今天，我们将回答来自世界各地游泳者的最常见问题，并宣布Apple Watch赠品获得者！ “我怎么游泳更快？” 游泳只有两种方法！ 1）减少阻力2）增加推进力推荐游泳装备➡️⬅️____________________________________________如何像Michae … 更多 »
如何更快地游泳 Apple Watch赠品获胜者2020 [英语]
如何更好地游自由泳：克服“单速”泳姿 [英语][Vasa Trainer]
我们的 Lane 9 旱地技术和训练系列中的最新视频将向您展示如何解决最常见的自由泳错误之一。 这称为“单速拉动”。 在这段视频中，教练 Dan Daly @traindaly 解释了它是什么，并演示了如何解决它。游泳运动员和铁人三项运动员（尤其是成年后学会游泳的运动员）的一个常见限制因素是在划水时倾向于保持完全相同的手速从入水到接球再到 … 更多 »
如何更好地游泳蛙泳 – 教练马特·克雷迪奇 (Matt Kredich) [英语][Vasa Trainer]
从使用 Vasa Trainer 游泳凳中，美国领先的游泳教练 Matt Kredich 讨论了蛙泳游泳拉力中阻力的物理学，解释说向前推进是由速度、表面积和手臂方向产生的力的结果拔出。 这个较短的视频剪辑是 Kredich 教练出色的 DVD“技术蛙泳”的一部分，由冠军制作公司制作。 要购买完整的“技术蛙泳”DVD，请访问：… … 更多 »
如何更好地游泳仰泳 – 与美国教练马特克雷迪奇 [英语][Vasa Trainer]
来自美国领先的游泳教练 Matt Kredich（田纳西大学）教授一种更好的仰泳划水拉技术。 他依靠 Vasa 游泳训练器，可以轻松查看和理解进入时的特定手部位置以及如何使用手臂杠杆通过手臂拉动和完成来产生力量。 该视频剪辑是冠军制作公司 Kredich 教练出色 DVD“技术仰泳”的一部分。 要购买完整的“技术仰泳”DVD，请访问：要购 … 更多 »
如何改善蛙泳划手，才能从大众泳姿中脱颖而出
今儿我们不谈风月，只谈蛙泳手，只为精益求精。 何处安放的蛙泳手 就我而言，觉得蛙泳划水是四大泳姿中最复杂的。 它可以分为三个部分：外划，内划，复原。 这儿的每一个步骤都会出现常见的错误，而这些导致的后遗症就出来了，像是手臂累，原地踏步…… 下面，我们就细细的讲下。 前划过宽 像下面这样划水忒忒忒宽了。 都快要划到屁 … 更多 »
如何改善游泳的呼吸控制 50没有呼吸 [英语]
许多游泳者忘记训练自己的呼吸肌肉来获得最佳表现。 我们将打破呼吸训练背后的科学知识，以及Airofit如何帮助您提高肺活量！ 使用代码MySwimPro10➡️享受Airofit呼吸训练器10％的折扣该视频由Airofit赞助。 _________________________________________ … 更多 »
如何改善水下海豚踢白板星期三 [英语]
完善您的海豚踢和更快游泳！ 查看我们的技巧，以完善您的水下海豚踢法。 ____________________________________________推荐的游泳装备➡️。 Check️查看完整的博客：➡️⬅️永远不要错过#SwimTi … 更多 »
如何改善水下海豚踢+免费锻炼 [英语]
穿过水流最快的方法是在紧密的流线型位置上完美的水下海豚踢。 启动和转弯后，每次推开墙体时，都应该练习一下！ 推荐的游泳装备➡️⬅️热身：1 x 200自由泳2 x 50仰泳预设：4 x 75自由泳（10-15m水下流量钻头）主套装（3x倍）：1 x 100自由泳2 x 50自由泳冷却 … 更多 »
如何改善你的蝶泳 – 增加游泳更快的力量 [英语][Vasa Trainer]
在此处查看我们其他很棒的指南：Vasa 训练器通常用于提高蝶泳和自由泳泳姿的游泳技术、力量、爆发力和耐力。 这款旱地训练器便于观察和指导，从而更好更快地游泳。 抓住：保持肘部高举，想象将手臂伸到桶上 中程：手指指向地板，肘部指向两侧完成：将手推到臀部，手掌朝后，手指指向地板 恢复：肘部引导，手臂摆动到自 1988 年以来，Vasa 一直生 … 更多 »
如何改善仰泳旋转 [英语]
使用我们最喜欢的钻头之一改善仰泳旋转！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️阅读全文➡️⬅️在SoundCloud上收听➡️ … 更多 »