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在我們開始之前，我會告訴你，這個視頻的所有仰泳開始都是非法的。 它們是非法的，因為我們將腳放在游泳池的壁架上，但由於我們沒有仰泳壁架或觸摸板，牆壁太滑，這是我們練習它們的唯一方法。 如果你沒有那些東西而且牆壁很滑，你也可以這樣練習。 如果在此網頁上找到了可以購買仰泳挖起桿的網頁：請務必經常練習此開始。 如果您沒有辦法在泳池中練習，請確保在 … 更多 »

使用牆壁作為槓桿可以幫助一些游泳者開發更快的開放式轉彎。 為什麼這樣做：使用植物手幫助您快速旋轉，可以讓您更快地為大推做好準備。 怎麼做： 1 – 讓游泳者伸出植物的手踢牆。 2 – 當他們與牆壁接觸時，讓手臂塌陷並使頭部靠近手。 3 – 向後推手，導致身體向後推。 這也是一個很好的身體穩定練習。 4 … 更多 »

指導教練煙郎教練（魚式游泳中部地區唯一合格授權教練） https://www.youtube.com/watch?v=4aGgtQLTHmg 更多 »

說明–(醜女游蛙式,美女游仰式)是游泳教練圈流傳的一句話,哪一個人不想成為美女帥哥.所以就從仰式練習開始吧.仰式是游泳四式中姿態最優美的,把打水練好,讓你游泳時揚眉吐氣,當個帥哥美女,不在低頭. 陽文濱游泳工作室0988537641 https://www.youtube.com/watch?v=CgeZsJabAVg 更多 »

自由泳的高質量游泳視頻。 有時您不需要完整的解釋來更好地理解中風。 作為人類，我們非常擅長從視覺演示中掌握新技能。 這就是這個視頻的目的。 沒有分心，沒有突然的削減，沒有說話。 只是游泳。 技能 NT 商店：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：關注我們：。 https://www.youtube.c … 更多 »

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即使可以游完自由式1500m 她還是覺得游泳是苦差事你也這樣感覺嗎？她用另一種方式解決，你呢？ https://www.youtube.com/watch?v=18EFutl6zUU 更多 »

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