SWIML.COM 了解一下,游泳健身,不办卡不入会,全程免费

https://www.youtube.com/watch?v=Z8hDdCL6GMg 更多 »

蛙泳初学者之抬头蛙非常实用，值得好好学习。 更多 »

岸上动作划重点： 1.初学建议直臂划水，保持身体平稳 2.直臂向下（后）划到大腿侧同时转肩 3.移臂（至前），肩膀还原 4.先单侧练习 注：转肩很重要！划时尽量用肩膀、驱干的力量带动手臂运动，同时头不要动。可专门做转肩练习2‘30 加换气的动作演示：3‘00 半陆半水练习演示：4‘53 浮板练习演示：5‘33 -注意：1.先单侧，两下一换 … 更多 »

蛙泳初学者第三课，蛙泳手部动作与换气配合教学。 更多 »

伸开手指真的可以使您更快吗？ 票价在本周的锻炼中测试了Aqua Knuckles手指分离器！ 使用代码MYSWIMPRO可以为Aqua Knuckles享受15％的折扣！ www.aquaknuckles.com ____________________________________________推荐的游泳装备➡ … 更多 »

只要我躲在水里，雨水就淋不到我。练游泳的，四肢只要随便两肢能动那就不会淹死。其实要一直保持头在水面上很累，会游泳的人只需要吸气时嘴在水面上就可以了，吐气的时候管他是在水底还是在哪里。实在不行就躺在水面上，一肢动动那也沉不下去。别问我为什么知道，我就是练游泳的 https://www.youtube.com/watch?v=FyROvTld … 更多 »

我们将带您前往土耳其伊斯坦布尔，在幕后看看世界上最令人兴奋的开放水域比赛之一！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整博客：➡️⬅️千万不要错过 … 更多 »

https://www.youtube.com/watch?v=PoTNbN2bZVI 更多 »

【自由泳提高】7.转体和划手的配合：简单的抱水推水｜梦觉教游泳 这个视频主要是练习一下转体和划手的配合 划手的抱水、推水啥的动作细节并没有太多要求 只要动作做出来，注意好先后顺序，动作连贯即可 加油吧~ https://www.youtube.com/watch?v=UaxU_CtCLJ0 更多 »

国际游泳联盟的常规赛以伦敦的欧洲德比结束，能源标准队击败了故乡伦敦咆哮赢得了他们的第三场比赛，并且在进入拉斯维加斯的总决赛时保持不败。 。 https://www.youtube.com/watch?v=PCwkowKUz_8 更多 »