為什麼自由泳和仰泳的拉力如此不同？ 自從與 Aaron Peirsol 合作後，我們學會了將仰泳的拉力視為類似於自由泳的背部拉力。 這是一個快速的方法來發揮它的作用。 https://www.youtube.com/watch?v=GiqKmjnxoU8 相關推薦: 游泳 – 與 Aaron Peirsol 一起游泳仰泳 [英 … 更多 »

當你游泳時，會出現很多細微的細節，大腦無法處理太多。 這就是為什麼練習划槳足夠頻繁，可以在您的手中建立一種意識感，因此他們只需找到保持水的最佳方式，而不必考慮它。 https://www.youtube.com/watch?v=uAeGxyPp8w4 相關推薦: 蛙泳 – 暗影橫掃 [英語][GoSwim] 所有筆畫 R … 更多 »

我們的 DVD 的簡短介紹，其中包含 Steve Haufler 教授 7 個競爭回合的進程。 https://www.youtube.com/watch?v=84oNNnMjKsc 相關推薦: 史蒂夫·豪夫勒的蝴蝶基礎知識 [英語][GoSwim] 與史蒂夫·豪夫勒一起游泳基礎仰泳 [英語][GoSwim] 自由泳 – 與 … 更多 »

我們面向新開放水域游泳運動員的短系列的最後一部分。 支持游遍美國。 https://www.youtube.com/watch?v=B0K0k8cQS_Q 相關推薦: 游泳 – 歡迎來到開放水域 – 第 1 部分 [英語][GoSwim] 游泳 – 歡迎來到開放水域 – 第 2 部分 [英語 … 更多 »

幫助人們開始第一次開放水域游泳的簡短系列的第 2 部分。 只是一個簡短的事情要記住的清單。 從我們在格林威治 CT 全美游泳活動中提供的免費診所獲取的音頻。 https://www.youtube.com/watch?v=LefoNyBAnaA 相關推薦: 游泳 – 歡迎來到開放水域 – 第 1 部分 [英語][G … 更多 »

開放水域游泳多部分介紹的第一部分。 這些剪輯和旁白取自 2009 年康涅狄格州斯坦福德游泳比賽之前提供的免費診所。 https://www.youtube.com/watch?v=xf9BV21AE_A 相關推薦: 游泳 – 歡迎來到開放水域 – 第 2 部分 [英語][GoSwim] 游泳 – 歡迎來 … 更多 »

根據您進行的游泳類型……競技、健身或開放水域……控制雙腿並保持其高效的能力非常重要。 在您練習顫振踢時，請記住以下幾個關鍵事項。 https://www.youtube.com/watch?v=DgZ5-oatDg8 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X！ [英語][GoSwim] 蛙泳 … 更多 »

薩拉·麥克拉蒂被公認為鐵人三項中最快的游泳運動員之一。 在 GO SWIM TRIATHLON 中，Sara 分享了她學習划水技術和在泳池中學習開放水域技能的秘訣。 https://www.youtube.com/watch?v=ssCmw_iWRBI 相關推薦: 游泳 – 與 Jason Lezak 的自由泳 [英語][Go … 更多 »

如果您有直接在水面上下水的傾向，這裡有一個可以幫助您下​​潛到適當深度的鑽頭。 https://www.youtube.com/watch?v=GpumZLNSXuI 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 訓練  … 更多 »

大多數游泳運動員在蝶泳中力求低位、掃臂恢復。 但有時很難知道您是否真的實現了這種類型的恢復。 這是一個內置的鑽頭 – 正確的檢測器 – 你的拇指。 https://www.youtube.com/watch?v=a4TQDHlRIpk 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英 … 更多 »

每當我們有機會與一位出色的運動員一起工作時，我們總是會學習一些讓這項運動保持樂趣的小知識。 Jason Lezak 與我們分享了他在 Rose Bowl Aquatics 訓練的故事，他們完成了 10 x 200 米，在每個長度的末尾都有「pullouts」（出力）。 https://www.youtube.com/watch?v=Ypn … 更多 »

游泳重點「Send It Forward」通常與戴夫丹尼斯頓和快速蛙泳有關。 但它也適用於自由泳。 https://www.youtube.com/watch?v=ZkCeJPU-5f0 相關推薦: 自由泳 – 位置 11 Surge [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

蝶泳是需要特定訓練的中風類型。 你需要游足夠多的蝶泳來加強划水的特定肌肉。 https://www.youtube.com/watch?v=SBRwoXV4of4 相關推薦: 蝴蝶 – 快速飛翅 2 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 游泳  … 更多 »

在我們發現您的效率的最後一步中，我們將嘗試將 3 個簡單的步驟聯繫在一起，任何人都可以使用它們來真正了解您的效率。 https://www.youtube.com/watch?v=AL72KFxKrVw 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – 發現效率第 2 步 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 & … 更多 »

這是關於 Jason 的自由泳的 DVD 的簡短預告片：金牌得主和世界紀錄保持者 Jason Lezak 分享了他用來發展他令人敬畏的自由泳技術的關鍵點。 https://www.youtube.com/watch?v=BBATJ-_tqsE 相關推薦: 游泳 – 與 Jason Lezak 的自由泳 [英語][GoSwim] … 更多 »