在訪問奧斯汀游泳俱樂部和教練 Brendan Hansen 時，他指出一名運動員在自由泳中使用呼吸管幫助保持頭部穩定。 為什麼這樣做：頭部帶路，它是你在游泳時如何運用能量的一個很好的指標。 怎麼做： 1 – 戴上呼吸管，自由泳。 2 – 專註於保持頭部儘可能穩定。 如何做得好（優點）：從甲板上看，從某些角度看，它看起來很棒。 這位游泳運動員正在儘可能地集中注意力並且做得很好。 然而，當我們在水下觀察時，我們發現我們還有一些事情要做。 找到正確的節奏、正確的伸展和旋轉、右手的位置，以確保頭部絕對穩定並向前移動並不是那麼簡單的搜索。 功率太小，頭很穩定，但你沒有那麼多地與水相連。 太多的擴展名，你可能會在下面引入不正確的行。 試圖施加太大的力量，你可能會向下推入水中，而不是將所有東西都向前推進。 創造一個偉大的自由泳需要時間、努力和大量的思考。 使用呼吸管可以讓您後退一步，專註於游泳時頭部正在做的事情。 保持穩定。 這位游泳運動員肯定在路上！
https://www.youtube.com/watch?v=TDlVb2bgcjo
關於 GoSwim
