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SWAM成立於2015年，旨在滿足密歇根大學超過45,000名學生的需求。 俱樂部游泳隊提供了結構化的訓練環境以及社交活動和校際比賽。 SWAM向所有不是校隊成員的學生開放，他們希望成為俱樂部游泳的一部分。 完整的博客➡️⬅️永遠不要錯過#WhiteBoardWednesday或#A … 更多 »

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總是把自己逼得太緊?? 你要松一下了~~ https://www.youtube.com/watch?v=m8MgrvBBKOc 更多 »

每天跳繩幾分鐘可以增加你的協調性。 當你的腳上下移動你的身體時，你的手臂以圓周運動旋轉繩索。 您的眼睛和耳朵在跳躍時對您的協調性和平衡感起著重要的作用。 你基本上可以用你的整個身體來有效地跳繩。 這也直接轉移到游泳。 你的身體使用得越好，你的動覺智力就會越高，你就越容易找到游得更快的方法。 跳繩還可以幫助您專註於任務。 它具有與冥想相同的 … 更多 »

短篇小說強調了在每場比賽中計算你的擊球次數的重要性！ 明天我將上傳一個關於建立耐力的教程，但我們做了這個並且很高興分享它！ Skills NT Shop：訂閱我們的電子郵件列表：我們最喜歡的亞馬遜產品：成為我們的 Patreon：確保在您最喜歡的社交媒體上關注我們並訪問我們的游泳網頁！ 如果您想在一張圖片中學習我們的課程，請在 pinte … 更多 »