大多数人在游泳时会在翻转时放慢速度。 但是，翻转应该是在游泳过程中提高速度。 为了做一个非常快速的自由式翻转，我们将看看三件可以成功或打破它的事情。 第一个是你推动的角度。 要以直角推动，你需要双脚分开一点，膝盖弯曲超过 90 度。 最后一点是最重要的问题。 因为完美地落在墙上非常重要，所以我们中的许多人在转身之前都会先看看墙。 这没什么 … 更多 »
如何在自由泳中快速翻转。 游泳技术 [英语][Skills NT]
如何在自由泳中呼吸-划桨练习 [英语]
今天的锻炼是关于自由泳时改善呼吸的功能！ 推荐的游泳装备➡️⬅️热身1x 200自由4x 50踢4x 25钻6踢1中风钻套装（2x）2x 25头上的桨板1x 100自由双边呼吸主机套装4x 50自由降落1-4，带鳍1x 200自由___________________________ … 更多 »
如何在社交媒体上分享您的MySwimPro锻炼 [英语]
创建酷炫的图形以在Facebook，Instagram或Twitter上炫耀您的游泳或旱地锻炼！ ______________________________________________推荐的游泳装备➡️⬅️查看完整的博客：➡️⬅ … 更多 »
如何在短短 4 周内游得更快！ [英语]
准备好在短短 4 周内变得更快了吗？ 专注于您需要改进的一件事……然后将其添加到您的训练计划中！ 游泳结束了吗？ 使用 TRIHARD 产品来预防和消除氯、溴和海盐的影响➡️（使用代码 SWIMPRO15 可节省 15% 的订单！）🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 2:27 流线和水下 3:5 … 更多 »
如何在短期课程池中训练长期课程 [英语]
在今天#WhiteboardWednesday的一集中，我们将深入探讨如何训练短期课程池中的长期课程竞赛或开放水域竞赛！ 推荐的游泳装备➡️⬅️______________________________________________查看完整博客：➡️& … 更多 »
如何在游泳池里漂浮。 游泳物理学。 第1部分 [英语][Skills NT]
了解游泳的物理原理是帮助您游得更快的关键因素，无论您是初学者还是经验丰富的游泳者都没有关系。 在本视频中，我们将讨论浮力（意味着漂浮的能力）。 1-你如何漂浮？ 2- 为什么有些人似乎比其他人更容易漂浮？ 3- 为什么这很重要？ 4- 游泳时如何以水平姿势漂浮？ 通过改变你的浮力中心，在你的肺部保持大量的空气，并通过踢腿！ 如果你抬起你的 … 更多 »
如何在游泳池游泳白板星期三 [英语]
本周#WhiteboardWednesday的一集，我们正在谈论如何在泳池中游泳！ 我们以前都去过那里，我们现身游泳池或湖泊，感觉就像一百万度！ 在本视频中，我们将分享5条提示，说明如何管理热水游泳。 推荐游泳装备➡️⬅️不要错过#WhiteBoardWednesday或#AskAS … 更多 »
如何在游泳池中找到目标💙 [英语]
找到自己的激情——游泳是 MySwimPro 大使斯蒂芬妮·斯特罗姆的激情所在！ #shorts 📲 MySwimPro 训练应用程序：🏅 VIP Facebook 群组：🚀 7 天游泳更快指南：📚 像专业书籍一样游泳：👕 获取 MySwimPro 商品：&# … 更多 »
如何在游泳比赛前热身 | 5个步骤 [英语]
啊，游泳比赛热身……唯一一次游泳可以被认为是一项完全接触的运动。 看看这 5 个步骤来进行一次稳固的游泳比赛热身，外加 2 个样品热身，以便在您的下一次比赛中尝试！ 感谢 RISE Brewing Co. 赞助此视频！ 使用代码 MYSWIMPRO 获得 10% 的有机硝基冷冲泡咖啡：🤓 阅读博客： … 更多 »
如何在游泳比赛中变细和游泳更快 [英语]
Taper 就是为了让您的身体在大型游泳比赛中获得最佳表现！ 您还可以使用@Airofit 为您的大型比赛做好准备。 使用代码 MySwimPro 获得 Airofit Breathing Trainer 15% 的折扣，并增加您的肺活量以实现泳池中的最佳表现：🤓 阅读博客：章节：0:00 介绍 0:41 什么是锥度？ 3 … 更多 »