自由泳

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swim smooth 推出的系列自由泳分类视频，看看你属于哪一类。自由泳摇摆型选手在前一个划水还没有结束之前就开始了下一个划水，这让他们的节奏非常快，而过度滑行者在前方会停顿大概0.4-1秒，这会破坏他们的节奏，而摇摆型选手停留时间为0–0.1秒，不浪费时间不破坏节奏。大部分摇摆型游泳者都不那么关注技术分析，姿势正确时是非常 … 更多 »

在练习游泳的过程当中这是一个重要的转折我们从原本的打水加换气转变成二拍打水加换气这必须要有更高的身体控制能力让我们把这个动作拆开练习再组合成为轻松推进的游泳吧！ https://www.youtube.com/watch?v=J7199qsLcA0 更多 »

swim smooth 推出的系列自由泳分类视频，看看你属于哪一类。自由泳打腿狂人有很强有力的打腿，泳姿看上去很好看，脚跟能露出水面，打腿有膝盖弯曲的现象，这使得他们的打腿不是很有效率，他们还没有意识到推进力主要还是来自上半身，观看本视频了解更多精彩内容，翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »

自由泳自学视频，最通俗易懂的自由泳自学视频，只要会蛙泳，看完这个视频就能轻松自学会标准的自由泳了 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们正在佛罗里达州的奥兰多市参加巴拿马泳客Chris Rojas举行的泛美大师游泳锦标赛！ “我不能停止游泳，我将在余生中继续这样做。 游泳是我一生的挚爱。” 克里斯是一位游泳大师和企业家。 他是AquaLabs的首席执行官，在这次采访中，他详细介绍了在泛美大师赛之前的几个月中，他是如何在无休止的 … 更多 »

swim smooth 推出的系列自由泳分类视频，看看你属于哪一类。自由泳过度滑行让重新启动费很大的劲，以至于增加了腿部幅度，从而形成了阻力。过度滑行者有些普遍问题，划水是肘部下沉，动作有停滞，需要靠打腿来启动划水，打腿时膝盖弯曲很大，产生很大阻力，观看视频了解更多精彩内容，翻译来自全浸游泳大熊。 更多 »

没有人说游泳的路很容易，从清晨醒来到不断的重复和练习，无法学习某项新技能的挫败感或离开游泳池时的寒冷都不是这些事情变得更容易。 但是天气，你是游泳运动员、教练、游泳家长或游泳爱好者，你的目标不是轻松的道路，你是在一条很少有人敢走的道路上，一条值得走的路。 我相信看到游泳运动员实现不可能的目标并打破人类记录以激励我们其他人寻找前进的方法是值 … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们将与UANA主席Dale Neuburger一起在佛罗里达州的奥兰多举行的泛美大师游泳锦标赛上！ 戴尔·纽伯格（Dale Neuburger）是国际泳联（FINA）的副主席，并担任美国国家游泳联合会（UAA）的主席。 他还是TSE咨询的总监，客户名单包括美国奥委会及其22个国家领导机构。 他曾 … 更多 »

您好，欢迎回到我们的锻炼视频！ 每个月我们都会为您提供新的锻炼，您可以通过描述中的链接以 pdf 格式下载！ 如果您不想错过我们的任何视频，请确保您订阅了该频道并打开了通知。 此锻炼的总距离为 1,800 米或码长的热身。 要开始我们的锻炼，让我们做这些肩部热身。 每组重复 20 次。 然后我们将交替进行 6 x 50 秒的仰泳和自由泳。 … 更多 »