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歡迎分享有任何意見、問題都歡迎在底下留言魚式游泳陳教練推出新系列將針對自由泳的頭、手、腳、身體四個部份常見的錯 … …
的確，你會使用身體大部分肌肉來游泳，但有一組肌肉比其他任何肌肉都更重要，那就是核心肌肉。 看看這些參加殘奧會的 … …
從仰泳過渡到蛙泳時，交叉翻身彎道主要用於個人混合泳（IM）。 這是怎麼做！ _________________ … …
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「抓水」是你為了抓住水而開始的動作，並在划水動作的前方開始向後按壓水。對於大多數游泳者來說，抓水有點神秘，你可 … …
動力鏈及水中定位技術分析。 https://www.youtube.com/watch?v=W2TpKjvVM … …
幾周前，有人問我： 「我想知道髖部轉動與抓水和划水的關係，應該是什麼感覺以及有什麼練習來協調它。我知道我很掙扎 … …
這篇文章解釋了我們如何教授和練習自由泳的移臂，以及為什麼我們這樣教，而不是傳統的「直臂移臂」，那需要更多的力量 … …
在線投資：www.wefunder.com/myswimpro於美國東部時間2019年3月31日結束 http … …
