使用 Vasa 訓練器改善自由式划水中的高肘抓地力 [英語][Vasa Trainer]

這個短片提供了使用 Vasa Trainer 提高自由泳中高肘接球的基本說明和要點。 The Catch：保持肘部抬高（High Elbow Catch）並想像伸手越過槍管中程：手指指向地板，指尖將肘部摺痕作為剛性「刀片」，肘部指向側面（避免肘部下垂） ：將手推向臀部，手掌朝後，手指指向地面 恢復：肘部引導，另一隻手接住 ………………………………. ……………………………… 自 1988 年以來，Vasa 一直生產優質產品，「團隊和俱樂部測試「用於運動、健身和 PT 康復的運動器材。 幾十年來，世界各地的奧運級游泳運動員、游泳教練、鐵人三項運動員、鐵人三項教練和旱地體能教練都選擇 Vasa Trainer 和 Vasa Ergometers 作為「必備」訓練工具，以通過特定運動的力量、耐力、爆發力提高運動表現, 完善擊球技術。 Vasa 是游泳運動員、鐵人三項運動員、衝浪運動員、皮划艇運動員、獨木舟和 SUP 槳手、交叉裝配運動員、北歐滑雪運動員的中流砥柱，他們希望在運動表現和功能性健身方面獲得額外優勢。 有關 Vasa, Inc 的更多信息：網站：Facebook：Twitter：語音：1.800.488.8272

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