https://www.youtube.com/watch?v=zExozGSEZws 相关推荐: 【自由泳提高】25.跳水出发（水上部分）｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 — 跳水： 腾空跳 梦觉教游泳 — 跳水： 入水顺序的练习 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版R … 更多 »
梦觉教游泳 — 跳水： 随心所欲
梦觉教游泳 — 跳水： 腾空跳
https://www.youtube.com/watch?v=fPWsv8_s5jM 相关推荐: 【自由泳提高】25.跳水出发（水上部分）｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 — 跳水： 入水顺序的练习 梦觉教游泳 — 跳水： 随心所欲 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版 … 更多 »
梦觉教游泳 — 跳水： 入水顺序的练习
https://www.youtube.com/watch?v=gMPNjFyTHGU 相关推荐: 【自由泳提高】25.跳水出发（水上部分）｜梦觉教游泳 梦觉教游泳 — 跳水： 腾空跳 梦觉教游泳 — 跳水： 随心所欲 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版– … 更多 »
梦觉教游泳 — 跳水入门：门槛
https://www.youtube.com/watch?v=dylbXQhvc2g 相关推荐: 【自由泳提高】29.冲刺｜梦觉教游泳 4.门槛：协调–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 5. 门槛：力量–自由泳入门第二版–梦觉教游泳 梦觉教游泳 腰腹如何发力？ 【自由泳提高】16.抱水｜梦觉教 … 更多 »
2018 【请订阅我】亚运男子自由式1500公尺水下画面及最后冲刺
请各位游泳的爱好朋友注意如果你是一般人或铁人选手在1500公尺的游泳竞赛中划频通常不会像短距离比赛那么快所以在每一次划手时都要尽量的用到核心肌群去协助推水而身体在旋转的过程中如果刻意的让脚不旋转是不符合人体工学的所以请特别注意这些选手的脚是否有旋转及斜向的打水你可以从第二名的越南选手他的水下画面明显的看到斜向打水(1:50有明显的画面) … 更多 »
一组不错的蝶泳分解训练
1波动（抬头换气） 2手抓浮板底部的蝶泳腿 3手抓浮板中部的蝶泳腿 4手抓浮板前部的蝶泳腿 5立式蝶泳腿 6由立式蝶泳腿逐渐向上伸展手臂，大臂夹耳 7由池底下蹲跃起同时打蝶泳腿 8腿夹8字板水下蝶泳手 9腿夹8字板蝶泳手 10 单臂分解（单臂蝶泳手+抬头换气+蝶泳腿） 11 3次右臂分解+3次左臂分解+1次完整配合 12 1次右臂分解+1 … 更多 »
2018/09/02日，中部地区鱼式游泳团练。
主题：鞭腿做出二拍脚～指导教练烟郎教练。 https://www.youtube.com/watch?v=Q0eezRtx9tg 相关推荐: 2018/06/09中部地区鱼式游泳，于基隆和平岛公园公开水域跳水训练 2018/0/1/16中部地区鱼式游泳烟郎教练与学生Judith Lin训练专注力同步游泳。 2018/1/18中部地区鱼式游 … 更多 »
2018 【请订阅我】亚运女子自由式1500公尺水下画面及最后冲刺
影片来源：网路如果侵权敬请告知，谢谢!! https://www.youtube.com/watch?v=BlPgeIS0b4w 相关推荐: 2018 【请订阅我】亚运男子自由式1500公尺水下画面及最后冲刺 鱼式游泳【请订阅我】儿童班纪录20180910 鱼式游泳20150202 新竹团练纪录 鱼式游泳20180106练习纪录 鱼式游泳 … 更多 »
日本美女游泳示范
日本美女游泳示范，日本美女游泳热身示范，日本美女自由泳示范，日本美女蝶泳示范，日本美女蛙泳示范，日本美女仰泳示范。 相关推荐: 提高游速，17个训练方法，加强游泳的柔韧性训练！ 想快速学游泳？请重视最基础的练习，循序渐进！ 游泳动画，看了就懂！ 4种泳姿的呼吸技巧 这样做会取消你参赛资格之26条游泳规则 Race Club Gary 教你 … 更多 »
64.水性训练之最—踩水篇—-阳文滨游泳教学工作室
107.9.2— 横渡日月潭必看。中秋节，要吃柚子应景。 9月16日，是一年一度的横度日月潭。最近指导很多参与盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水训练」也是必要的(虽然现在都规定一定要带浮具)。所以，小阳很应景的一口气剪接了2段有关踩水的教学影片：1.踩水前传–手摇橹篇2.踩水篇，希望有助于想参加各项长泳的朋友。不会换 … 更多 »
63.水性训练之最—踩水前传—手掌摇橹篇–阳文滨游泳教学工作室
107.9.2— 横渡日月潭必看。中秋节，要吃柚子应景。 9月16日，是一年一度的横度日月潭。最近指导很多参与盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水训练」也是必要的(虽然现在都规定一定要带浮具)。所以，小阳很应景的一口气剪接了2段有关踩水的教学影片：1.踩水前传–手摇橹篇2.踩水篇，希望有助于想参加各项长泳的朋友。不会换 … 更多 »
(23) 鱼式游泳-万众期待-高肘抱水说明来了!!
新的系列开始我们将会把完整的高肘抱水观念提供给大家下一集还会有一些分解动作练习如果你想有效提高泳速或是铁人三项游泳项目创造最佳成绩你都可以从这个方向着手 https://www.youtube.com/watch?v=dBD8lSsGhCE 相关推荐: 鱼式游泳【请订阅我】儿童班纪录20180910 【鱼式游泳】换气技术更新学员心得分享+ … 更多 »
62.蝶式打水进阶版—美人鱼游戏—阳文滨游泳教学工作室
107.9.1–蝶式打水进阶版—美人鱼游戏—阳文滨游泳教学工作室为什么叫「美人鱼游戏」？有一次我示范完这个游戏，一个幼稚园小朋友说：这很像美人鱼游泳动作ㄟ！好吧！我们就来当美人鱼吧！凡事循序渐进，蝶式打水前小3个单元，我不强调蝶腰。 「美人鱼游戏」是蝶式打水的进阶版：蹬墙出发，大划手，潜入水下1/2深度后，手放身体 … 更多 »
呼吸，它被高估了
我从学员那里得到的最常见的请求是：“我只是希望能够轻松呼吸”。这是有充分理由的，因为很明显，如果你转动呼吸并吸入比空气更多的水，这将完全打断你的划水，焦虑和挫折会阻止游泳者前进。关键是将轻松的呼吸融入您的动作 – 不需要打断节奏并改变身体姿势以吸入空气。 毕竟我们是人类，我们在陆地呼吸的时候头顶要高于下巴。把我们放在水中，抬起 … 更多 »
取消资格的 28 种方式。 根据国际泳联的游泳规则和规定 [英语][Skills NT]
游泳似乎不是一项复杂的运动，有很多规则。 但是，至少有 26 条规则可以取消您的资格。 起跑 1- 在发令员发出“记下你的分数”的命令后，游泳者应立即采取起跑姿势，至少一只脚站在起跑台的前面。 手的位置无关紧要。 2- 任何在出发信号发出前出发的游泳运动员将被取消参赛资格。 自由泳 3- 游泳者的一部分必须在整个比赛过程中浮出水面，但允许 … 更多 »