遺憾的是，您沒有通過觀看 YouTube 視頻來學習游泳。 我知道這聽起來很明顯，但我們經常在 YouTube 上觀看我們希望做的事情的視頻。 對我來說，這些都是很棒的 GoPro 視頻，對你來說，可能是這個頻道或其他頻道。 當我們看到某人做他們擅長的事情時，我們甚至會覺得有點成就感，因為這就是我們大腦的工作方式。 例如，在一段很酷的衝浪 … 更多 »
這個視頻不會讓你游得更快 [英語][Skills NT]
韓國美女教練教你自由泳仰泳踢腿
本視頻為韓國美女教練教你自由泳仰泳踢腿示範，坐泳池邊練習踢腿，水中踢腿練習。 相關推薦: 自由泳踢水特訓 自由泳腿的幾個常見的錯誤動作及改正 韓國網紅美女教練教你自由泳3 韓國美女教練教你自由泳扶池邊踢腿 打腿慢點不怕，就怕控制不了平衡 swim smooth 教你正確的自由泳打腿 扶板打腿-趣游泳自由泳打腿基礎課程 張遠教你自由泳腿練習 … 更多 »
＃1游泳者訓練應用程序– MySwimPro [英語]
厭倦了編寫自己的游泳練習？ 在MySwimPro應用中獲取個性化的游泳鍛煉，演習，技術視頻和分析日曆！ 7天免費試用-www.myswimpro.com/elite包含在您的每月或每年訂閱中：-游泳鍛煉資料庫-個性化訓練計劃-當日新鮮鍛煉-在智能手錶上同步並載入指導性鍛煉-跟蹤和分析-技術視頻和演練-與朋友共享並與朋友聯繫在iPhone， … 更多 »
夢覺游泳問答.24.自由泳如何做到手的入水位置和出水位置一致？
更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 QQ群：夢覺教游泳 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一下就好了，我很好說話的~）#夢覺教游泳# https://www.youtube.com/ … 更多 »
如何增加游泳訓練的種類：距離（第2項，共4項） [英語]
如果您自己游泳，可能很難提出新穎而有創意的游泳鍛煉方法。 一遍又一遍地做同樣的事情會很快變老。 該鍛煉分為四個部分，內容涉及如何通過以下方式為游泳鍛煉增加多樣性：強度，距離，行程和設備使用！ 距離：2,000碼時間：36分鐘焦點：交替游泳距離裝備➡️⬅️如何增加游泳訓練的種類：強度（ … 更多 »
如何增加游泳訓練的種類：中風和即時消息（第3項，共4項） [英語]
如果您自己游泳，可能很難提出新穎而有創意的游泳鍛煉方法。 一遍又一遍地做同樣的事情會很快變老。 該鍛煉分為四個部分，內容涉及如何通過以下方式為游泳鍛煉增加多樣性：強度，距離，行程和設備使用！ 距離：2,000碼持續時間：43分鐘重點：中風變化____________________________________________查看完整博 … 更多 »
如何增加游泳訓練的種類：強度（鍛煉＃1，共4） [英語]
如果您自己游泳，可能很難提出新穎而有創意的游泳鍛煉方法。 一遍又一遍地做同樣的事情會很快變老。 該鍛煉分為四個部分，內容涉及如何通過以下方式為游泳鍛煉增加多樣性：強度，距離，行程和設備使用！ 距離：2,000碼持續時間：44分鐘重點：能量區變化____________________________________________查看完整 … 更多 »
如何增加游泳訓練的種類：裝備（第4場，共4場） [英語]
如果您自己游泳，可能很難提出新穎而有創意的游泳鍛煉方法。 一遍又一遍地做同樣的事情會很快變老。 該鍛煉分為四個部分，內容涉及如何通過以下方式為游泳鍛煉增加多樣性：強度，距離，行程和設備使用！ 距離：2,000碼持續時間：51分鐘重點：因使用設備而異____________________________________________查看 … 更多 »
最簡單的踩水方法，再也不擔心沉到水底了
【踩水教學】時長：2分56秒，踩水動作的講解，原來這麼簡單，非常適合初學者哦！ 相關推薦: 扔你下水就能學會游泳了嗎？NO 游泳入門：如何克服對水的恐懼感 送給怕水的你，如何消除恐水心理 踩水練習-樂游指南 帥度滿滿的泳姿 你也想學吧-不會很難哦! 初級踩水在游泳中的應用 中級踩水及其在游泳中的應用 游泳入門：跳入水中 蹬壁滑行練習 更多 »
學好自由泳上肢動作的5個關鍵要點
本期How視頻將為您帶來學好自由泳上肢動作的5個關鍵要點。 更多 »
蝶泳手應該怎麼劃 ?蝶泳手部動作詳解—K爺游泳課
公眾號：K爺游泳課 VX：kyeswimming （加VX入交流群一起研究學習游泳小知識，群里有好多帥哥美女哦~-~） YouTube：K爺游泳課 抖音、微博、知乎: K爺游泳課 看看你的蝶泳劃手姿勢有哪些地方需要改進？ 所有視頻均為本人原創，未經同意禁止轉載，否則投訴侵權並保留追究法律權利 https://www.youtube.com … 更多 »
如何改變游泳訓練：強度，距離，行程，裝備 [英語]
本周#WhiteboardWednesday的一集，我們與Strava合作向您展示了MySwimPro的四個部分系列，如何改變游泳訓練：強度，距離，衝程，設備如果您自己游泳，可能很難想出新的方法和創造性的游泳鍛煉。 一遍又一遍地做同樣的事情會很快變老。 進行不同訓練的好處非常重要，不僅可以提高游泳成績，還可以增強鍛煉過程中的智力投入！ _ … 更多 »
游泳前後怎麼吃？吃什麼？
游泳運動的能量消耗特點 游泳運動能量付出多、消耗大，若運動速度相同，完成同樣一組動作。要比陸地上多付出6倍的力量。同時水對熱量的傳導速度是空氣的26倍，在相同溫度下，人在水裡的熱能消耗是陸地上的20多倍。從消耗熱量講，游泳是一種非常好的減肥運動。據研究，中等強度的游泳，能量消耗大約在300～500千卡/小時。 但是將游泳做為減肥運動，一定 … 更多 »
(26) 從中階往高手走 該怎麼練習才會快?
https://www.youtube.com/watch?v=nHub-AXAIy0 更多 »
游泳需要準備的衣物用具
不論是剛學游泳的人還是經常參加游泳的活動者，都要準備一些必需的用具，這樣才能使游泳活動稱心如意地進行。 一、合身的游泳衣褲：游泳衣褲必須合身。如果太大，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力，影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至於質量，中老年人應選擇純毛或棉毛製品，以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮 … 更多 »