Fares在加利福尼亞州歐文（Irvine）進行了Deep Deep Fitness健身鍛煉，這與其他任何活動都不一樣！ 了解有關Deep End Fitness的更多信息並找到鍛煉方法➡️____________________________________________加入我們的Facebook社區：& … 更多 »

Energy Standard的Ilya Shymanovich在Instagram，Twitter和Facebook上關注我們，以獲取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=fRreD6iZ6jw 相關推薦: ISL季節2全面比賽8天1 [英語][國際游泳聯盟] ISL第2季完整比賽8第2天 … 更多 »

到目前為止，ISL 2020在某些方面表現得很親切，而在其他方面則有些粗糙，但第9場比賽可能只是許多車隊一直在等待的變化。 第9場第1場比賽的現場直播將於1月23日格林尼治標準時間15:00開始，隨後是第2天，格林尼治標準時間17:00。在Instagram，Twitter和Facebook上關注我們，以獲取更多信息和最新消息： http … 更多 »

新的報道暗示2021年東京奧運會可能不會舉行…我們打破了您需要知道的內容！ 英國廣播公司（BBC）：東京奧運會「不太可能在2021年繼續前進」ian️⬅️監護人：隨著東京奧運會的臨近，奧運會運動員和官員們在思考疫苗的困境➡️⬅️紐 … 更多 »

運動員和教練注意：在開始這項鍛煉之前，我們建議進行徹底的熱身。 您可以使用這些墊子熱身練習： 鍛煉描述和說明： 1. 肩部伸展的髖部滾動：5-8 次。 仰卧在長凳上握住把手，雙臂伸向頭頂。 2. 帶有手臂/腿部運動的肩橋：3-5 次 與臀部滾動相同的起始位置。 保持脊柱長且中立。 一種。 在橋中添加桌面腿：交替兩側進行 3-5 組。 灣完 … 更多 »

參與者：Markus Thormeyer Vladimir Morozov在Instagram，Twitter和Facebook上關注我們，以獲取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=b8LCnwL3Kaw 相關推薦: ISL季節2全面比賽8天1 [英語][國際游泳聯盟] ISL第2季完整比 … 更多 »

在這個視頻中，邁克教練將教我們如何高效地游泳，而不會在游泳時感到筋疲力盡。 大多數新游泳者因不正確的踢腿和呼吸技巧而筋疲力盡，但通過此視頻，您將學習如何正確踢腿和呼吸。 訂閱並按鈴鐺圖標 :) 。 https://www.youtube.com/watch?v=kpluHmvj-BU 相關推薦: 成人初學者游泳課程四 – 仰泳 … 更多 »

你（妳）有用身體軸心在游泳嗎？只要訓練方式對了，就會事半功倍進步哦！ https://www.youtube.com/watch?v=oJ4UfwcTWwA 相關推薦: 2016年3月29日 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 理解學習技巧、游泳就會快速進步！ 魚式游泳運用科學物理原理方式訓練，在短短一小時上課時間能改 … 更多 »

NEW PODCAST即將來臨！ 您是否已經看過第8場最熱的時刻？ 讓我們與客人討論一下：倫敦游泳運動員悉尼·皮克雷姆（Sydney Pickrem）來自倫敦的咆哮教練，卡利神鷹隊的教練喬尼·斯金納（Jonty Skinner），東京青蛙隊的Togo Nagai經理，紐約斷路器隊的馬克·斯帕克曼（Marc Spackman）來自紐約的Br … 更多 »

在第8場比賽中，Cali Condors將需要防守。 到目前為止，這是一個很棒的經驗，但是神鷹可以保持高溫嗎？ 接下來的第二天：在Instagram，Twitter和Facebook上關注我們，以獲取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=kpT1E_QQ1RU 相關推薦: ISL第2季完整比 … 更多 »

在第8場比賽中，Cali Condors將需要防守。 到目前為止，這是一個很棒的經驗，但是神鷹可以保持高溫嗎？ 第8場第1場比賽的現場直播將於1月16日格林尼治標準時間15:00開始，隨後是第2天，格林尼治標準時間17:00。在Instagram，Twitter和Facebook上關注我們，以獲取更多信息和最新消息： https://ww … 更多 »

掌握基本技巧之後，平時多去練習才是正道！ 加油~ https://www.youtube.com/watch?v=4tFDRd_8PSI 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 【自由泳提高】16.抱水｜夢覺教游泳 【自由泳提高】1.門檻｜夢覺教游泳 【自由泳提高】8.轉體和換氣的配合｜夢覺教游泳 【自由泳提高】10.轉體陸上練 … 更多 »

參與者：東京青蛙的Sharon Fullin多倫多巨人的Kings Steph Coughlan跟隨我們在Instagram，Twitter和Facebook上獲取更多信息和最新消息： https://www.youtube.com/watch?v=M2c5sx7mwZE 相關推薦: ISL SEASON 2裁判：半決賽1 [英語][國際 … 更多 »

「蛙鞋」絕對是學游泳的最佳「神兵利器」。我的「蝶式優先游泳速成教學法」，之所以能夠大大縮短學游泳的時間，除了蝶式是最簡單，最容易入手之外；另一個重要推手,就是蛙鞋的強大推進力。它讓初學者，在蝶式打水還不是很純熟的狀況下，提供強大的向推力，不前進都很難，要沉下去更難，讓初學者提早蝶式劃手練習，手腳並用，當然大大縮短了學習的時間，而且在學習過 … 更多 »

讓我們問一下東京蛙王運動員關於游泳和運動的生活！ 也許您對我們的客人有自己的問題？ 莉亞·史密斯（Leah Smith）的ISL播客@ leahsmith19 Simona Kubova @simonabaumrtova https://www.youtube.com/watch?v=pGulfAanvGM 相關推薦: ISL第2季訪談： … 更多 »