雖然這也可用於蝶泳，但這裡有一個快速練習，可幫助您的海豚在仰泳時從牆壁上踢開。 為什麼要這樣做：這個練習可以向你展示你的腿是如何通過你的腹肌連接起來的，以獲得一隻偉大的水下海豚。 您將核心與踢腿連接得越多，它就會越快。 https://www.youtube.com/watch?v=-F__rzyzRwc 相關推薦: 仰泳 – … 更多 »

奧運選手埃里克·尚托練習後會做什麼？ 觀看 Eric 和 Ricky Berens 在奧斯汀湖度過一個下午的有趣視頻。 https://www.youtube.com/watch?v=DutUlHbMuos 相關推薦: 與 Eric Shanteau 一起游泳全泳 [英語][GoSwim] Eric Shanteau Back ̵ … 更多 »

奧林匹克蛙泳運動員布倫丹·漢森 (Brendan Hansen) 在短距離公開水域比賽中穿著他的 BlueSeven0 潛水衣，談論他的新生活，跑步、鐵人三項和享受新的比賽。 https://www.youtube.com/watch?v=U3qDJm7SMy0 相關推薦: 蛙泳轉身 – 腳 [英語][GoSwim] 蛙泳 & … 更多 »

Eric Shanteau 展示了快速仰泳到蛙泳的交叉轉換轉身。 https://www.youtube.com/watch?v=uSKt6S4jLLA 相關推薦: 與 Eric Shanteau 一起游泳全泳 [英語][GoSwim] Eric Shanteau 喚醒衝浪 [英語][GoSwim] iPhone 上的 GoSwimTV. … 更多 »

詢問舒爾伯格教練，他是如何啟發弗蘭克里彭進行訓練的。 https://www.youtube.com/watch?v=zugkK3SNeQw 相關推薦: Fran Crippen – 採訪 1 [英語][GoSwim] Fran Crippen 採訪 2 [英語][GoSwim] Fran Crippen 在實踐中加油 [英語 … 更多 »

向舒爾伯格教練提出一個關於他指導年齡組游泳運動員的哲學的簡短問題 https://www.youtube.com/watch?v=55OHjP-vkm4 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSw … 更多 »

當您在練習期間嘗試吃東西時，您必須考慮哪些小事情？ https://www.youtube.com/watch?v=vn16hz_H6C0 相關推薦: Fran Crippen – 採訪 1 [英語][GoSwim] Fran Crippen 採訪 2 [英語][GoSwim] 教練舒爾伯格 Fran Crippen [英語] … 更多 »

當你第一次學習如何做一個有效的翻轉時，很多人試圖用雙手幫助他們開始轉身，然後被抓住，無法完成旋轉。 https://www.youtube.com/watch?v=Nrn-vHXCoM8 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 … 更多 »

為了慶祝 Fran 即將推出的開放水域 DVD，我們展示了採訪的一部分，重點是 Fran 在開放水域比賽中是如何開始的。 https://www.youtube.com/watch?v=04PgQ3o-2zQ 相關推薦: Fran Crippen 採訪 2 [英語][GoSwim] Fran Crippen 在實踐中加油 [英語][GoS … 更多 »

來自 Al Lyman 的完整自由式鍛煉（第 2 部分，共 2 部分）利用 Vasa 測力計、啞鈴、動力輪和阻力帶/彈力繩，在大約 10 分鐘內為您提供節省時間的鍛煉。 這種體能訓練針對核心力量、上身力量和游泳專項訓練，幫助您在鐵人三項中抵抗疲勞。 （注意：這是 2 個剪輯中的第二個）這項鍛煉非常適合游泳運動員和鐵人三項運動員。 R … 更多 »

來自 Al Lyman 的完整自由式鍛煉（第 1 部分，共 2 部分）利用 Vasa 測力計、啞鈴、動力輪和阻力帶/彈力繩，在大約 10 分鐘內為您提供節省時間的鍛煉。 這種體能訓練針對核心力量、上身力量和游泳專項訓練，幫助您在鐵人三項中抵抗疲勞。 （注意：這被分成 2 個剪輯）。 這項鍛煉非常適合游泳運動員和鐵人三項運動員。 ̵ … 更多 »

教練 Tim Crowley，2009 年美國年度最佳鐵人三項精英國家教練，以及著名的多項運動教練 Al Lyman 解釋了 Vasa 測力計如何幫助競技游泳運動員、大師級游泳運動員和鐵人三項運動員學會更好、更有力地游泳。 它可以用作改進技術的技能開發工具以及力量和耐力建設工具。 測力計可以設置為可變電阻，它可以測量功率輸出以獲得即時反饋 … 更多 »

從與游泳大師世界紀錄保持者、全國鐵人兩項冠軍和教練卡琳·派普斯一起提高你的自由泳技術、效率和力量。 Coach Pipes 演示了使用 Vasa 測力計和水下視頻教學提高自由泳的五種技巧。 這些技術將導致更有效的自由泳游泳和增加划水功率，以實現速度、持續功率和自由泳耐力：…………… … 更多 »

測試各種編碼以尋找尺寸和質量的最佳組合。 https://www.youtube.com/watch?v=jPIeOH_4Zcg 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 世界級 25 免 … 更多 »

在掌握水下海豚的階梯上向上移動時，會出現更多的細節。 解決這些問題的最快方法是專註於其中一個。 https://www.youtube.com/watch?v=719wPFkHJnw 相關推薦: 轉彎 – 學習水下海豚 – 第 1 步 [英語][GoSwim] 轉彎 – 學習水下海豚 – 第 … 更多 »