自由泳换气老是不顺，又不知道该怎么改善吗？好消息～我们提供几个小方法给你！ 不过凡事都没有捷径，要改善换气的顺畅度除了练习还是只能勤练习啦～不过，我们可以肯定你花的时间跟努力绝对不会白费，换气练习比增强肌力类的练习更快看到成效，也更有成就感哟！ 单边换气－浮板辅助 单边换气练习 准备一个浮板，收紧你的核心，将身体保持一直线，将一只手臂伸直 … 更多 »
自由泳换气训练
自由泳
瑞典游泳教练安娜自由泳示范
瑞典游泳教练安娜自由泳示范，全浸自由泳示范，值得一看。 更多 »
MySwimPro 2018年7月投资者更新 [英语]
您可以通过提供时间，投资资金和共享网络来帮助我们构建MySwimPro！ ______________________________________________签出MySwimPro：➡️⬅️Investor Blog帖子：➡️⬅&#x … 更多 »
巴西大师🇧🇷（泛美Natação大师）| #AskASwimPro表演 [英语]
在#AskASwimPro节目的这一集中，我们正在佛罗里达州的奥兰多举行的泛美大师游泳锦标赛上，与来自巴西的世界上最快的大师游泳比赛一起来！ 向我们的MySwimPro全球大使之一Marcello Carrapito致以极大的呐喊，他们帮助将这个博客放在一起并将采访的部分内容抄录成葡萄牙语！ -Felipe Rosa Messias（@c … 更多 »
鱼式游泳系统架构说明学好游泳必须的知识在这里
想学好游泳你不能不知道的是…. 我想…这个影片出来后就会有些教练会赶快出来说明他们的教学系统吧！呵呵这样也好让更多的人了解有些教练可能会拿我的这个资料再加油添醋po出来大家要懂得分辨呀！ https://www.youtube.com/watch?v=Kn4kw-ZrLpU 更多 »
自由泳踢水特训
踢水－游泳入门的第一步，我想你一定会，毕竟它一点也不难。然而，身为想突破自己的泳者，如果你想更精进踢水的效率，那千万别错过这篇文章！一起来练练腿部肌肉吧！ 水花大不等于游得快 当你游了一段时间的自由泳，应该会渐渐发现，越是高手级的泳者，踢水时只会产生池塘小水花、温柔平和，但前进速度却很惊人！反之，踢起惊天动地的大水花，前进速度却不如预期… … 更多 »
Chloe Sutton让你自由泳游的更快的3个技巧
Chloe Sutton 教大家自由泳游的更快的3个技巧：1小而快的呼吸，2核心驱动的转动，3高肘抓水，观看本视频了解更多精彩内容，翻译来自全浸游泳大熊 更多 »
如何发现游泳者离开水面 [英语][Skills NT]
一旦你知道要注意什么，就很容易发现一个。 Instragram：Facebook：SWORDFISH Program Skills NT Shop：订阅我们的电子邮件列表：我们最喜欢的亚马逊产品：成为我们的 Patreon：感谢观看！ 游得快！ https://www.youtube.com/watch?v=rRNHeBbTYCc 更多 »
自由泳划水技巧大晋级
有在游自由泳的你，总看着别人游的自在又优雅，自己却游的费力又没效率吗？ 别担心～就让迪卡侬的运动大使传授几个小秘诀给你！透过以下5个小练习，阶段性训练你的手臂及划水技巧，不仅能游的更顺畅、更省力、同时也能强化手臂肌肉，让你不用再羡慕别人流畅的自由泳！ 握拳划水 这可不是叫你用拳头打水哟！游泳时全身的平稳度与动作的协调度依然是优先考量的重点 … 更多 »
梅森Mason教你自由泳陆上和水中打腿、换气和手臂、细节练习3部曲
3部适合零基础的自由泳入门教学视频！ 视频一 自由泳地上和水中打腿练习：让腿部肌肉形成动作记忆，动作有点像普拉提，非常实用。 视频二 自由泳地上和水中练习：换气和手臂！转头要很轻松，不要用特别用力去转头！转头时下巴尽量靠近肩膀位置！刚开始肯定感觉有点别扭，慢慢习惯就好。 视频三 自由泳细节练习：手掌要像一个钻头！ 更多 »