游泳專項力量練習(三),核心力量訓練!核心練得好,生活很美好哈 lswim 2021年7月6日 自由泳 294 瀏覽量 在水中沒有核心力量去控制身體的平穩,就會導致很多問題。比如塌腰、扭來扭去、身體晃動、波蛙起不來等等……把核心練好,游的時候看起來會更加平穩舒展。同學們加油! https://www.youtube.com/watch?v=TBm5BWQOPOU 相關推薦: 游泳專項力量練習(二),皮條拉得好,水中效果差不了哈哈 第三十天:游泳專項力量練習(拉力帶)【夢覺游泳減肥】 【自由泳提高】19.啟動與合力|夢覺教游泳 【夢覺】抬頭自由泳|教學 怎樣輕鬆又省力的游蝶泳?【夢覺教游泳】 簡單實用的踩水學習技巧 Simple and practical learning techniques for treading water 游泳跳出發教學第一課 swimming jump start teaching. 乾貨!教練!我想學潛水,我想一直在水下游!I want to be underwater all the time! 初學蝶泳第四課蝶泳手臂動作教學
謝謝教練分享。