呼吸是自由泳的重要組成部分，雙邊換氣也很重要，頂尖選手弱側換氣有時也會犯憋氣，抬頭的錯，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Dave Scott 教你自由泳之出水 Dave Scott 教你自由泳之移臂軌跡 Dave Scott 教你自由泳之頭部位置 Dave Scott 教你自由泳之高肘抓水 Dave Scot … 更多 »
Dave Scott 教你自由泳之弱側換氣練習
Workout of the Week – Variable Pull[英語]
https://www.youtube.com/watch?v=F3G_aie7sqI 相關推薦: Workout of the Week: IM Killer[英語] Workout of the Week: IM Supreme[英語] Workout of the Week: Turkey Day[英語] Workout of th … 更多 »
游泳運動員的 15 分鐘完整核心鍛煉。 強度穩定性。 在家跟著。 六塊腹肌 [英語][Skills NT]
這個 15 分鐘的鍛煉將鍛煉到你核心的每一部分。 從內部和外部腹肌到下背部和斜肌。 當我這樣做時，我的整個核心區域都在燃燒！ 最後加上一點拉伸布線。 這個視頻比我們的普通視頻長的原因是你可以在我做這個鍛煉的時候跟著我。 您可以戴上耳機或觀看此視頻。 你不需要任何設備，除非你需要一個瑜伽墊。 要以 PDF 格式下載此鍛煉… 下載 … 更多 »
陳教練 現身說法 還讓你問到飽~~
https://www.youtube.com/watch?v=IsnBf0QencU 相關推薦: 魚式游泳 陳教練 兒童班20160227 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練 兒童班20160305 捷式、蛙式水下 魚式游泳 陳教練 兒童班20160312自由式、仰式、蛙式 魚式游泳 20140726 陳教練 滾轉紀錄 魚式游泳 2015 … 更多 »
沈教練教你自由泳之陸地上練習出水
當你換水的時候，你的手掌要始終朝後，然後再出水移臂入水。當你划水結束的時候，要將手臂從小臂形成的洞里抽出來，然後再向前移臂，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: 沈教練教你自由泳之陸地高肘移臂練習 沈教練教你自由泳之陸地移臂練習 Dave Scott 教你自由泳之出水 Dave Scott 教你自由泳之移臂軌跡 D … 更多 »
沈教練教你自由泳之陸地高肘移臂練習
首先兩腳前後站立，彎腰，一隻手像這樣移臂，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: 沈教練教你自由泳之陸地移臂練習 沈教練教你自由泳之陸地上練習出水 Dave Scott 教你自由泳之出水 Dave Scott 教你自由泳之移臂軌跡 Dave Scott 教你自由泳之弱側換氣練習 Chloe Sutton讓你自由泳游的 … 更多 »
魚式游泳陳俊勛教你自由泳雙邊換氣
你的自由式只會單邊換氣嗎?你知道嗎??有人覺得要雙邊換氣才叫會游自由式，你是不是覺得雙邊換氣比較帥呢??我們一次教會你，學好換氣跟雙邊換氣的方法從此不再為換氣而苦哦!! 相關推薦: 魚式游泳想學【雙邊換氣】嗎??其實很簡單呢!! 學會自由式換氣竟然那麼容易 你真的了解高肘抱水嗎-魚式游泳陳俊勛講解 自由泳為什麼總是游不長 夢覺教你自由泳兩 … 更多 »
蛙泳的進化
曾經有一段時間我和我的俱樂部團隊一起教授游泳。由於動作與其他三種泳姿的差異，蛙泳始終是最難教。自由泳和仰泳基本上是相同的泳姿，除了自由泳是趴著游，仰泳是躺著游。蝶泳的簡單描述是手臂和腿同時動作的一種泳姿。而蛙泳是完全不同的。 蛙泳已經存在很長一段時間，其起源可以追溯到石器時代。甚至還發現了一個埃及洞穴，被人們親切地稱為「游泳洞穴」，牆壁上 … 更多 »
魚式游泳想學【雙邊換氣】嗎??其實很簡單呢!!
你的自由式只會單邊換氣嗎? 你知道嗎?? 有人覺得要雙邊換氣才叫會游自由式你是不是覺得雙邊換氣比較帥呢?? 我們一次教會你學好換氣跟雙邊換氣的方法從此不再為換氣而苦哦!! https://www.youtube.com/watch?v=zcxSWDYCKLA 相關推薦: 魚式游泳陳俊勛教你自由泳雙邊換氣 魚式游泳20150202 新竹團練 … 更多 »
Caeleb Dressel德雷塞爾的出發是世界上最好的出發
Caeleb Dressel的出發已經成為一個傳奇。以下是您可以從這個星球上最快的游泳運動員身上學到的一些東西。如果您在布達佩斯觀看了國際泳聯世界錦標賽，您將目睹游泳歷史上最具統治力的表演之一。美國人Caeleb Dressel成為50米和100米的自由泳和100米蝶泳世界上最快的游泳運動員。他還在所有這三項賽事中創造了驚人的紀錄，在10 … 更多 »
65.游泳基本功之五—手掌篇—陽文濱游泳教學工作室
107.9.15—20.游泳基本功之五—手掌篇—陽文濱游泳教學工作室俗話說：牽一髮，動全身；魔鬼，就藏在細節里。游泳時，手掌是動力的主要來源，所以一個小小的手掌動作，卻關係到全身的協調性及游泳的速度，我們該用什麼樣的手掌游泳呢？讓我們來一探究竟吧！陽文濱游泳工作室0988537641 Line ID:p … 更多 »
Caeleb Dressel海豚腿踢得像海豚一樣好
Dressel通過他的海豚腿和緊湊的流線在出水時保持了極好的速度。提到他的出發就不能不提到他的水下，他的水下動作是世界頂級的。他如此強大的原因之一是他的上踢力量非常強。大多數游泳運動員可以用很大的力量下踢，但是上踢只作為另一個向下踢的重置階段，而不是使用上踢獲得更多的推進力。他以這種方式打腿並不是偶然的。「他多年來一直致力於這項工作，慢慢 … 更多 »
水上音樂。 我游泳時唱歌 [英語][Skills NT]
如果你和我一樣，你可能會在游泳時唱歌。 事實上，唱歌可能已經成為你游泳的一部分。 所以在我的畫中（T恤的正面）我想探索水和音樂之間的關係。 或者，也許您是一名花樣游泳運動員，並且您已經知道這種關係！ 無論哪種方式，我都希望您喜歡它，如果您購買了，感謝您對我們的支持。 水上音樂T恤：感謝收看！ 游得快！ https://www.youtub … 更多 »
你游泳仰泳錯了！ （可能）更快的技術 [英語][Skills NT]
這是我的朋友丹尼爾·托雷斯。 他打破了多項墨西哥仰泳記錄。 我們最近去拍了他的泳姿，發現他的仰泳泳姿錯了！ 很可能我們很多人都在犯同樣的錯誤。 因此，請留下來看看如何提高仰泳技術。 在此視頻之前，我們在 Instagram 頁面上分享了其中的一些提示，我們得到了很好的反響。 因此，如果您不想錯過任何內容，請確保在那裡關注我們。 仰泳不是一 … 更多 »
自由泳大腿帶動小圖的打水是這樣-魚式游泳陳俊勛講解
是不是常常有人糾正你的打水方式，告訴你打水要用大腿帶動，可是叫他示範時，又是支支吾吾說不出來，我們藉由這次的網友影片分享，來告訴你說，真正的自由式、仰式打水的陸上練法。 相關推薦: 你真的了解高肘抱水嗎-魚式游泳陳俊勛講解 害你游得慢的最大原因-魚式游泳陳俊勛講解 讓你的自由泳更快-魚式游泳陳俊勛講解 二拍打水一次搞定-魚式游泳陳俊勛講解 … 更多 »