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當與在自由泳伸展時傾向於讓雙手向上引導的游泳者一起工作時，重要的是他們要明白這會導致額外的阻力，並減慢他們抓水 … …
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在自由泳中確保背部不會傾斜可以幫助游泳者走得更快。 為什麼這樣做：當游泳者穩定他們的核心時，他們可以更快地旋轉 … …
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從主屏幕創建鍛煉很容易！ 我們已經增強了iPhone 6S上的3D Touch應用程序！ ＃SwimSmart … …
