https://www.youtube.com/watch?v=e2ynFRZ1u3Y 更多 »
教練沒提供持續複習，你花再少錢都只是浪費
自由泳
自由泳中，身體平衡比打腿更重要！
我個人比較崇尚健身，自由泳我個人認為首先要掌握的是身體平衡，打腿都可以放在後面。從斯坦福大學的教學視頻上得到啟發，身體平衡是自由泳入門的關鍵，可以理解為只要身體平衡掌握了能游起來了，哪怕只能游25米，這個時候你在刻意的去練習打腿。 打腿是維持身體下半身平衡的技術，無論是2次、4次、6次、無規律打腿，只要能夠維持身體平衡、只要能省力就用那種 … 更多 »
Whiteboard Wednesday – Energy Zones[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=lwteWE1GR_4 更多 »
艾薩克牛頓會幫助你游得更快。 游泳物理學第 2 部分 [英語][Skills NT]
在本視頻中，我們將關注在您實際游泳時起作用的另一種力。 第 1 部分 摩擦使我們移動，同時也使我們在水中減速。 要理解這一點，您需要了解牛頓三定律。 我會用我自己的簡單術語來解釋，因為我們沒有時間，如果你想要更科學的方法，我會在描述中為你留下鏈接。 第三定律指出，當你推動水時，水會向相反的方向推回。 因此，當您用腳將水向後推，用手將水推向 … 更多 »
自由泳技法練習
原著作者：Ruben J. Guzman 美國年齡組游泳教練員，從事18年游泳教練工作。 練習1:池邊坐撐打水 練習目的：觀察並體會怎樣做交替打水。 動作方法 1．坐在池邊，腳背綳直，腿在水面上伸直。將雙腿下移到水面下約30厘米處，兩腿併攏。 2．慢慢將一條腿上移到水面上，再下移到原位，同時上移另一條腿。繼續交替將兩腿上下移動，在兩腿交替 … 更多 »
Breathing – Exhalation Technique（自由泳呼吸-呼氣的技巧）
譯者：fairq Very few novice swimmers exhale properly into the water.(初學游泳者很少能正確地水中呼氣） Nearly all intermediate swimmers think they are exhaling correctly – at least, th … 更多 »
Workout of the Week: Silent Swimming[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=lao15gSOZoA 更多 »
（4）魚式游泳是什麼??
學好游泳技術就從這個影片開始想知道高手如何思考游泳?? 絕對不能錯過 https://www.youtube.com/watch?v=5clqbqiej80 更多 »
自由泳踢腿技術四部曲
學自由泳就不得不面對踢腿，為什麼說踢腿是自由泳的基礎呢？踢腿的作用目的？為什麼要游好自由泳一定要練好踢腿？怎樣練踢腿？也曾查閱大量資料，進行了大量的練習。一步一步，找到了自己以為的答案，下面就相關視頻結合自己的體會談哈自由泳的踢腿技術，我答題–你審閱！ 一、踢腿的作用目的？ 任何事物都是有規律可尋的，包括自由泳的學習和訓練方向 … 更多 »
水球和游泳之間的區別 #AskASwimPro [英語]
#AskASwimPro秀上的水球和游泳！ 在這個情節上，我們探究了水球和游泳之間的異同！ – MySwimPro市場總監Paige Walters的介紹–典型的水球鍛煉是什麼樣的–旱地水球鍛煉–游泳和水球的營養建議問題：0：33 – Paige Walters簡介–游泳，同步，水球！ 1:01 –水球和游泳之間最大的相似之處是什麼？ 3 … 更多 »