暑假過後我們開始年度的巡迴講座活動九月份的台中講座十月份的花蓮基礎觀念課程都是不容錯過的精彩詳情請看影片 https://www.youtube.com/watch?v=H6GSjTMMVtc 更多 »
跟隨魚式的腳步到達每一個縣市
仰泳的半陸半水的泳姿練習-樂游指南
樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習練習仰泳的半陸半水泳姿。 更多 »
韓國網紅美女教練教你自由泳2
韓國網紅美女教練教你自由泳2，自由泳入門之漂浮，漂浮踢腿，自由泳踢腿練習 更多 »
韓國網紅美女教練教你自由泳1
韓國網紅美女教練教你自由泳1，自由泳入門之熟悉水性，水中漫步，水中呼吸練習。韓語無翻譯。 更多 »
這樣做會取消你參賽資格之26條游泳規則
網紅大鬍子教練示範，看完讓你無法入眠。 更多 »
Dave Scott 教你自由泳之弱側換氣練習
呼吸是自由泳的重要組成部分，雙邊換氣也很重要，頂尖選手弱側換氣有時也會犯憋氣，抬頭的錯，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »
Workout of the Week – Variable Pull[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=F3G_aie7sqI 更多 »
游泳運動員的 15 分鐘完整核心鍛煉。 強度穩定性。 在家跟著。 六塊腹肌 [英語][Skills NT]
這個 15 分鐘的鍛煉將鍛煉到你核心的每一部分。 從內部和外部腹肌到下背部和斜肌。 當我這樣做時，我的整個核心區域都在燃燒！ 最後加上一點拉伸布線。 這個視頻比我們的普通視頻長的原因是你可以在我做這個鍛煉的時候跟著我。 您可以戴上耳機或觀看此視頻。 你不需要任何設備，除非你需要一個瑜伽墊。 要以 PDF 格式下載此鍛煉… 下載 … 更多 »
陳教練 現身說法 還讓你問到飽~~
https://www.youtube.com/watch?v=IsnBf0QencU 更多 »
沈教練教你自由泳之陸地上練習出水
當你換水的時候，你的手掌要始終朝後，然後再出水移臂入水。當你划水結束的時候，要將手臂從小臂形成的洞里抽出來，然後再向前移臂，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »