快速学习蝶脚及自由脚。 https://www.youtube.com/watch?v=u1yYZXZ_q1k 更多 »
蝶腰摆动让腿部形成被动式鞭腿，再融入自由脚有异曲同工之妙。
蝶泳：如何顺利游泳（分步指南） [英语][干货满满SwimUp]
在这个视频中，我将教你快速流畅地游蝶泳。 通过练习蝶泳，一段时间后，您将真正飞过水面。 首先，我将解释如何在蝶泳中进行手臂划水。 您将了解高肘位置的含义，并且您将能够完美地执行它。 然后，您将学习在正确的踢腿时间和正确的踢腿时间。 因此，这将使您的游泳轻松顺畅。 此外，我们将讨论在空中呼吸和手臂恢复。 在正确的时间呼吸会让您在水中感到舒适 … 更多 »
蝶泳陆上模仿#shorts
会员视频有限开放浏览，延后只能会员观看====== 带着思考说游泳，让你的游泳训练进阶更高更好，创作优质游泳教程内容让更多人学好游泳，爱上游泳！喜欢我的影片请帮我按赞留言+分享👍 订阅后记得按下铃铛接收通知唷🔔 成为这个频道的会员并获得奖励： #GoSwim#游泳教学#freestyle swimming … 更多 »
蝶泳重要细节 :: 宽与窄入口 [英语][Skills NT]
最近我注意到我的蝴蝶有些不对劲。 我花了太多的力气才把我的手臂从水里拿出来，再次回到拉的初始位置。 所以我做了一些改变，但我认为最有趣的是宽臂入口与窄入口。 这就是我用来输入的方式，这就是我现在使用更广泛条目的方式。 这个看似很小的变化让我可以更快地将头放入水中，因为手臂不再需要移动那么远。 因此，我有更好的动力，并且处于更好的水平位置。 … 更多 »
蝶泳踢腿。 改善你的水下和飞踢。 初级和中级 [英语][Skills NT]
可能在游泳中学习的最重要的事情是蝶泳。 我这样说是出于三个原因： 1- 在自由泳、仰泳和蝶泳比赛中，您可以合法地每圈进行 15 米的蝶泳。 2- 它可以增强您的核心力量，从而在游泳任何泳姿时提高您的稳定性。 3- 蝶泳在转身后的所有四个游泳动作中使用（即使在蛙泳拉出过程中）。 最重要的是每次有机会都要练习。 通常教练会让你选择在一次踢腿动 … 更多 »
蝶泳踢腿-C.swim
蝶泳踢腿练习，来自韩国美女教练C.swim的蝶泳踢腿视频，韩语无翻译。 更多 »
蝶泳腿进阶教学—包含适合任何泳姿的出发流线型教学
水下蝶泳腿对于游泳比赛来说及其重要。 每次转身后的15米内可以用蝶泳腿来实现快速前进。 此技术可用在自由泳、蝶泳(原文为蛙泳，应该是口误，蛙泳仅可打一次蝶泳腿)和仰泳中。 这意味着在短道游泳比赛中，大部分时候都在水下游泳。 今天我们将讨论有时被称为“第五种泳姿”的蝶泳腿的三个非常重要的方面, 1 -流线型。 首先要牢固掌握正确的水下流线型 … 更多 »
蝶泳腿训练详解
在讲解蝶泳腿之前，希望大家能明白蝶泳的重要性。 为什么必须学会蝶泳？ 蝶泳绝对是夏季游泳池 清！场！必！备！技能。 你可曾忍受过无数抬头蛙在快速泳道徜徉不肯离去，影响了后面好多人。 你可曾忍受过站在泳道中间聊天嬉戏的人妨碍别人正常游泳。 你可曾忍受过不知道谁家管教不严的小孩在快速泳道横穿，以至于怕伤到他不敢游泳。 现在你再也不用为以上窘境 … 更多 »
蝶泳腿动作详解，游泳技能中最重要的海豚踢腿—K爷游泳课
公众号：K爷游泳课 VX：kyeswimming （加VX入交流群一起研究学习游泳小知识，群里有好多帅哥美女哦~-~） YouTube：K爷游泳课 抖音、微博、知乎: K爷游泳课 蝶泳腿不仅仅是游蝶泳时要用到，就算在其它三种泳姿的出发和转身时都是非常重要，所以无论你平时喜欢游哪种泳姿，我都建议你去练习掌握好蝶泳腿，让它成为你在水下的一个优 … 更多 »
蝶泳碟不起来，沉不下去怎么办-鱼式游泳陈俊勋讲解
蝶泳碟不起来，沉不下去怎么办，鱼式游泳陈俊勋来解答。 更多 »