蝶泳踢腿練習，來自韓國美女教練C.swim的蝶泳踢腿視頻，韓語無翻譯。 更多 »
蝶泳踢腿-C.swim
第二十三天：不吃點東西去游泳，很容易餓啊【夢覺游泳減肥】
好想快點到9月啊，我就不用這麼忙，能把量搞上去了… 今日訓練安排 1» 1000自 2» 4X50自腿，1分包 3» 8X100自，1分30包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保 … 更多 »
添加海豚 [英語][GoSwim]
這是我們喜歡做的一個短組來教一些東西： 划水數意識 踢球數意識 15 米突圍意識 每個長度的前端載入 由於這是這位游泳運動員第一次嘗試，我們允許他使用腳蹼（總是有幫助）。 讓游泳者從合適數量的海豚開始，然後數一數，直到它們到達另一端。 這個數字現在是目標。 在每個長度上，游泳者必須增加一次海豚踢，但不允許超過前 25 次的總踢和劃。讓游泳 … 更多 »
自由泳鍛煉。 水下踢腿/每次划水距離。 周三鍛煉 #2 [英語][Skills NT]
如果你想練習你的自由泳、水下踢腿和每次划水的距離，你會喜歡這個鍛煉的！ 帶著它去游泳池，在下面的評論部分告訴我們你的想法。 在這裡下載這個練習的pdf：如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！ . https://www.youtube.com/watch?v … 更多 »
第二十二天：對於減肥來說最重要的是什麼？【夢覺游泳減肥】
當然是利於堅持的吃吃喝喝啦~ 但沒那麼簡單同學們，其中的道理，總有一天我會做出來。 今日訓練安排 1» 1000自 2» 8X50自仰腿，1分包 3» 8X100自，1分30包 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅 … 更多 »
第二十一天：我身高是多少？【夢覺游泳減肥】
很搞不懂，我每次量身高都不準…大概在178到184之間… 今日訓練安排 抽血練個啥？ 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用的話，先找我說一 … 更多 »
K爺游泳課—游泳時需要戴鼻夾嗎? Do you need to wear a swimming nose clip?
游泳時戴不戴鼻夾好呢？看了這個視頻希望能解答你的疑慮哦 https://www.youtube.com/watch?v=s48ha1MdIys 更多 »
第二十天：死磕5天，終於完成計劃！【夢覺游泳減肥】
說實話，我可能真的不太適合打腿，從小到大都是這樣，練起腿來又累又沒啥進步… 真的沒天賦，只能靠慢慢熬… 今日訓練安排 1» 1000自 2» 3X6X50自仰腿，1分包 3» 8X50自，1分包，35內 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube … 更多 »
第十九天，我為什麼在死磕打腿？【夢覺游泳減肥】
解釋全在視頻里了 我想說的是 冰淇淋真好吃~ 今日訓練安排 1» 1000自 2» 3X6X50自仰腿，1分10秒包，1分內 更多游泳教學視頻，請關注 知乎：夢覺 微博：易夢覺 微信公眾號：夢覺教游泳，mengjue666 YouTube：夢覺教游泳 本視頻所有內容均為原創，對未經許可擅自使用、轉載者，本人保留追究其法律的權利。（其實先用 … 更多 »
如何游泳 100 次蛙泳。 游泳策略。 周六坐下#2 [英語][Skills NT]
游泳 100 有一點策略。 主要是要快！ 😜 我們從 YouTube 頻道的評論部分選擇了這個問題。 在下面發表評論，我們可能會為我們下一個周六的坐下視頻挑選您的問題！ 如果你喜歡游泳，你會喜歡我們的網頁：我們最喜歡的亞馬遜產品：Instragram：Facebook：感謝觀看！ 游得快！ . https://www.yo … 更多 »