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轉彎 – 來自 GoSwim.tv 的官方田納西州轉彎。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 什麼比日期 12/12/12 更罕見？ 一位阿拉巴馬州的校友稱讚一位田納西州的校友展示了明確的田納西州轉向如何？ 田納西彎有很多變化，所以當我有機會與老朋友和競爭對手 Rich DiLalla 重新聯繫時 … 更多 »

Turns – GoSwim.tv 的中池翻轉。 像這樣？ 在 Blip 上觀看 GoSwim.tv 的最新一集！ 如果你想要快速轉彎和一些有趣的訓練，一個很好的技巧就是把牆從等式中去掉。 為什麼這樣做：沒有牆壁的目標，您可以只專註於讓您的身體儘可能收緊，以實現最快的翻轉。 怎麼做： 1）從自由泳開始，然後在游泳池中間做一個空 … 更多 »

游泳練習總是一個很好的地方，可以實際……練習……你將在比賽中使用的技術。 為什麼這樣做：通常，人們會錯過通過本能和通過動作來微調游泳的小方面的機會。 在你的俯衝過程中，專註於你在轉彎時如何脫離牆壁，可以讓你更好地轉彎。 怎麼做： 1. 想想當你打開所有擊球時你是如何脫離牆壁的。 2. 通常情 … 更多 »

儘管游泳練習的大部分時間都花在來回上，但從一個方向切換到另一個方向比以往任何時候都更重要。 教練可以說，直到他們臉色發青：你在比賽中跑得最快的是當你離開牆壁時……要麼開始，要麼轉彎。 既然你有這麼多機會練習轉彎……你應該這樣做。 為什麼這樣做：將游泳運動從猜謎遊戲轉變為習慣和系統將幫助您提高知識和表現。 這需要時間 … 更多 »

為了提高游泳水平，您可以做的最重要的事情是什麼？ 精簡！ 為什麼這樣做：認真的。 無論你多麼努力地提高你的游泳水平，只要你做得好，你就會成為冠軍。 一個堅實的推動……緊隨其後的是一個緊湊的流線……讓你為快速游泳做好準備。 每次。 你可以隔離這兩個動作……並真正專註於它 … 更多 »

在小組環境中進行教練有時需要您提供每個人都能做的技術工作。 https://www.youtube.com/watch?v=rJEN8yCC1yo 更多 »

多年來，游泳教練一直堅持要求他們的游泳者在開放式轉彎時抓住牆壁……如此之多，他們實際上可能會減慢游泳者的速度。 https://www.youtube.com/watch?v=vzLUcWRaaf0 更多 »

我們最後一個來自 Ft. Pine Crest 學校的有趣系列。 勞德代爾。 我們繼續使用彈力繩作為舊備用鑽頭的目標，田納西州轉彎。 https://www.youtube.com/watch?v=6zcVtO6-sCQ 更多 »

我們永遠不會足夠強調精簡和推出的重要性。 這是要求游泳者集中注意力的快速技巧，無論是在牆內還是牆外。 https://www.youtube.com/watch?v=O15WM7Rgd7g 更多 »

當許多年輕和年長的游泳運動員完成翻轉轉彎時，他們有時會迷失方向並錯誤地推動。 ; 為了學習出色的路線，並從翻轉中穩定退出，這裡有一個很好的序列可以提供幫助。 https://www.youtube.com/watch?v=QVgjAX4FJus 更多 »