如果您有直接在水面上下水的傾向，這裡有一個可以幫助您下​​潛到適當深度的鑽頭。 https://www.youtube.com/watch?v=GpumZLNSXuI 相關推薦: 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 訓練  … 更多 »

大多數游泳運動員在蝶泳中力求低位、掃臂恢復。 但有時很難知道您是否真的實現了這種類型的恢復。 這是一個內置的鑽頭 – 正確的檢測器 – 你的拇指。 https://www.youtube.com/watch?v=a4TQDHlRIpk 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英 … 更多 »

每當我們有機會與一位出色的運動員一起工作時，我們總是會學習一些讓這項運動保持樂趣的小知識。 Jason Lezak 與我們分享了他在 Rose Bowl Aquatics 訓練的故事，他們完成了 10 x 200 米，在每個長度的末尾都有「pullouts」（出力）。 https://www.youtube.com/watch?v=Ypn … 更多 »

游泳重點「Send It Forward」通常與戴夫丹尼斯頓和快速蛙泳有關。 但它也適用於自由泳。 https://www.youtube.com/watch?v=ZkCeJPU-5f0 相關推薦: 自由泳 – 位置 11 Surge [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

蝶泳是需要特定訓練的中風類型。 你需要游足夠多的蝶泳來加強划水的特定肌肉。 https://www.youtube.com/watch?v=SBRwoXV4of4 相關推薦: 蝴蝶 – 快速飛翅 2 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 游泳  … 更多 »

在我們發現您的效率的最後一步中，我們將嘗試將 3 個簡單的步驟聯繫在一起，任何人都可以使用它們來真正了解您的效率。 https://www.youtube.com/watch?v=AL72KFxKrVw 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – 發現效率第 2 步 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 & … 更多 »

這是關於 Jason 的自由泳的 DVD 的簡短預告片：金牌得主和世界紀錄保持者 Jason Lezak 分享了他用來發展他令人敬畏的自由泳技術的關鍵點。 https://www.youtube.com/watch?v=BBATJ-_tqsE 相關推薦: 游泳 – 與 Jason Lezak 的自由泳 [英語][GoSwim] … 更多 »

GoSwim.tv 的 Glenn Mills 來自奧運會游泳運動員和教練，他了解使用 Vasa 測力計進行游泳訓練的真正好處。 他解釋了在游泳池裡游泳是如何帶來一個獨特的問題：你越用力拉水，水就越快離開你的視線。 因此，很難在水中建立游泳特有的力量和力量。 Vasa 測力計使用戶能夠在大約一半的時間內建立力量和耐力。 由於 Vasa 測 … 更多 »

槳。 游泳運動員和教練要麼愛他們，要麼恨他們，但你無法避免他們。 長期以來，槳一直是游泳的一部分，並將繼續如此。 在過去的 30 年裡，幾乎每一位奧運游泳運動員都定期使用某種槳。 https://www.youtube.com/watch?v=qs92QPAYUiI 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳  … 更多 »

我們中的大多數人都喜歡槳，因為它們提供的力量和它們帶給我們的感覺。 問題是……對於大多數槳，當您取下它們時，您會立即感到失落。 https://www.youtube.com/watch?v=XXx_F01V6x0 相關推薦: 游泳 – 訓練 – 有槳？ [英語][GoSwim] 游泳 &# … 更多 »

在我們關於發現效率的簡短系列的第一篇中，我們從計算筆畫開始。 以此為基礎，我們將為該焦點添加一個簡單的步驟……速度。 了解速度將使用我們在游泳中的標準測量，時間來計算。 https://www.youtube.com/watch?v=dnT0G402cJw 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – 發現效率第 3 步 [英 … 更多 »

Spinervals 的創造者 Troy Jacobson 教練將他的力量和耐力訓練從自行車教練帶到「室內游泳教練的 CompuTrainer」。 當您在 Vasa Ergometer 上建立游泳健身訓練間隔時，利用他獨特的動力品牌。 這種旱地游泳訓練設備一直使游泳者和鐵人三項運動員在提高技術的同時獲得力量和速度——專為認真運動員設計的終 … 更多 »

當許多游泳者開始尋求發展最有效的自由泳時，最初的重點似乎是低划水數。 然而，最低的衝程數遠不是最有效的衝程。 https://www.youtube.com/watch?v=J1n4nILri3o 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – 發現效率第 2 步 [英語][GoSwim] 游泳 – 自由泳 R … 更多 »

這個短視頻引用了網站上的一篇同名文章。 訪問網站並搜索它。 https://www.youtube.com/watch?v=H-RPVBZpsEw 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 游泳 – 蛙泳 – 浮潛拉 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 設備使用 [ … 更多 »

一個簡短的視頻剪輯，與在網站上寫的同名文章一起使用。 https://www.youtube.com/watch?v=zdwDvyCtFVE 相關推薦: 游泳 – 自由泳 – Flutter Kick X！ [英語][GoSwim] 蛙泳 – Flutter Kick [英語][GoSwim] 舊蛙泳 … 更多 »