運動員來說，他 … 更多 »

技術幫助跑步者和騎自行車者有效地訓練並獲得準確的反饋。 Vasa 為游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員和槳手帶來了技術。 使用 Vasa 測力計，運動員可以比單獨在水中訓練更有效地訓練以發展力量和力量，並且可以通過客觀的措施監控他們的訓練進度。 該設備可測量平均功率、力（獨立測量 L 和 R 臂）、行程長度、行程頻率、每 100 米的 … 更多 »

速度輔助游泳在很多層面上都非常有意義，但我們只關注一個：比賽準備。 該視頻是與我們網站上發布的文章一起使用的視覺效果。 goswim.tv https://www.youtube.com/watch?v=jmJtRlmpEnA 相關推薦: 自由泳 – 終點 [英語][GoSwim] 自由泳 – 兩人的位置 11 [ … 更多 »

這是期待已久的前潛序列中的第 5 步。 雖然您真的在第 4 步中將所有內容放在一起，但最後一步只需使用標準游泳工具（彈力繩）進行微調。 https://www.youtube.com/watch?v=4jteNT-fJ7c 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英 … 更多 »

傑森即將推出的帶有 goswim.tv 的 DVD 中的一個非常短的剪輯 https://www.youtube.com/watch?v=O-vUxSG3l54 相關推薦: 傑森·萊扎克（Jason Lezak） #AskASwimPro節目 [英語] 傑森·萊扎克（Jason Lezak）在倫敦峰會上講話 [英語][國際游泳聯盟] 與傑 … 更多 »

隨著所有關於「直臂」自由泳的討論，有些人可能認為高肘恢復已成為過去。 然而，大多數游泳者仍然會使用這個美麗的標準作為游泳的方式。 https://www.youtube.com/watch?v=8RncV684nIY 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][ … 更多 »

這是標準旱地運動的有趣變化。 https://www.youtube.com/watch?v=HaUqTLRMkmk 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 游泳 – 蝴蝶 – … 更多 »

比賽的每個部分都很重要，但翻轉轉彎會帶來一些額外的重量，因為純粹而簡單，快速轉彎意味著快速時間。 https://www.youtube.com/watch?v=lRPoNI06IBk 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 … 更多 »

划槳是手和前臂的來回運動，提供幾乎恆定的推進力。 到達游泳池的盡頭可能不是一種快速的方法，但如果你堅持下去，當你嘗試游到另一端時，你很快就會更快。 https://www.youtube.com/watch?v=2CHt4J6nJvo 相關推薦: 游泳 – 所有泳姿 – 主動休息 [英語][GoSwim] 游泳 & … 更多 »

埃文·沃爾曼 (Evan Wollman) 騎了 6 個小時的水上摩托來籌集資金和提高人們對前列腺癌的認識，並向他的父親謝爾頓·沃爾曼 (Sheldon Wollman) 博士致敬，他騎了 231 英里打破了吉尼斯世界紀錄。 https://www.youtube.com/watch?v=xm3dws1QAjg 相關推薦: GoSwim. … 更多 »

這是一組 8 次 25 次，可幫助您在自由泳中嘗試呼吸模式。 https://www.youtube.com/watch?v=AF5jO8sgkbE 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 設備使用 … 更多 »

對於年輕游泳者來說，兩個最常見的問題是在自由泳中肘部下垂和在手臂位置太直時開始拉。 訪問我們的網站以了解有關此演習的更多信息。 https://www.youtube.com/watch?v=SJW8cE30wfM 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][G … 更多 »

學習自由泳時，標準的教學方法是使用高肘恢復。 我們已經介紹了最典型的學習練習，指尖拖動，但有時這還不夠。 https://www.youtube.com/watch?v=3D8Ad1GHA2o 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 無限池測 … 更多 »

指尖阻力是書中最古老的游泳訓練之一。 它經受住了時間的考驗，因為它不僅易於解釋，而且非常有效。 令人驚訝的是，這樣一個基本的練習可以在你的划水動作中產生如此多的影響。 https://www.youtube.com/watch?v=LQQQ15NUazc 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – 指尖拖拽 [英語][GoS … 更多 »