圖集
該視頻解決了初學者在游泳時最常犯的 5 個錯誤。 邁克教練會告訴我們我們應該怎麼做才能避免這些游泳錯誤。 糾正 … …
https://www.youtube.com/watch?v=XM8aRNmwjhw …
很多同學對於自由泳腿的概念除了鞭狀打腿之外就是練練練 但我們需要有要求的訓練才行，沒頭腦的練習是不可取的 動作 … …
簡單來講 練好換氣和腿的配合、換氣和劃手的配合 再掌握好停頓的節奏 就可以了 加油~ https://www. … …
毫無保留的把細節講到位。良心教練，絕對推薦。 https://www.youtube.com/watch?v= … …
https://www.youtube.com/watch?v=-r5hAz-Oz78 …
我忽然明白初學者為啥要蹬兩次腿一換氣了，他們的換氣和劃手往往都不理想，換氣入水後推進力已經非常低了，第一次蹬腿 … …
這份簡短的浮動教程讓您在水中感到舒適！ ___________________________________ … …
這是穿上潛水衣的正確方法！ 感謝我們在Zone3上的朋友贊助此視頻。 在___________________ … …
別慌，跟著學，三天就能搞定！很多初學者都很恐懼往下沉的過程，其實對稱型泳姿（蛙、蝶）都很好利用了【浮力】這一點 … …
