圖集
本視頻適用於游泳初學者，在本視頻中，您將學會蛙泳的基本動作。蛙泳與其他游泳姿勢不同之處在於手臂和腿部的動作不是 … …
Laughlin在1989年創立Total Immersion時已經成為一名成功的高中和大學教練，並且在七年之 … …
多看看教學視頻，只看腿部動作，不光看動作要領，還要努力感受發力的感覺，看熟後到泳池加以練習 …
蛙泳神教程，蛙泳入門，蛙泳進階，蛙泳提高必看神器。360度無死角動態解析蛙泳時身體各個部位的動作和發力點，出水 … …
要說哪一個泳姿最需要水感，毫無疑問，當然是仰泳這位大兄dei。 新手小白面對這位大佬，可真真是沒有一點法子，嗆 … …
我們提供給你五個建議讓你在剛學會游泳的半年內你可以根據這些建議持續的進步而且有些建議是你從來沒想過想要游得更快 … …
很多人的問題是他們抓水前的距離過長，在伸展之前手過中線，這個練習會準確的告訴你伸展的時候需要注意的問題。 如果 … …
游泳個人混合泳並不容易。 你必須擅長所有的四招，或者至少不是很弱的一招。 但是當有人在最弱的划水（通常是蛙泳） … …
禁食是您出於宗教或健康原因而在一段時間內放棄食物和/或飲料的地方。 如果您要禁食，重要的是要傾聽自己的身體，而 … …
布萊恩·揚（Brian Young）大聲呼喊，讓我們加入了#AskASwimPro Show，討論潛水衣，開放 … …
