所有行程 – FINIS 鰭片 [英語][GoSwim]

由於我們遇到了如此多的腳蹼變體，因此我們認為我們會對您在訓練中可能使用的各種類型進行非常簡短的概述。 我們顯然是 FINIS 的粉絲，並有機會在他們的各種類型的鰭上拍攝一些視頻。 為什麼使用腳蹼：腳蹼可以幫助教授划水技巧、發展力量、增加柔韌性和增強耐力。 與任何工具一樣，適度使用腳蹼可以為您的訓練增添活力。 各種類型的鰭： MONOFIN – 用於開發適當的水下海豚技術的絕佳鰭。 它有助於確定更好的水下海豚所需的適當肌肉，並教授踢腿的正確尺寸或幅度。 PDF FIN – 通常稱為「breaststroke fin」，可用於所有筆畫。 一個很棒的小訓練腳蹼，可讓您發明自己的練習和訓練。 浮動腳蹼 – 更適合初學者游泳者，這種標準腳蹼提供良好的推動力，可以提高速度和增強力量。 您幾乎可以在每個游泳池的每個垃圾箱中找到這種類型的鰭。 Z2 ZOOMERS – 一種短訓練腳蹼，設計用於在上踢時也能接水。 這需要腘繩肌做更多的工作，從而有助於在踢腿的兩側鍛煉。 ZOOMERS – 原始的短葉片訓練鰭。 這些要求你堅持下去，這會增加你的耐力和腿部力量。 如何真正使用它們（優點）：雖然大多數人的訓練包中只有一種類型的鰭，但球隊的儲藏室應該有多種類型的鰭。 出於不同的原因，不同的游泳運動員需要不同類型的腳蹼，因此各有幾雙意味著您將為合適的游泳運動員配備合適的腳蹼。

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