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韓國美女教練教你仰泳到蛙泳轉身，混合泳轉身，仰泳開放式轉身，觀看本視頻了解更多精彩內容，韓語無翻譯。 更多 »

自由泳正確的身體姿勢的一個要素是頭部位置，你的頭部位置要和脊柱保持平直，觀看本視頻了解更多精彩內容（視頻在下方），Dave Scott 是六屆鐵人三項世界冠軍，第一位入選鐵人三項名人堂的選手。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »

仰泳手過中線，過度伸展是由於游泳者想抓住更多的水，因此手會過中線，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 更多 »

韓國美女教練教你在家學蛙泳，瑜伽墊+健身球，讓我們在家也能練習蛙泳。觀看本視頻了解更多精彩內容，韓語無翻譯。 更多 »

游自由泳時，手的入水非常重要，通常有三種主要錯誤：（視頻在最後） 第一種是大拇指先入水，這種情況你的肘部會低於你的手腕，因此肘部容易下沉； 另一種是入水時彎曲手腕，手和手腕要保持自然； 第三種錯誤是入水時手掌朝外。 請認真觀看本視頻了解正確的手入水姿勢。 戴夫斯科特（Dave Scott生於1954年1月4日）是美國 鐵人三項運動員，也是 … 更多 »

藉助Garmin手錶上的MySwimPro，將您的游泳運動提升到一個新的高度！ 最佳個性化游泳訓練應用程序，可幫助您更聰明地游泳！ -訓練計劃-個性化的游泳鍛煉-分析-社區在MySwimPro應用程序設置中將您的Garmin Connect帳戶與iPhone或Android上的MySwimPro同步，並加入來自世界各地的游泳者，他們將根據 … 更多 »

經典魚式仰泳教程值得收藏。 更多 »

垂直打腿是自由泳，仰泳以及蝶泳，最好的打腿練習項目之一，在此視頻中（視頻在下方），我們將告訴您原因。通過垂直打腿強迫自己快速有效地踢腿，如果做不到則會下沉，無法呼吸。需要快速且小幅度的踢腿。你會感到膝蓋向前以及向後時的彎曲幅度。感受腳踝如何指向下方。 打腿的力量來自核心並且一路向下包括股四頭肌、腘繩肌一直延伸到小腿。嘗試只靠打腿旋轉90度 … 更多 »

光說不練可就是假把式所以我們來看看用魚式游泳的方式一堂課50分鐘(因為扣掉前面拍攝的時間) H先生能從原本的情況游到哪裡呢?? ———— ———————-我是分隔線————————————— H先生的學習心得： 之前常常在網路上看一些游泳教學影片，但和朋友一起去泳池後，不管再怎麼練習，卻始終都游不遠，也無法換氣，就這樣斷斷續續、載浮載沉不 … 更多 »