圖集
本視頻適用於游泳初學者，您將學會爬泳（自由泳）的換氣技巧。學會這個技巧很重要，這樣可以保持您身體的協調性以及保 … …
本視頻適用於游泳初學者，您將學會爬泳（自由泳）正確的打腿技巧。這個技巧能夠保持您身體的協調性並保證游泳效果。本 … …
本視頻適用於游泳初學者，您將學會爬泳（自由泳）的雙臂划水的正確技巧。雙臂划水是產生推進力的主要來源。雙臂划水動 … …
本視頻適用於游泳初學者，您將學會爬泳/自由泳的基本動作。自由泳可以鍛煉您的手臂肌肉。一旦您學會了這些基本動作， … …
「會蛙泳的人多，是因為學蛙泳最容易，學自由泳難。」大部分的專業游泳運動員最早學的是自由泳，但沒有學會，倒是先把 … …
蛙泳是我們大多數人學游泳時的首選泳姿，對蛙泳動作要領要有一個比較感官的認識，它需要手腳的配合與協調，更需要結合 … …
海豚式打腿（海豚踢）是一種游泳姿勢，因為兩腿的動作與海豚尾部動作相似而得名。每次海豚式打腿動作分為上打和下打兩 … …
蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面，再從空中遷移的 … …
說明: 107.5.29—-自由式、蛙式、蝶式、仰式四式混搭樂趣游泳池裡，論游泳，什麼樣的人會吸引 … …
Laughlin在1989年創立Total Immersion時已經成為一名成功的高中和大學教練，並且在七年之 … …
