力量不足導致水中游進效果不好，這個拉力訓練可以很好的解決這個問題！但是要注意動作要標註哦，不要拖肘，不然養成發力習慣在水中也會拖肘的！ https://www.youtube.com/watch?v=IZ9YqhxKf0Y 相關推薦: 簡單實用的踩水學習技巧 Simple and practical learning techniques … 更多 »
水中專項力量訓練（一），陸上拉力，增強游泳專項力量的神器
水下小鬍子🥸 [英語]
我問你一個問題……你今天游泳了嗎？ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書籍一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商品：teespring.com/stores/mysw … 更多 »
【仰泳入門】5.仰泳腿，除了鞭腿還需要注意些什麼？｜夢覺教游泳
在練習的時候 仰泳腿有一些特別的地方 同學們要注意好啦 https://www.youtube.com/watch?v=v-doYkBhP0Y 相關推薦: 【仰泳入門】1.門檻｜夢覺教游泳 【仰泳入門】2.怎樣躺著漂起來？漂起來後怎樣站起來？水性練習：仰漂站立｜夢覺教游泳 【仰泳入門】3.仰泳換氣（水性練習）這句話我撂在這裡，練不好換氣就 … 更多 »
完美翻轉轉彎的 5 個步驟！ [英語]
這 5️⃣ 個步驟將幫助您完成翻轉轉身！ 👍 #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書籍一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商 … 更多 »
大衛波波維奇中風分析 [英語]
16 歲的羅馬尼亞游泳運動員大衛波波維奇在歐洲青年錦標賽上失利，我們打破了他的擊球！ 我們會看到他在東京奧運會上跑得更快嗎？ 章節：0:00 介紹 2:26 高肘恢復 3:28 轉身 4:58 接球 6:50 身體姿勢 11:33 中風節奏📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook … 更多 »
游泳時如何修復肩痛 – 修復或避免游泳者的肩部 [英語][ Swimming Lessons]
在游泳期間或之後，您的肩膀是否疼痛？ 轉動手時，您是否感到肩膀被夾住？ 別擔心！ 在此視頻中，邁克教練將解釋肩部疼痛背後的原因以及您應該採取的重要步驟，以避免進一步傷害您嬌嫩的肩部肌肉。 不要忘記與您的朋友和家人分享視頻，這樣他們也可以學習游泳！ . https://www.youtube.com/watch?v=1v8RFBPQNd4 … 更多 »
ISL | 第 3 季 | 2021 年第 3 輪選秀 [英語][國際游泳聯盟]
真是難以置信 👉 我們為新的#ISL2021 賽季選出了 252 名游泳運動員🏊♂️🏊♀️！ ⠀ 現在，我們可以正式宣布游泳史上的第一次選秀成功了💪 ⠀ 在帖子下方為您支持的運動員寫下祝賀 … 更多 »
【仰泳入門】4.鞭腿的本質，兩個動作搞清楚鞭腿怎麼踢｜夢覺教游泳
動大腿 甩小腿 連貫 同學們，練起來~ https://www.youtube.com/watch?v=NVSdCrztpyQ 相關推薦: 【仰泳入門】1.門檻｜夢覺教游泳 【仰泳入門】2.怎樣躺著漂起來？漂起來後怎樣站起來？水性練習：仰漂站立｜夢覺教游泳 仰泳怎樣游直線？又如何判斷到池邊？｜泳池老油條8【夢覺教游泳】 【自由泳提高】29 … 更多 »
只有游泳者才能理解這些奇怪的熱身！ [英語]
你在街區後面做過這些奇怪的游泳熱身嗎？ 🤣#shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書籍一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商品：teespring.com … 更多 »
這是世界上最快的游泳池嗎？ [英語]
美國奧運選拔賽場館是電動的，毫無疑問，游泳池很快！ 與我們一起看看幕後花絮，因為我們分解了使游泳池變得快速的原因。 章節：0:00 介紹 1:49 探索美國試訓場 5:01 是什麼讓這個游泳池如此之快 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更 … 更多 »
Caeleb Dressel 的 TOUGH 鍛煉程序 [英語]
Caeleb Dressel 的每周鍛煉計劃太瘋狂了！ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商品：🏊 … 更多 »
試試這個蛙泳鍛煉！ [英語]
試試這個 30 分鐘的蛙泳訓練來掌握你的技術並提高你的速度！ #shorts 📲 MySwimPro 訓練應用程序：🏅 VIP Facebook 群組：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像專業書籍一樣游泳：👕 獲取 MySwimPro 商品：🏊&#x … 更多 »
如何游泳完美蛙泳 [英語]
我們將蛙泳分解為基礎！ 無論您是初學者還是正在尋找微調比賽的方法，都可以在這裡與我們一起掌握蛙泳。 感謝 Geologie 贊助這個視頻！ 購買您的第一個個性化 Geologie 試用套裝時，參加他們的免費護膚測驗並節省高達 40% 的折扣：🤓 閱讀博客：章節：0:00 介紹 0:36 中風時間 2:38 短軸游泳 3:2 … 更多 »
【游泳訓練示範】短池8×50米自由泳，1分鐘包干，游泳想進步，別整天只想動作怎麼做，也要看看怎麼訓練
游泳想進步 別整天只想動作怎麼做 也要看看怎麼訓練 https://www.youtube.com/watch?v=0jq28W_Nojk 相關推薦: 蛙泳入門第二版 16 仰漂站立和轉圈圈 蛙泳入門第二版 10 蛙泳腿的基礎動作練習 第45天：遇到不可抗力，計劃遺憾終止…【夢覺游泳減肥】 第57天：就，吃頓好的～【夢覺游泳減 … 更多 »
ISL | 第 3 季 | 2021 年第 2 輪選秀 [英語][國際游泳聯盟]
我們被無法用語言表達的情感所淹沒！ 這是非常令人興奮的一天🙏🏻 👏現在我們要對第二輪選秀中選出的110名游泳運動員說「歡迎」。 我們希望💫 新秀游泳運動員名冊中的 10 名運動員如下：充分發揮本賽季的 💥 因為#ISL 是一種特殊的友誼和支持氛圍ᾑ … 更多 »