圖集
從奧林匹克游泳運動員的游泳距離來看，他們大約每次 劃手滑行半秒鐘。 在蛙泳二百米比賽中，他們有大約三十秒的時間 … …
本次視頻，我們進入第二階段，蹬腿。 蛙泳蹬腿很重要，因為蹬腿是前進的主要動力。 許多初學者傾向於在錯誤的時機蹬 … …
蛙泳划水可能是最複雜的划水動作。 它與其他三個泳姿的划水非常不同。 蛙泳想游的好，我們需要談談時機和流體動力學 … …
蛙泳前進的推進力中，相當大的比例來自於蹬腿。 更好的蹬腿技術，會獲得更多的推動力，從而能游得更快。 蹬腿的循環 … …
仰泳是很多朋友都比較喜歡的姿勢，畢竟人可以「躺」在水面上嘛。 不過仰泳中有些常見錯誤，會對前進產生影響。在這放 … …
在#AskASwimPro節目的這一集中：-露天游泳vs游泳池游泳-室內游泳vs戶外游泳-如何挑選合適的潛水衣 … …
自學自由泳第一步： 扶板打腿（先練習頭埋在水裡的，再練習抬頭打腿，20課時）（打腿） 由於streamline … …
通常導致身體位置過低有如下幾種原因： 1 在水下憋氣。 在水下憋氣會造成胸部位置產生多餘的浮力，使上半身位置抬 … …
全方面講解蛙泳練習技巧 蛙泳是人們最喜愛的—種游泳姿式。學起來容易，游起來省力，能負重、耐久，遊動聲音小，便於 … …
目前國內外都比較流行的說法是「轉髖是自由泳的核心」的理論，其主要理由是：轉髖可以將軀幹力量傳遞給手臂，增加划水 … …
