很搞不懂，我每次量身高都不准…大概在178到184之间… 今日训练安排 抽血练个啥？ 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一 … 更多 »

游泳时戴不戴鼻夹好呢？看了这个视频希望能解答你的疑虑哦 https://www.youtube.com/watch?v=s48ha1MdIys 相关推荐: 蛙泳手应该怎么划—K爷游泳课 水下高清解析，蛙泳腿动作讲解—K爷游泳课 SAVE EMU Swimming 2018团队 [英语] 如何更有效地拉动 – 加快你的游泳速度！ … 更多 »

说实话，我可能真的不太适合打腿，从小到大都是这样，练起腿来又累又没啥进步… 真的没天赋，只能靠慢慢熬… 今日训练安排 1» 1000自 2» 3X6X50自仰腿，1分包 3» 8X50自，1分包，35内 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube … 更多 »

解释全在视频里了 我想说的是 冰淇淋真好吃~ 今日训练安排 1» 1000自 2» 3X6X50自仰腿，1分10秒包，1分内 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用 … 更多 »

游泳 100 有一点策略。 主要是要快！ 😜 我们从 YouTube 频道的评论部分选择了这个问题。 在下面发表评论，我们可能会为我们下一个周六的坐下视频挑选您的问题！ 如果你喜欢游泳，你会喜欢我们的网页：我们最喜欢的亚马逊产品：Instragram：Facebook：感谢观看！ 游得快！ . https://www.yo … 更多 »

蛙泳踢腿练习，来自韩国美女教练C.swim的蛙泳踢腿视频，韩语无翻译。 相关推荐: 蛙泳的流线型练习-C.swim 自由泳踢腿-C.swim 自由泳换气-C.swim 游泳转身入门从侧滑开始-C.swim 游泳转身进阶-C.swim 游泳翻滚转身-C.swim 仰泳踢腿-C.swim 仰泳的流线型-C.swim 为什么你的肩膀在游泳时疼痛 … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与MySwimPro的高级iOS开发人员Max Bilan一起在土耳其伊斯坦布尔举行！ 详细了解他如何将自己对游泳的热爱与技术相结合。 推荐游泳装备➡️⬅️_________________________________________ … 更多 »

继续练腿，练到站不稳！ 今日训练安排 1» 1000自 2» 3X6X50自仰蝶腿，1分20包，55秒内 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就 … 更多 »

在#AskASwimPro节目的这一集中，我们与MySwimPro的后端开发人员Cenk Arioz一起在土耳其伊斯坦布尔举行！ 详细了解他一生对游泳的热情，以及周游世界时如何保持体形。 推荐游泳装备➡️⬅️______________________________________ … 更多 »

108.8.9— 7月30日大晴天，星期二的交通果然顺畅多了。上午7:00杨梅出发，一行人8:15就杀到了龙洞和美国小。 7月8日(一)探勘时，开了2个多小时。深水训练、浮潜、跳水，还有让大人小孩都看得惊呼连连的密密麻麻热带鱼群。总结:教练！什么时候还要去啊？阳文滨游泳工作室0988537641 Line ID:peterya … 更多 »

继续练腿，练到肌无力 训练计划 1、1000自 2、3X6X50自仰蝶腿 1分20包 55秒内 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很 … 更多 »

MySwimPro首席执行官Fares Ksebati在2019年跨洲大赛中从亚洲飞往欧洲，与来自59个国家的2400名游泳者一起游泳。 在53:36时达到6.5公里⏱最快的美国公民，其年龄组中排名第三！ 推荐游泳装备➡️⬅️千万不要错过#WhiteBoardWedne … 更多 »

对于游泳者来说，最重要的肌肉群绝对是核心。 那是你身体的中间部分。 这些肌肉控制着你身体的位置和力量。 如果你有一个强大的核心并且你知道如何在游泳中使用它，你将势不可挡。 格式很简单，3组TABATA，就是做12分钟20秒做一个练习，然后休息10秒。 这项锻炼所需的只是您的身体、地板、重力和可选的瑜伽垫如果您喜欢游泳，您会喜欢我们的网页： … 更多 »

现在我发现，游泳之前不能不吃点东西啊，好容易就肚子饿了… 今日训练安排 1» 1000自 2» 2X8X50自腿 1分20包 1分内 更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法 … 更多 »

简单的滚翻和倒立，梦觉教蛙泳入门第二版。 相关推荐: 16.仰漂站立和转圈圈-梦觉教蛙泳入门第二版 15.仰头换气-梦觉教蛙泳入门第二版 17.初级踩水-梦觉教蛙泳入门第二版 蛙泳蹬腿的基础动作和练习-梦觉教你蛙泳 蛙泳的换气 浅水区扶池边换气练习-梦觉蛙泳入门第二版 连续换气-梦觉蛙泳入门第二版 10.蛙泳腿的基础动作练习-梦觉蛙泳入门 … 更多 »