世界卫生组织最近发布了有关Covid-19在游泳池中传播的新建议。 这是您需要知道的！ 在WHO网站上了解更多信息➡️____________________________________________加入我们的Facebook社区：➡️⬅️推荐游泳装 … 更多 »
您可以在游泳池抓到COVID-19吗？ [英语]
您会游泳多少卡路里？ 🔥 [英语]
我们都知道游泳是一种很好的运动方式……但是游泳时您可以燃烧多少卡路里呢？ 一吨！ 在我们最新的“白板星期三”剧集中了解游泳时身体的真实状况！ 推荐的游泳装备➡️。 ⬅️章节：0:00简介-什么是卡路里？ 2:12影响总卡路里消耗的变量5:27分解每个冲程7:27其他运动的比较方式9: … 更多 »
您从未见过这样的游泳应用程序！ [英语]
我们公布了一项由游泳者为游泳者制作的重大新应用程序更新！ 查看我们新鲜、全新的设计和有趣、个性化的训练计划#shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天更快游泳指南：📚 像专业书一样游泳：👕 获取 MySw … 更多 »
恢复和游泳一样重要。 第 1 部分。 睡眠 [英语][Skills NT]
游泳很难。 你需要投入大量的时间来练习才能提高。 但是，您在游泳池外度过的时间与您游泳的时间一样重要。 如果您是新来的，欢迎您！ 每周五我们都会上传一个新的游泳视频，大部分时间是教程，其他时间更励志，有时只是为了娱乐。 如果这听起来像是您正在考虑订阅的内容。 那么你如何利用你在游泳池外的时间来改善呢？ 好吧，许多游泳者不明白的是，恢复阶段 … 更多 »
总觉得自由泳难掌握，可能是因为你还没有完全体会到自由泳水感
就“水感”谈自由泳技术 游泳运动员对身体四周的水应有一种感觉, 这种感觉叫“水感” 。实际上人体各部位, 从手指、手掌、面部、躯干直到腿部、脚部, 对水都很敏感。对于高水平运动员而言, 每个动作甚至伴随着一种柔和的“滑行” 声响。同时还可以根据水感来判断自己的划进是否均匀省力, 或是否充分地获得了推进力。有意识地培养水感十分重要。 正确的 … 更多 »
怕水怎么办？推荐给初学者！游泳练习方法的这几步，掌握你就会了
游泳的最初练习方法 不会游泳的人，初次下到齐胸深的水里，往往会感到胸部压力很大，呼吸困难，心跳加快，行动困难和站立不稳，甚至会身不由已的漂浮起来，这是因为水有阻力、压力和浮力的缘故。所以在开始学习游泳之前，首先要熟悉水中环境，即熟悉水性。通过熟悉水性的练习，可以消除怕水心理，加之掌握水中呼吸、漂浮和滑行等方法，为学习和拳握各种游泳姿式打下 … 更多 »
怕水吗？ 如何自信地游泳！ [英语][ Swimming Lessons]
在本视频中，我们将学习克服对水的恐惧。 我们将学习如何让自己在游泳时适应水。 这个视频对怕水的初学者很有帮助。 https://www.youtube.com/watch?v=O8kkdkabvgs 更多 »
怎样轻松又省力的游蝶泳？【梦觉教游泳】
这个练习没啥门槛了，只要身体素质还行 稍微练一下蝶泳就可以了 同学们加油~ https://www.youtube.com/watch?v=z57bmZS6lw8 更多 »
怎样练出“海豚腿”
海豚式打腿是一种游泳姿势，因为两腿的动作与海豚尾部动作相似而得名。每次海豚式打腿动作分为上打和下打两部分，每个动作周期打腿两次。 因为在蛙泳比赛中经常有选手使用海豚式打腿而使该名词颇有争议，因为这种技术能够使运动员比正常的蛙泳技术前进的更快。 海豚式打腿并不是蛙泳动作周期的一部分，在国际泳联的规定中，参赛选手在每次转身时，在蛙泳腿之前只能 … 更多 »
怎样游泳更减肥.12.包干练习：分组（第四阶段）
一个大的训练量，我们一开始或者因为强度，或者因为体能，没办法一次性游下来，这时候我们就可以使用分组的办法啦~ 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一 … 更多 »