遗憾的是，您没有通过观看 YouTube 视频来学习游泳。 我知道这听起来很明显，但我们经常在 YouTube 上观看我们希望做的事情的视频。 对我来说，这些都是很棒的 GoPro 视频，对你来说，可能是这个频道或其他频道。 当我们看到某人做他们擅长的事情时，我们甚至会觉得有点成就感，因为这就是我们大脑的工作方式。 例如，在一段很酷的冲浪 … 更多 »
这个视频不会让你游得更快 [英语][Skills NT]
韩国美女教练教你自由泳仰泳踢腿
本视频为韩国美女教练教你自由泳仰泳踢腿示范，坐泳池边练习踢腿，水中踢腿练习。 相关推荐: 自由泳踢水特训 自由泳腿的几个常见的错误动作及改正 韩国网红美女教练教你自由泳3 韩国美女教练教你自由泳扶池边踢腿 打腿慢点不怕，就怕控制不了平衡 swim smooth 教你正确的自由泳打腿 扶板打腿-趣游泳自由泳打腿基础课程 张远教你自由泳腿练习 … 更多 »
＃1游泳者训练应用程序– MySwimPro [英语]
厌倦了编写自己的游泳练习？ 在MySwimPro应用中获取个性化的游泳锻炼，演习，技术视频和分析日历！ 7天免费试用-www.myswimpro.com/elite包含在您的每月或每年订阅中：-游泳锻炼资料库-个性化训练计划-当日新鲜锻炼-在智能手表上同步并加载指导性锻炼-跟踪和分析-技术视频和演练-与朋友共享并与朋友联系在iPhone， … 更多 »
梦觉游泳问答.24.自由泳如何做到手的入水位置和出水位置一致？
更多游泳教学视频，请关注 知乎：梦觉 微博：易梦觉 微信公众号：梦觉教游泳，mengjue666 QQ群：梦觉教游泳 YouTube：梦觉教游泳 本视频所有内容均为原创，对未经许可擅自使用、转载者，本人保留追究其法律的权利。（其实先用的话，先找我说一下就好了，我很好说话的~）#梦觉教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
如何增加游泳训练的种类：距离（第2项，共4项） [英语]
如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码时间：36分钟焦点：交替游泳距离装备➡️⬅️如何增加游泳训练的种类：强度（ … 更多 »
如何增加游泳训练的种类：中风和即时消息（第3项，共4项） [英语]
如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码持续时间：43分钟重点：中风变化____________________________________________查看完整博 … 更多 »
如何增加游泳训练的种类：强度（锻炼＃1，共4） [英语]
如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码持续时间：44分钟重点：能量区变化____________________________________________查看完整 … 更多 »
如何增加游泳训练的种类：装备（第4场，共4场） [英语]
如果您自己游泳，可能很难提出新颖而有创意的游泳锻炼方法。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 该锻炼分为四个部分，内容涉及如何通过以下方式为游泳锻炼增加多样性：强度，距离，行程和设备使用！ 距离：2,000码持续时间：51分钟重点：因使用设备而异____________________________________________查看 … 更多 »
最简单的踩水方法，再也不担心沉到水底了
【踩水教学】时长：2分56秒，踩水动作的讲解，原来这么简单，非常适合初学者哦！ 相关推荐: 扔你下水就能学会游泳了吗？NO 游泳入门：如何克服对水的恐惧感 送给怕水的你，如何消除恐水心理 踩水练习-乐游指南 帅度满满的泳姿 你也想学吧-不会很难哦! 初级踩水在游泳中的应用 中级踩水及其在游泳中的应用 游泳入门：跳入水中 蹬壁滑行练习 更多 »
学好自由泳上肢动作的5个关键要点
本期How视频将为您带来学好自由泳上肢动作的5个关键要点。 更多 »
蝶泳手应该怎么划 ?蝶泳手部动作详解—K爷游泳课
公众号：K爷游泳课 VX：kyeswimming （加VX入交流群一起研究学习游泳小知识，群里有好多帅哥美女哦~-~） YouTube：K爷游泳课 抖音、微博、知乎: K爷游泳课 看看你的蝶泳划手姿势有哪些地方需要改进？ 所有视频均为本人原创，未经同意禁止转载，否则投诉侵权并保留追究法律权利 https://www.youtube.com … 更多 »
如何改变游泳训练：强度，距离，行程，装备 [英语]
本周#WhiteboardWednesday的一集，我们与Strava合作向您展示了MySwimPro的四个部分系列，如何改变游泳训练：强度，距离，冲程，设备如果您自己游泳，可能很难想出新的方法和创造性的游泳锻炼。 一遍又一遍地做同样的事情会很快变老。 进行不同训练的好处非常重要，不仅可以提高游泳成绩，还可以增强锻炼过程中的智力投入！ _ … 更多 »
游泳前后怎么吃？吃什么？
游泳运动的能量消耗特点 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，完成同样一组动作。要比陆地上多付出6倍的力量。同时水对热量的传导速度是空气的26倍，在相同温度下，人在水里的热能消耗是陆地上的20多倍。从消耗热量讲，游泳是一种非常好的减肥运动。据研究，中等强度的游泳，能量消耗大约在300～500千卡/小时。 但是将游泳做为减肥运动，一定 … 更多 »
(26) 從中階往高手走 該怎麼練習才會快?
https://www.youtube.com/watch?v=nHub-AXAIy0 更多 »
游泳需要准备的衣物用具
不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样才能使游泳活动称心如意地进行。 一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜 … 更多 »