很多時候，尤其是在用木板踢球時，許多游泳者會儘可能地尋求最大的力量，這會導致腿和膝蓋過寬。 雖然這可能讓人感覺它提供了良好的推進力，但它在踢腿的設置中產生了巨大的阻力。 使用這個小彈力帶真的很有幫助。 https://www.youtube.com/watch?v=wYtPToREJUY 相關推薦: 蛙泳 – 帶式踢腿 [英語 … 更多 »

爭論將永遠持續下去……教練希望游泳者從牆上游泳，而游泳者想要抓住一些當之無愧的空氣！ 然而，所有人都同意，作為游泳運動員在比賽中的最快速度是離牆。 https://www.youtube.com/watch?v=7sMTtDeoxIU 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英 … 更多 »

「輪流工作」的概念是所有游泳者都知道的，但很少有游泳者認真對待。 也許他們認為他們沒有時間，或者太累而無法創建 QUICK 和 FAST 牆。 https://www.youtube.com/watch?v=lRNbiZPbKt8 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 游泳 … 更多 »

這樣一個簡單的練習，卻承載了大量的教學。 Underwaters 不僅僅是要找出您可以屏住呼吸的時間，事實上，如果單獨進行這些操作可能會非常危險，或者超出不適的程度。 所以，要小心。 https://www.youtube.com/watch?v=cPwnHkA2Jn8 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 & … 更多 »

想鍛煉你的腿和身體姿勢，並用一些工具玩得開心嗎？ 這是一個有趣的練習，可以讓您在每個長度上多次改變顫振踢。 https://www.youtube.com/watch?v=cXGev5TyTXM 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X！ [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 … 更多 »

許多游泳者在爭取最有效的划水時，會在划水過程中引入巨大的停頓或滑行，以確保他們不會在游泳時消耗太多能量。 別忘了：如果你不推進，你就放慢了速度。 這就是水的運作方式。 https://www.youtube.com/watch?v=KILRRbCzwUE 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙 … 更多 »

雖然人們普遍認為擁有完美的身體線條比強大的拉力更重要，但要真正發揮您的潛力，您將需要兩者兼而有之。 https://www.youtube.com/watch?v=Nv6qDqKPd_M 相關推薦: 自由泳 – Catch-Up Catch [英語][GoSwim] 自由泳 – de Lucca Catch [英語 … 更多 »

為什麼自由泳和仰泳的拉力如此不同？ 自從與 Aaron Peirsol 合作後，我們學會了將仰泳的拉力視為類似於自由泳的背部拉力。 這是一個快速的方法來發揮它的作用。 https://www.youtube.com/watch?v=GiqKmjnxoU8 相關推薦: 游泳 – 與 Aaron Peirsol 一起游泳仰泳 [英 … 更多 »

當你游泳時，會出現很多細微的細節，大腦無法處理太多。 這就是為什麼練習划槳足夠頻繁，可以在您的手中建立一種意識感，因此他們只需找到保持水的最佳方式，而不必考慮它。 https://www.youtube.com/watch?v=uAeGxyPp8w4 相關推薦: 蛙泳 – 暗影橫掃 [英語][GoSwim] 所有筆畫 R … 更多 »

我們的 DVD 的簡短介紹，其中包含 Steve Haufler 教授 7 個競爭回合的進程。 https://www.youtube.com/watch?v=84oNNnMjKsc 相關推薦: 史蒂夫·豪夫勒的蝴蝶基礎知識 [英語][GoSwim] 與史蒂夫·豪夫勒一起游泳基礎仰泳 [英語][GoSwim] 自由泳 – 與 … 更多 »

我們面向新開放水域游泳運動員的短系列的最後一部分。 支持游遍美國。 https://www.youtube.com/watch?v=B0K0k8cQS_Q 相關推薦: 游泳 – 歡迎來到開放水域 – 第 1 部分 [英語][GoSwim] 游泳 – 歡迎來到開放水域 – 第 2 部分 [英語 … 更多 »

幫助人們開始第一次開放水域游泳的簡短系列的第 2 部分。 只是一個簡短的事情要記住的清單。 從我們在格林威治 CT 全美游泳活動中提供的免費診所獲取的音頻。 https://www.youtube.com/watch?v=LefoNyBAnaA 相關推薦: 游泳 – 歡迎來到開放水域 – 第 1 部分 [英語][G … 更多 »

開放水域游泳多部分介紹的第一部分。 這些剪輯和旁白取自 2009 年康涅狄格州斯坦福德游泳比賽之前提供的免費診所。 https://www.youtube.com/watch?v=xf9BV21AE_A 相關推薦: 游泳 – 歡迎來到開放水域 – 第 2 部分 [英語][GoSwim] 游泳 – 歡迎來 … 更多 »

根據您進行的游泳類型……競技、健身或開放水域……控制雙腿並保持其高效的能力非常重要。 在您練習顫振踢時，請記住以下幾個關鍵事項。 https://www.youtube.com/watch?v=DgZ5-oatDg8 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X！ [英語][GoSwim] 蛙泳 … 更多 »

薩拉·麥克拉蒂被公認為鐵人三項中最快的游泳運動員之一。 在 GO SWIM TRIATHLON 中，Sara 分享了她學習划水技術和在泳池中學習開放水域技能的秘訣。 https://www.youtube.com/watch?v=ssCmw_iWRBI 相關推薦: 游泳 – 與 Jason Lezak 的自由泳 [英語][Go … 更多 »