日本美女游泳示範，日本美女游泳熱身示範，日本美女自由泳示範，日本美女蝶泳示範，日本美女蛙泳示範，日本美女仰泳示範。 相關推薦: 提高游速，17個訓練方法，加強游泳的柔韌性訓練！ 想快速學游泳？請重視最基礎的練習，循序漸進！ 游泳動畫，看了就懂！ 4種泳姿的呼吸技巧 這樣做會取消你參賽資格之26條游泳規則 Race Club Gary 教你 … 更多 »

107.9.2— 橫渡日月潭必看。中秋節，要吃柚子應景。 9月16日，是一年一度的橫度日月潭。最近指導很多參與盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水訓練」也是必要的(雖然現在都規定一定要帶浮具)。所以，小陽很應景的一口氣剪接了2段有關踩水的教學影片：1.踩水前傳–手搖櫓篇2.踩水篇，希望有助於想參加各項長泳的朋友。不會換 … 更多 »

107.9.2— 橫渡日月潭必看。中秋節，要吃柚子應景。 9月16日，是一年一度的橫度日月潭。最近指導很多參與盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水訓練」也是必要的(雖然現在都規定一定要帶浮具)。所以，小陽很應景的一口氣剪接了2段有關踩水的教學影片：1.踩水前傳–手搖櫓篇2.踩水篇，希望有助於想參加各項長泳的朋友。不會換 … 更多 »

新的系列開始我們將會把完整的高肘抱水觀念提供給大家下一集還會有一些分解動作練習如果你想有效提高泳速或是鐵人三項游泳項目創造最佳成績你都可以從這個方向著手 https://www.youtube.com/watch?v=dBD8lSsGhCE 相關推薦: 魚式游泳【請訂閱我】兒童班紀錄20180910 【魚式游泳】換氣技術更新學員心得分享+ … 更多 »

107.9.1–蝶式打水進階版—美人魚遊戲—陽文濱游泳教學工作室為什麼叫「美人魚遊戲」？有一次我示範完這個遊戲，一個幼稚園小朋友說：這很像美人魚游泳動作ㄟ！好吧！我們就來當美人魚吧！凡事循序漸進，蝶式打水前小3個單元，我不強調蝶腰。 「美人魚遊戲」是蝶式打水的進階版：蹬牆出發，大劃手，潛入水下1/2深度後，手放身體 … 更多 »

游泳似乎不是一項複雜的運動，有很多規則。 但是，至少有 26 條規則可以取消您的資格。 起跑 1- 在發令員發出「記下你的分數」的命令後，游泳者應立即採取起跑姿勢，至少一隻腳站在起跑台的前面。 手的位置無關緊要。 2- 任何在出發信號發出前出發的游泳運動員將被取消參賽資格。 自由泳 3- 游泳者的一部分必須在整個比賽過程中浮出水面，但允許 … 更多 »

高肘抓水並不是自然的姿勢，高肘抓水只是在自由泳中存在，需要你刻意的去練習，這是個非常快的動作，觀看本視頻了解更多精彩內容。 翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Dave Scott 教你自由泳之出水 Dave Scott 教你自由泳之移臂軌跡 Dave Scott 教你自由泳之弱側換氣練習 Dave Scott 教你自由泳之頭部位置 Dav … 更多 »

在高肘抓水之後該如何划水呢？以前的游泳教練總是教你要S型划水，但是這是不對的，在手入水之後，划水幾乎是直線，但是由於身體的轉動，會使手臂向內靠近。注意觀察我指點的運動軌跡，我的手指是垂直朝下的，觀看本視頻了解更多精彩內容。 翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Dave Scott 教你自由泳之出水 Dave Scott 教你自由泳之移臂軌跡 … 更多 »

因為你沒有減少變數所以你在增加衝力的同時很有可能因為阻力也增加反而速度增加不明顯魚式游泳的練習架構能夠有效保證讓你的加速練習是真正達成效果如果你沒有做到影片里更輕、更少、更小的要求並且規範你的力量大小、方向讓你的平衡達到最高規格你就不會在練加速的過程中一直遇到瓶頸 https://www.youtube.com/watch?v=4SIK7 … 更多 »

韓國美女教練教你仰泳到蛙泳轉身，混合泳轉身，仰泳開放式轉身，觀看本視頻了解更多精彩內容，韓語無翻譯。 相關推薦: 韓國美女教練教你在家學蛙泳 4蛙泳仰泳觸壁轉身 the point of swimming 韓國網紅美女教練教你仰泳1 韓國網紅美女教練教你仰泳3 韓國網紅美女教練教你仰泳4 韓國網紅美女教練教你仰泳5 韓國網紅美女教練教你仰 … 更多 »

自由泳正確的身體姿勢的一個要素是頭部位置，你的頭部位置要和脊柱保持平直，觀看本視頻了解更多精彩內容（視頻在下方），Dave Scott 是六屆鐵人三項世界冠軍，第一位入選鐵人三項名人堂的選手。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Dave Scott 教你自由泳之出水 Dave Scott 教你自由泳之手的入水 Dave Scott 教你自由 … 更多 »

仰泳手過中線，過度伸展是由於游泳者想抓住更多的水，因此手會過中線，觀看本視頻了解更多精彩內容。翻譯來自全浸游泳大熊 相關推薦: Goswim 教你蝶泳之眼睛出水 蛙泳之快速前插練習 高清視頻學習系列之Chloe Sutton 仰泳教程 Phlex Swim 仰泳拉水線練習、風車練習、浮板練習 Dave Scott 教你自由泳之出水 沈教練 … 更多 »

韓國美女教練教你在家學蛙泳，瑜伽墊+健身球，讓我們在家也能練習蛙泳。觀看本視頻了解更多精彩內容，韓語無翻譯。 相關推薦: 蛙泳踢腿-C.swim 韓國美女教練教你仰泳到蛙泳轉身-混合泳轉身 韓國美女教蛙泳 5 韓國美女教蛙泳 6 韓國美女教蛙泳 7 2分鐘陸上練習在家也能提高蛙泳泳技 韓國美女教蛙泳 3 韓國美女教蛙泳 4 蛙泳之快速前插 … 更多 »

游自由泳時，手的入水非常重要，通常有三種主要錯誤：（視頻在最後） 第一種是大拇指先入水，這種情況你的肘部會低於你的手腕，因此肘部容易下沉； 另一種是入水時彎曲手腕，手和手腕要保持自然； 第三種錯誤是入水時手掌朝外。 請認真觀看本視頻了解正確的手入水姿勢。 戴夫斯科特（Dave Scott生於1954年1月4日）是美國 鐵人三項運動員，也是 … 更多 »