魚式游泳採用全世界教學技術，縮短學習時間，提高學習效率。 https://www.youtube.com/watch?v=UO4HsI7Ci1k 相關推薦: 中部地區魚式游泳學生Sonia結業感言分享、指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2017/12/15中部地區魚式游泳學生佳燕上課前後動作、指導教練煙郎教練（中部地區 … 更多 »
Yu Fang Hsu上課前後的改變，指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練）
2分鐘陸上練習在家也能提高蛙泳泳技
陸上蛙泳腿部動作練習，陸上蛙泳手部動作練習，水陸結合練習，你的蛙泳泳技也可以很快提高的。 相關推薦: 多角度蛙泳視頻欣賞，蛙泳入門必看 蛙泳入門－蛙泳手腳配合練習 多角度仰泳視頻欣賞，仰泳入門必看 多角度自由泳視頻欣賞，自由泳入門必看 夢覺教你游泳換氣練習步驟（巨詳細） 蛙泳中的早呼吸和晚呼吸練習 蛙泳劃手和換氣配合 蛙泳的換氣 蛙泳蹬腿 … 更多 »
2分鐘陸上練習，在家也能練蝶泳
蝶泳動作節奏陸上練習，在家也可以練習蝶泳。 相關推薦: speedo高清視頻學習系列之蝶泳入門 蝶泳單手劃臂及蝶泳腿配合練習 你蝶泳換氣時頭抬的太高了 最好的蝶泳初級入門教學-蝶泳配合時機 夢覺教你蝶泳劃手和全身配合 夢覺教你蝶泳中的壓胸怎麼壓 蝶泳中常見的身體下沉及手腳配合問題 夢覺教你如何輕鬆蝶 2分鐘陸上練習，在家也能提高自由泳泳技 更多 »
2分鐘陸上練習，在家也能提高自由泳泳技
陸上練習自由泳肩膀掄臂與反臂體前屈動作，自由泳空中移臂入水動作，自由泳壓腿動作練習，自由泳抱水與推水動作。 相關推薦: 多角度蛙泳視頻欣賞，蛙泳入門必看 多角度自由泳視頻欣賞，自由泳入門必看 多角度仰泳視頻欣賞，仰泳入門必看 2部視頻，解決自由泳滾動大問題 水中傳奇索普教你學游泳高清 自由泳手臂動作深度分析 自由泳打腿教學自由泳入門教程 … 更多 »
閉氣&換氣-游泳的精髓所在
克服對水的恐懼感在水裡憋住氣，出來再呼吸，不會憋氣就會造成心理緊張，怕水。就是這麼簡單，多訓練，開始可以短一點時間，慢慢加長時間，如果能在水裡憋住5秒鐘，那麼恭喜，你在淺水區不用害怕了。這個過程預估1個小時就能搞定，注意開始憋的時間短點，盡量不要讓學習者嗆到水，因為嗆水會讓新學員增加對水的恐懼感。 嘗試憋氣 游泳學憋氣時可以讓孩子趴在游泳 … 更多 »
應該這樣練自由泳二次腿
在長距離的自由泳比賽中，為了合理的分配體力，發揮出最好的成績，二次腿技術成為了首選，而我們在長距離游中也想這樣，苦於找不到好訓練方法，今天小編與大家聊聊這個話題。 二次腿的臂腿協調動作：與走路完全雷同。 1、人用腿走路時，手臂在幹什麼？ 答：手臂在前後甩動。 問：為什麼要甩動？ 答：為了保持身體平衡。 問：那你手臂的甩動是怎麼配合腿的行走 … 更多 »
高清視頻學習系列之夢覺教你跳水入門
【夢覺教游泳】游泳中的跳水入門（合集），入水順序的練習，跳水的門檻，從心所欲，騰空跳。 轉自夢覺教游泳 相關推薦: 多角度蛙泳視頻欣賞，蛙泳入門必看 多角度仰泳視頻欣賞，仰泳入門必看 多角度自由泳視頻欣賞，自由泳入門必看 夢覺教你憋氣和漂浮站立 蝶泳中常見的身體下沉及手腳配合問題 水中傳奇索普教你學游泳高清 夢覺教你自由泳手和腿的配合 夢 … 更多 »
李勁教練的安全與救生經驗
安全，是進步最重要的條件 暑假，很多小夥伴已經開始學游泳了，游泳冬眠族又開始游泳了。越接近8月，接近開學，游泳旺季的末端，安全事故的反生率就越高。大家可不能掉以輕心哦。 總結有以下幾個原因： 一、 大家從初夏開始游泳，到七月低八月初後，大多有了幾次或更多的下水游泳經驗了。這時很多朋友不再像季初那樣小心翼翼，隨著泳技的增長，膽量也隨之大了起 … 更多 »
早期垂直前臂鑽進階| 每周鍛煉 [英語]
要抓取最大量的水，在衝程的拉動階段進行工作很重要。 通過拉力，您可以改善水中的整體行程和效率，更快地游泳，並減少過度使用受傷的機會。 目的是在中風的捕捉階段中儘早將您的前臂置於接近垂直的位置，以儘早抓住最多的水。 與其直接拉下，不如用指尖啟動抓鉤，這一點很重要。 這樣，您將增加拉力的表面積。 您的前臂/手臂比您的手擁有更多的表面積。 本周 … 更多 »
2018/06/17日，中部地區魚式游泳團練指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練）
主題：找到平衡點穩定浮力線，更有效率輕鬆游泳！ https://www.youtube.com/watch?v=AXAI1V4DTl0 相關推薦: 2018/07/01日，中部地區魚式游泳團練指導教練煙郎教練 2018/2/4中部地區魚式游泳團練指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 2018/01/06俊志上課前後動作視頻 … 更多 »
談談划水
這個可能是談得最多的話題了。談談我對划水的理解,希望大家能從中得到些啟發. 1. 划水的實質 划水實質上不是划水，是用手臂在水中找支撐感。划水過程是一個身體前進的過程，在這個過程中手臂會從頭前到大腿側，在這個過程中如果全程手臂都能找到支撐感，不管什麼路線，那划水基本就過關了。但隨著游進速度的增加，找到支撐感就越來越難，要求手臂有很好的「黏 … 更多 »
盜用陳教練的文章，他道歉了？再抄其他文章？
對於6月15號的道歉期限他究竟道歉了沒有？進來看了就知道！ https://www.youtube.com/watch?v=66H97Aw2a7A 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 … 更多 »
伊恩·克羅克和埃迪·里斯的蝶泳技術-中英對照
LOWER BODY IN BUTTERFLY 蝶泳中下半身的動作 When I teach any stroke, in particularly butterfly, I use the part method. I would take in separate what we teach in butterfly, and in u … 更多 »
3D蝶泳動作360度無死角動態解析-伊恩·克羅克
蝶泳神教程，蝶泳新手，蝶泳入門，蝶泳進階，蝶泳提高必看神器。360度無死角動態解析蝶泳時身體各個部位的動作和發力點，出水和入水時機。有圖有真相，看完有收穫！多圖多視角，看看就知道！學蝶泳必看帖！本蝶泳動態模擬解析圖以蝶泳名將伊恩·克羅克 Ian Crocker (美國)的蝶泳動作為原型製作而成。 相關推薦: 3D蝶泳動作360度無死角動態 … 更多 »
高清視頻學習系列之夢覺教你自由泳第二版
夢覺教你自由泳第二版概述，門檻：水性，門檻：關節（肩），門檻關節（踝），門檻：協調，門檻：力量，自由泳腿基本動作，自由泳腿.鞭腿的本質動作，何練習自由泳腿，輔助性仰泳腿：如何躺在水面，輔助性的仰泳腿，輔助性的蝶泳腿，自由泳腿常見的錯誤動作，如何使用呼吸管，側身打腿，轉體（陸上模仿練習），轉體和打腿的配合（陸上模仿練習），打腿和轉體的配合（ … 更多 »