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2017/10/14攝影指導教練煙郎教練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=mQyX_E1Kdbc 相關推薦: 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 魚式游泳讓你成就最好的自己，夢想更近一步。 魚式游泳中部地區學生明和《三鐵選手》上課前後水上及水下視頻 中 … 更多 »

你有沒有想過，在練習過程中，游完所有這些圈有什麼意義。 一遍又一遍地做重複無聊的練習，或者毫無意義的套路。 有時您甚至不會感到疲倦，但教練堅持認為這是變得更好的唯一途徑。 在本視頻中，我將解釋為什麼重複對於改進至關重要，在下一個視頻中，我將解釋為什麼它可能對您不利。 我們所有的肌肉都是由神經驅動的。 這些神經攜帶微型電荷，使我們的身體運動 … 更多 »

高強度的鍛煉現在很流行。 在陸地上，這個概念已廣為人知。 HIIT，是高強度間歇訓練的縮寫，通過集中精力將身體推向更高的強度水平，可以最大程度地減少進行優質運動所需的時間。 如果您想更快地游泳，則需要更快地訓練。 就這麼簡單。 專註於提高單台演奏的表現將在水中產生最高的時間回報。 訓練較短的鍛煉可使您以新的方式在心理上和身體上參與鍛煉。 … 更多 »

密歇根州立大學俱樂部游泳隊為MSU的本科生和研究生提供了結構化的訓練環境以及社交活動和校際比賽。 與參加NCAA並參加Big 10大會的大學生游泳隊不同，該小組向所有非大學生游泳隊成員並希望加入俱樂部游泳的學生開放。 https://www.youtube.com/watch?v=8i7iL0i1O34 相關推薦: #BlueFriday … 更多 »

煙郎教練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） 行動電話：0937/051/695 0931/050/915 Line：0937051695 fb：楊煙郎 https://www.youtube.com/watch?v=ZuTnP_SB6b8 相關推薦: 2017/12/15中部地區魚式游泳學生佳燕上課前後動作、指導教練煙郎教練（中部地區魚 … 更多 »

煙郎教練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=wRcw-e3JPzk 相關推薦: 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 2017/12/15中部地區魚式游泳學生佳燕上課前後動作、指導教練煙郎教練（中部地區魚式游泳唯一合法授權教練） 魚式游泳讓你成就最好的自己 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=WGlUb9DMEKI 相關推薦: University of Michigan Exercise and Sports Science Initiative (ESSI) Symposium[英語] MySwimPro is Made in Michigan | MEDC … 更多 »

煙郎教練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=xUvM-81Fnn4 相關推薦: 2017/10/05 煙郎教練在基隆和平島海域自主訓練 魚式游泳讓你成就最好的自己，夢想更近一步。 2017/10/01台中市大肚區游泳比賽，中場時間煙郎教練示範《魚式游泳》動作 逸軒金玉夫妻檔 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=h-2VN81izQY 相關推薦: 煙郎教練公開水域自主訓練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） 寶儀 柔菲姊妹十堂課後輕鬆快樂游泳 指導教練 楊煙郎教練（魚式游泳中部地區唯一合法授權教練） 魚式游泳中部地區體驗課 學生上課前 後水上視頻、指導教練 煙郎教練（魚式游泳中部地區 … 更多 »

在我們的旅行中，我們有機會與許多團隊合作。 上周在肯塔基州列剋星敦，我們參觀了 Swimchester Sailfish，並看到了發展更好的水下海豚的簡單進展。 為什麼這樣做：在年輕時教授適當的水下海豚可以增加任何游泳者的潛力。 怎麼做： 1 – 對於這個 9 歲的游泳運動員，他們從單臂伸展海豚踢開始，必要時將呼吸轉移到一邊。 … 更多 »

歡迎回到我們的鍛煉視頻！ 今天我們將進行大約一小時的自由泳練習。 我們將進行一些練習以提高您的游泳技術、每次划水距離和速度。 它長1900米或碼。 要在此處下載此練習的 pdf：如果您嘗試此練習，請發表評論告訴我們您的印象。 如果你喜歡這些鍛煉視頻，我們會繼續發布更多，所以請豎起大拇指。 Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=kAsa2pjVq8s 相關推薦: Workout of the Week: IM Supreme[英語] Workout of the Week: Turkey Day[英語] Workout of the Week: IM Delight[英語] Workout of t … 更多 »

Fares Ksebati如何在不到15秒的時間內脫掉潛水衣！ 退出遊泳時，將潛水衣的拉鏈拉下並拉出手臂。 將潛水服拉到臀部。 它應該自然摺疊而不會妨礙您。 騎完自行車後，以一個有力的動作將潛水衣拉到底。 要釋放雙腳，請站在您的潛水衣上，將一隻腳抬起並向外伸，然後再對另一隻腿重複。 一些運動員喜歡在脫下衣服之前摘下護目鏡和帽子-這是個人喜 … 更多 »

此頻道的目標是幫助您更好地游泳。 在本視頻中，我們將進行大約一個小時的練習，幫助您更好地游泳仰泳。 它長 1800 米（或碼）。 要在此處下載此實踐的 pdf：Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：Instragram：感謝觀看！ 游得快！ https://www.you … 更多 »