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樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習蝶泳手部動作和腿部動作配合2:1:1。 更多 »

韓國網紅美女教練教你自由泳4，自由泳入門之自由泳側身游，側身踢腿練習。韓語無翻譯。 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中，我們在底特律工作室中回顧了我們最近的德國之旅，並在慕尼黑一個令人驚嘆的場所游泳：Müller’schesVolksbad。 在SoundCloud上收聽：閱讀博客：在Twitter上：Twitter.com/MySwimPro在Instagram上：www.instagram.com/ … 更多 »

107.9.26—有很多人說他會游泳，但不會換氣。 「換氣」是學游泳的一大瓶頸，很多人被游泳打敗，就是過不了「換氣」這一關。呼吸！呼吸！要呼就要吸，要吸當然也要先呼出氣來。很多人在游泳時採用「閉關政策」，不敢用口鼻在水中吐氣，抬頭時，極短時間之內要吐又要吸，根本來不及，所以造成換氣循環不夠，缺氧，當然就刮點啦！陽文濱游泳工作室 … 更多 »

樂游指南，從零開始學游泳，今天來學習練習仰泳的陸地泳姿。 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=FUSv74uHsZQ 更多 »

這5個動作讓你的雙腿在自由泳中不下沉，讓你游得更快更順暢！ 1- 第一個練習是蝶泳。 你可能認為這對你的自由泳沒有好處，但你的腿下沉的原因是你的臀部下沉了。 所以你必須學習如何激活你的核心肌肉來提升你的臀部和腿部。 因此，嘗試扶住牆壁並通過蝶式踢腿來抬高臀部。 2- 現在你已經激活了你的核心肌肉，但這次是自由式踢腿。 確保將臀部一直抬到水 … 更多 »

如果您想將游泳提升到一個新的水平，那麼自由泳轉彎是一項必不可少的技能。 儘管不是必需的，但您會看到大多數高級單圈游泳者在泳池盡頭都可以翻轉。 一個優秀的游泳者將在一個賽季中進行500,000+次翻轉，並在其一生中完成數百萬次翻轉！ ______________________________________________獲取我們的「更快 … 更多 »

韓國網紅美女教練教你自由泳3，自由泳入門之如何使用浮板，使用浮板練習自由泳踢腿，自由泳踢腿練習。韓語無翻譯。 更多 »

暑假過後我們開始年度的巡迴講座活動九月份的台中講座十月份的花蓮基礎觀念課程都是不容錯過的精彩詳情請看影片 https://www.youtube.com/watch?v=H6GSjTMMVtc 更多 »