蹬壁漂25碼 更多 »

在這個視頻中，我們將討論手如何拉水，我們將找出手指的最佳位置。 在第一部分，我們討論了我們如何漂浮，在第二部分，是什麼讓我們移動，什麼阻止了我們。 知道這一點，我們知道手和腳是推進力的主要來源。 如果我告訴你，根據研究，我們可以在每次擊球時增加 8% 的阻力係數。 這意味著只需改變手指的位置，就可以在 50 次免費時下降半秒多一點。 直覺 … 更多 »

自由泳提高-保持軸線穩定 相關推薦: 【自由泳提高】8.轉體和換氣的配合｜夢覺教游泳 【自由泳提高】7.轉體和劃手的配合：簡單的抱水推水｜夢覺教游泳 自由泳之伸展肘部內側 自由泳轉身技術之翻轉 【自由泳提高】1.門檻｜夢覺教游泳 自由泳水下划水之後端推進力【自由泳視頻】 自由泳呼吸其實不難，只是需要與身體轉動同步 手指，游泳成績提高的關鍵 … 更多 »

仰泳也可叫成背泳，仰卧於水面的游泳姿勢，是被國際泳聯設定規則的泳姿。仰泳的動作要領有「反爬泳」和「反蛙泳」，「反爬泳」因為速度快，幾乎無一例外被運動員在比賽中使用。 學習仰泳的動作要領時，口鼻一直處於水面上，呼吸便利，但是無法前望，方向感難於掌握。在游泳比賽中，唯仰泳須要運動員在水裡出發，其它泳式都可以跳水起步。因此，在個人混合泳比賽中仰 … 更多 »

蝶泳的出水練習 相關推薦: 大波浪蝶泳與小波浪蝶泳 蝶泳發力技巧圖示，看懂讓你蝶泳游的更輕鬆！ 蝶泳換氣動作–頭在臂的兩個”之前” 2分鐘陸上練習，在家也能練蝶泳 Chloe Sutton 蝶泳教程 夢覺教你如何輕鬆蝶 華人教練張遠教你如何學習蝶泳 韓國美女教你蝶泳2-SHC 韓國美女教你蝶泳6-SHC 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=B06fsqf5BjE 相關推薦: 魚式游泳20150202 新竹團練紀錄 魚式游泳20180106練習紀錄 魚式游泳俱樂部陳教練20151210 游泳循環水面 魚式游泳俱樂部陳教練20151224練習游泳循環分解 魚式游泳20150605 明勛練習紀錄 魚式游泳俱樂部201 … 更多 »

在#AskASwimPro節目的這一集中直播：–如何競賽50、100、200、400、1,500自由泳–競賽100、200、400 IM的差異–如果護目鏡在比賽開始時掉下來該怎麼辦–訓練開始前的比賽＃問題：1：25 – Fares＆Paige討論最喜歡的賽事。 2:09 –游泳營地給父母的建議。 3:17 –米對碼，短程與長程。 4:01 … 更多 »

今天的白板星期三深入探討了短軸和長軸筆觸的筆觸機制。 這兩種類型的筆畫根本不同，在本課中，我們將研究如何訓練它們！ 5個筆畫（是的，五個）中的每一個都有其自己的特徵，不容忽視。 下面是一個簡短的分類。 短軸和長軸行程之間的主要區別在於動能的來源。 短軸衝程-蛙泳-蝴蝶-水下海豚踢長軸衝程-自由式-仰泳。 https://www.youtu … 更多 »

自由泳之髖部驅動練習 相關推薦: 竹內優雅自由泳之推水視頻 竹內優雅自由泳之出水 自由泳手臂動作深度分析 自由泳提高-保持軸線穩定 自由泳之延遲轉身【自由泳視頻】 菲爾普斯自由泳精髓【自由泳視頻】 自由泳二次腿（2-kick kick）【自由泳視頻】 高肘自由泳動作要領-指尖牽引【自由泳視頻】 自由泳轉身技術之翻轉 更多 »