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利用軀幹肌肉群形成支撐點，髖肩同體同側旋轉，游出高效率！ https://www.youtube.com/wa … …
該視頻不會幫助您游得更快，但它確實表明我們不會把自己看得太重，您也不應該太認真。 在我們看來，游泳應該是一天中 … …
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日本帥哥高安亮教你自由泳入門，自由泳踢腿，自由泳呼吸，自由泳劃手等等。 …
108.3.30– 很多長年游蛙式的人抱怨：「減不了肥，越游越肥，肚子越游越像青蛙！」 游泳競賽選 … …
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的確，你會使用身體大部分肌肉來游泳，但有一組肌肉比其他任何肌肉都更重要，那就是核心肌肉。 看看這些參加殘奧會的 … …
