我們最後一個來自 Ft. Pine Crest 學校的有趣系列。 勞德代爾。 我們繼續使用彈力繩作為舊備用鑽頭的目標，田納西州轉彎。 https://www.youtube.com/watch?v=6zcVtO6-sCQ 相關推薦: 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 游泳 – 轉彎 – … 更多 »

您開始在水中著陸的位置會對您過渡到游泳的速度產生重大影響。 https://www.youtube.com/watch?v=HcEgFR5NqhY 相關推薦: 開始 – 尖腳趾 [英語][GoSwim] 開始 – 鷹滑翔 [英語][GoSwim] 開始 – Cullen Jones Box Jumps … 更多 »

我們永遠不會足夠強調精簡和推出的重要性。 這是要求游泳者集中注意力的快速技巧，無論是在牆內還是牆外。 https://www.youtube.com/watch?v=O15WM7Rgd7g 相關推薦: 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 轉彎 – 田納西州目標 [英語][GoSwim] 游泳  … 更多 »

任何讓游泳者專註於他們捕獲的東西都是一件好事，當它的成本如此之低時，它甚至更好。 這是 Pinecrest 主教練 Jay Fitzgerald 使用的標準訓練。 https://www.youtube.com/watch?v=RuUiqKqCaVA 相關推薦: 全招 – 皮影戲 [英語][GoSwim] 自由式 – … 更多 »

當許多年輕和年長的游泳運動員完成翻轉轉彎時，他們有時會迷失方向並錯誤地推動。 ; 為了學習出色的路線，並從翻轉中穩定退出，這裡有一個很好的序列可以提供幫助。 https://www.youtube.com/watch?v=QVgjAX4FJus 相關推薦: 轉彎 – 交錯手打開轉彎 [英語][GoSwim] 游泳 – … 更多 »

本周在佛羅里達州的 Pinecrest 工作時，我們發現了視頻評估會議的下一個最好的東西……太陽。 https://www.youtube.com/watch?v=ZAsrxV2IvLI 相關推薦: 自由式 – 接球 [英語][GoSwim] 全招 – 出去游泳 [英語][GoSwim] GoSwim.tv 帳戶創 … 更多 »

這個簡單的技能很可能是所有游泳中最重要的技能。 雖然我知道我們之前已經討論過這個問題，但在暑假在游泳營地指導年輕游泳者之後，壓力再大也不過分。 https://www.youtube.com/watch?v=fej5IOsR8BU 相關推薦: 全衝程 – 懷俄明州董事會下降 [英語][GoSwim] 全衝程 – 瑜 … 更多 »

只需一段視頻短片，即可在網站上與我們的「本周最佳照片」一起使用。 https://www.youtube.com/watch?v=_BUnFfE6j1M 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSw … 更多 »

這是一個有趣且具有挑戰性的練習，可以幫助您學習節奏並發展自由泳的力量。 https://www.youtube.com/watch?v=3r93aYIiki8 相關推薦: 自由式 – 鰭短跑 [英語][GoSwim] 自由式 – 接球 [英語][GoSwim] 自由式 – 消失在你的手後 [英語][Go … 更多 »

要真正擅長蛙泳，你需要能夠控制你的呼吸……不僅僅是吸氣，還有呼氣！ https://www.youtube.com/watch?v=ubf0LxpGZMk 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 蛙泳 – 水下拉力微調 [英語][GoSwim] 蛙泳 – … 更多 »

這是一個快速而簡單的練習，它是我們已經完成的其他划槳練習的延伸。 https://www.youtube.com/watch?v=ZUwuHTcdFs8 相關推薦: GoSwim.tv 帳戶創建 [英語][GoSwim] 游泳 – 仰泳 – 激進波 [英語][GoSwim] 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSw … 更多 »

只是一個簡短的剪輯，用於網站的討論和練習。 https://www.youtube.com/watch?v=NL9iagnGecI 相關推薦: 本周精選 – 2010 年 5 月 20 日 [英語][GoSwim] 安迪·科恩 – 2015 年 3 月 1 日 [英語][GoSwim] GoSwim.tv 帳戶創建 … 更多 »

EVF（早期垂直前臂）訓練將幫助您隔離自由泳接球的初始連接點。 https://www.youtube.com/watch?v=JE4HtrpsrfE 相關推薦: 自由式 – 鰭短跑 [英語][GoSwim] 自由式 – 甜甜圈捕捉 [英語][GoSwim] 自由式 – 接球 [英語][GoSwim] … 更多 »

本周只是一個非常快速的練習。 什麼時候開始踢腿是蛙泳的一個常見問題，史蒂夫·豪夫勒的分離訓練在將這個簡單的步驟教給優秀蛙泳方面做得很好。 https://www.youtube.com/watch?v=egUEStWEkFA 相關推薦: 舊蛙泳 vs 新蛙泳 [英語][GoSwim] 無限池測試程序 [英語][GoSwim] 蛙泳  … 更多 »

這是本周的「移動」圖片。 我們試圖說明在蛙泳中呼氣後手和頭應該向前移動多快。 https://www.youtube.com/watch?v=2Ylx-f6AbNg 相關推薦: 本周精選 – 2010 年 6 月 3 日 [英語][GoSwim] 安迪·科恩 – 2015 年 3 月 1 日 [英語][GoSwim … 更多 »