https://www.youtube.com/watch?v=zExozGSEZws 相關推薦: 【自由泳提高】25.跳水出發（水上部分）｜夢覺教游泳 夢覺教游泳 — 跳水： 騰空跳 夢覺教游泳 — 跳水： 入水順序的練習 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 4.門檻：協調–自由泳入門第二版R … 更多 »
夢覺教游泳 — 跳水： 隨心所欲
夢覺教游泳 — 跳水： 騰空跳
https://www.youtube.com/watch?v=fPWsv8_s5jM 相關推薦: 【自由泳提高】25.跳水出發（水上部分）｜夢覺教游泳 夢覺教游泳 — 跳水： 入水順序的練習 夢覺教游泳 — 跳水： 隨心所欲 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 4.門檻：協調–自由泳入門第二版 … 更多 »
夢覺教游泳 — 跳水： 入水順序的練習
https://www.youtube.com/watch?v=gMPNjFyTHGU 相關推薦: 【自由泳提高】25.跳水出發（水上部分）｜夢覺教游泳 夢覺教游泳 — 跳水： 騰空跳 夢覺教游泳 — 跳水： 隨心所欲 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 4.門檻：協調–自由泳入門第二版– … 更多 »
夢覺教游泳 — 跳水入門：門檻
https://www.youtube.com/watch?v=dylbXQhvc2g 相關推薦: 【自由泳提高】29.衝刺｜夢覺教游泳 4.門檻：協調–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 5. 門檻：力量–自由泳入門第二版–夢覺教游泳 夢覺教游泳 腰腹如何發力？ 【自由泳提高】16.抱水｜夢覺教 … 更多 »
2018 【請訂閱我】亞運男子自由式1500公尺水下畫面及最後衝刺
請各位游泳的愛好朋友注意如果你是一般人或鐵人選手在1500公尺的游泳競賽中劃頻通常不會像短距離比賽那麼快所以在每一次劃手時都要盡量的用到核心肌群去協助推水而身體在旋轉的過程中如果刻意的讓腳不旋轉是不符合人體工學的所以請特別注意這些選手的腳是否有旋轉及斜向的打水你可以從第二名的越南選手他的水下畫面明顯的看到斜向打水(1:50有明顯的畫面) … 更多 »
一組不錯的蝶泳分解訓練
1波動（抬頭換氣） 2手抓浮板底部的蝶泳腿 3手抓浮板中部的蝶泳腿 4手抓浮板前部的蝶泳腿 5立式蝶泳腿 6由立式蝶泳腿逐漸向上伸展手臂，大臂夾耳 7由池底下蹲躍起同時打蝶泳腿 8腿夾8字板水下蝶泳手 9腿夾8字板蝶泳手 10 單臂分解（單臂蝶泳手+抬頭換氣+蝶泳腿） 11 3次右臂分解+3次左臂分解+1次完整配合 12 1次右臂分解+1 … 更多 »
2018/09/02日，中部地區魚式游泳團練。
主題：鞭腿做出二拍腳～指導教練煙郎教練。 https://www.youtube.com/watch?v=Q0eezRtx9tg 相關推薦: 2018/06/09中部地區魚式游泳，於基隆和平島公園公開水域跳水訓練 2018/0/1/16中部地區魚式游泳煙郎教練與學生Judith Lin訓練專註力同步游泳。 2018/1/18中部地區魚式游 … 更多 »
2018 【請訂閱我】亞運女子自由式1500公尺水下畫面及最後衝刺
影片來源：網路如果侵權敬請告知，謝謝!! https://www.youtube.com/watch?v=BlPgeIS0b4w 相關推薦: 2018 【請訂閱我】亞運男子自由式1500公尺水下畫面及最後衝刺 魚式游泳【請訂閱我】兒童班紀錄20180910 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳 … 更多 »
日本美女游泳示範
日本美女游泳示範，日本美女游泳熱身示範，日本美女自由泳示範，日本美女蝶泳示範，日本美女蛙泳示範，日本美女仰泳示範。 相關推薦: 提高游速，17個訓練方法，加強游泳的柔韌性訓練！ 想快速學游泳？請重視最基礎的練習，循序漸進！ 游泳動畫，看了就懂！ 4種泳姿的呼吸技巧 這樣做會取消你參賽資格之26條游泳規則 Race Club Gary 教你 … 更多 »
64.水性訓練之最—踩水篇—-陽文濱游泳教學工作室
107.9.2— 橫渡日月潭必看。中秋節，要吃柚子應景。 9月16日，是一年一度的橫度日月潭。最近指導很多參與盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水訓練」也是必要的(雖然現在都規定一定要帶浮具)。所以，小陽很應景的一口氣剪接了2段有關踩水的教學影片：1.踩水前傳–手搖櫓篇2.踩水篇，希望有助於想參加各項長泳的朋友。不會換 … 更多 »
63.水性訓練之最—踩水前傳—手掌搖櫓篇–陽文濱游泳教學工作室
107.9.2— 橫渡日月潭必看。中秋節，要吃柚子應景。 9月16日，是一年一度的橫度日月潭。最近指導很多參與盛事的朋友，除了泳技之外，「踩水訓練」也是必要的(雖然現在都規定一定要帶浮具)。所以，小陽很應景的一口氣剪接了2段有關踩水的教學影片：1.踩水前傳–手搖櫓篇2.踩水篇，希望有助於想參加各項長泳的朋友。不會換 … 更多 »
(23) 魚式游泳-萬眾期待-高肘抱水說明來了!!
新的系列開始我們將會把完整的高肘抱水觀念提供給大家下一集還會有一些分解動作練習如果你想有效提高泳速或是鐵人三項游泳項目創造最佳成績你都可以從這個方向著手 https://www.youtube.com/watch?v=dBD8lSsGhCE 相關推薦: 魚式游泳【請訂閱我】兒童班紀錄20180910 【魚式游泳】換氣技術更新學員心得分享+ … 更多 »
62.蝶式打水進階版—美人魚遊戲—陽文濱游泳教學工作室
107.9.1–蝶式打水進階版—美人魚遊戲—陽文濱游泳教學工作室為什麼叫「美人魚遊戲」？有一次我示範完這個遊戲，一個幼稚園小朋友說：這很像美人魚游泳動作ㄟ！好吧！我們就來當美人魚吧！凡事循序漸進，蝶式打水前小3個單元，我不強調蝶腰。 「美人魚遊戲」是蝶式打水的進階版：蹬牆出發，大劃手，潛入水下1/2深度後，手放身體 … 更多 »
呼吸，它被高估了
我從學員那裡得到的最常見的請求是：「我只是希望能夠輕鬆呼吸」。這是有充分理由的，因為很明顯，如果你轉動呼吸並吸入比空氣更多的水，這將完全打斷你的划水，焦慮和挫折會阻止游泳者前進。關鍵是將輕鬆的呼吸融入您的動作 – 不需要打斷節奏並改變身體姿勢以吸入空氣。 畢竟我們是人類，我們在陸地呼吸的時候頭頂要高於下巴。把我們放在水中，抬起 … 更多 »
取消資格的 28 種方式。 根據國際泳聯的游泳規則和規定 [英語][Skills NT]
游泳似乎不是一項複雜的運動，有很多規則。 但是，至少有 26 條規則可以取消您的資格。 起跑 1- 在發令員發出「記下你的分數」的命令後，游泳者應立即採取起跑姿勢，至少一隻腳站在起跑台的前面。 手的位置無關緊要。 2- 任何在出發信號發出前出發的游泳運動員將被取消參賽資格。 自由泳 3- 游泳者的一部分必須在整個比賽過程中浮出水面，但允許 … 更多 »