MySwimPro是Apple Watch的年度苹果应用程序（2016年）！ 永远不要错过#WhiteBoardWednesday或#AskASwimPro订阅➡️⬅️______________________________________________我如何减掉100磅游泳4 … 更多 »
年度应用| 创始人故事-亚当·奥克斯纳（Adam Oxner） [英语]
平衡你的自由泳呼吸
自由泳期间的呼吸是一件有趣的事情。当你擅长时，很难明确说明它为什么起作用 – 它就是这样。当你不在的时候，这就是你所想的，这使得游泳思维麻木起来难以启动。 考虑到这一点：在自由泳的一个周期内，游泳运动员需要在两次击球的范围内精确完成15个不同的运动。尽管大多数运动员都在多任务处理，但在很短的时间内仍然是一系列非常复杂的动作。 … 更多 »
干货！教练！我想学潜水，我想一直在水下游！I want to be underwater all the time!
今天去海里试了试，终于满气状态潜下去了，还抓了只螃蟹，以前都是吐完气才下的去十秒就上来了。实践完说说经验，想持续下潜的话，教练的上半身，尤其头部动作很重要。 https://www.youtube.com/watch?v=zepcv5Vzxbc 更多 »
帽子冲击了女子200m自由泳 ISL | 全场比赛| 拉斯维加斯 [英语][国际游泳联盟]
在拉斯维加斯举行的女子200m自由泳上，引擎盖取得了骄人的成绩。 https://www.youtube.com/watch?v=5wuqzU-NuPw 更多 »
常做这几个动作，会让你的自由泳划水更有力
众所周知，自由泳速度主要靠划手来实现。在抱水结束后，开始推水，才是真正的发力起始点。随着身体的转动，不易疲劳的背部核心肌群充分调动起来，如果你习惯肩部发力，那么你的自由泳也游不远，更游不长，因为游的时间过长，游泳肩会不期而遇。所以为了你游的更快、更省力，请彻底摒弃肩部发力的习惯。 如何进行背部力量训练 所以背部的力量训练游友们应该重视起来 … 更多 »
帮助降低游泳焦虑的 3 个技巧 [英语]
对自己要有耐心，不要害怕尝试这 3 个技巧来降低您下次在泳池时的焦虑#shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 游泳像一本专业书籍：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊 … 更多 »
带雨伞的仰泳练习？！ ＃短裤 [英语]
获取更多仰泳技巧➡️ 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊♀& … 更多 »
带系绳和呼吸管的固定式游泳 [英语]
系留游泳是您后院训练的最佳选择！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：🏊♀& … 更多 »
带有药球的游泳者的20强度和调节运动 [英语]
本周#WhiteboardWednesday的一集，我们谈论的是用药球进行力量和条件锻炼。 我们为您在上半身，下半身和您的核心之间排列了20种不同的旱地练习，让您比以往任何时候都更快地训练和游泳！ 查看完整的博客：➡️⬅️在SoundCloud上收听➡️& … 更多 »
带有Peaty，Le Clos等的London REWIND | 最佳时刻| ISL [英语][国际游泳联盟]
重温伦敦举办的欧洲德比大赛中的最佳表现。 决赛的两支队伍进入了万岁拉斯维加斯的决赛！ Energy Standard和London Roar凭借激烈的表现获得了最后的2个席位。 在Twitter上关注@iswimleague。有关更多信息，请访问www.isl.global。 https://www.youtube.com/watch?v … 更多 »