自由泳

跳发这玩意挺难的，不要像泳池里其他人那样跳完起来肚皮全红了，^_^出色跳发需要做到的3点要领： 1.跳发的准备姿势： 一条腿在身体后方，与臀部同宽；另一条腿在身体前方， 并踩住跳板边缘，同样要与臀部同宽。 前脚脚趾要勾住跳板。 双手同样要抓住跳板。 臀部要比头部高。 这个POSE摆上后看起来会挺专业的。 2.蹬壁 在“take your … 更多 »

你向上还是向下推？ 你会用手推开积木吗？ 你在水下深潜还是浅潜？ 你是抢启动还是赛道启动？ 游泳物理学给出了答案。 欢迎来到游泳物理学的第四部分。 如果您想每周看到新的游泳视频，我邀请您订阅我们的频道。 那么使用物理定律完美潜水的最佳方法是什么？ 进入的时刻是潜水最重要的方面之一。 进入水的最佳方式是在最小的管中。 几十年前，奥运会游泳运 … 更多 »

对于铁人三项和轻松游泳你要学习用髋转来带动双手和双脚用核心肌群的力量去促使你前进对于网路分享的游泳影片你要能够分辨到底是短距离冲刺还是长距离游泳的技巧要有逻辑的去看待他们是不是符合你的游泳目标如果你想游长泳却一直被指导短距离游泳的技巧那你将很难获得成绩上的进步因为你会很快就累了 https://www.youtube.com/watch? … 更多 »

各位小伙伴有没有想过出发之后是在水下，那该如何做到正确的出水姿势呢？往下看： 学会游泳之后，我不断尝试改进自己的技术，并感受不同技术所带来的不同水感。当我感受到有竞争力的出水应该是什么样子后，我就会永远记住这种感觉。这改变了游戏规则。 由于最开始几次划水速度很快，所以你会清楚的感觉到出水动作好坏的区别。游泳时的最高速度在蹬壁或者跳发之后。 … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与TheMagic5的联合创始人拉斯穆斯·巴弗雷德（Rasmus Barfred）一起在纽约市时代广场举行。 – Magic5创始故事–护目镜的工作原理–透视科技与游泳的交汇–创立游泳行业的公司的感觉Rasmus是一位才华横溢的铁人三项运动员和企业家，住在纽约市，距时代广场只有数分钟的路程。 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=U1m1tniiVSo 更多 »

鱼式游泳采用全世界教学技术，缩短学习时间，提高学习效率。 https://www.youtube.com/watch?v=UO4HsI7Ci1k 更多 »